大成拳養(yǎng)生真?zhèn)?/h1>

出版時(shí)間：2004-8-1  出版社：北京體育大學(xué)出版社  作者：李照山  頁(yè)數(shù)：211  
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內(nèi)容概要

　　大成拳的養(yǎng)生功法屬于自養(yǎng)性內(nèi)調(diào)功法，主要以靜功為主，動(dòng)靜結(jié)合，內(nèi)外兼修?！　±钫丈?，1955年出生于河南息縣，師從王安平先生學(xué)習(xí)養(yǎng)生樁和五行動(dòng)功，后拜大成拳實(shí)戰(zhàn)名家王選杰先生為師，系統(tǒng)學(xué)練大成拳。　　遵從王選杰先生注重武德、科學(xué)養(yǎng)生、強(qiáng)身健體、宏揚(yáng)中華武術(shù)的教誨，多年來(lái)致力于大成拳拳學(xué)理論、搏擊技術(shù)、養(yǎng)生功法等方面的研究教學(xué)工作?！毒洹冯s志曾刊發(fā)了《大成拳之魂——記大成拳名家李照山》、《走近李照山》等武術(shù)報(bào)告文學(xué)。中國(guó)教育電視臺(tái)等13家電視臺(tái)曾在“搏擊擂臺(tái)——人物風(fēng)云榜”欄目中，對(duì)李照山先生進(jìn)行專(zhuān)題報(bào)道。

作者簡(jiǎn)介

李照山，1955年出生于河南息縣，師從王安平先生學(xué)習(xí)養(yǎng)生樁和五行動(dòng)功，后拜大成拳實(shí)戰(zhàn)名家王選杰先生為師，系統(tǒng)學(xué)練大成拳。      遵從王選杰先生注重武德、科學(xué)養(yǎng)生、強(qiáng)身健體、宏揚(yáng)中華武術(shù)的教誨，多年來(lái)致力于大成拳拳學(xué)理論、搏擊技術(shù)、養(yǎng)生功法等方面的研究教學(xué)工作。《精武》雜志曾刊發(fā)了《大成拳之魂——記大成拳名家李照山》、《走近李照山》等武術(shù)報(bào)告文學(xué)。中國(guó)教育電視臺(tái)等13家電視臺(tái)曾在“搏擊擂臺(tái)——人物風(fēng)云榜”欄目中，對(duì)李照山先生進(jìn)行專(zhuān)題報(bào)道。      李照山先生先生發(fā)表大成拳論文90余篇，出版《大成拳初學(xué)入門(mén)》、《大成拳養(yǎng)生真?zhèn)鳌?、《大成拳斷手絕技》、《大成拳精典探秘》等專(zhuān)著，以及《大成拳養(yǎng)生健舞》、《中國(guó)大成拳》《大成拳上乘推手法》等VCD，名字收入《中國(guó)當(dāng)代武術(shù)家辭典》、《中國(guó)專(zhuān)家人才庫(kù)》等辭書(shū)。  		  		             		  

書(shū)籍目錄

第一章 大成拳養(yǎng)生概述   一、延年益壽不老春  二、大成拳養(yǎng)生功理  三、學(xué)練大成拳養(yǎng)生功注意事項(xiàng)第二章 大成拳養(yǎng)生樁  第一節(jié) 養(yǎng)生樁功法   一、養(yǎng)氣樁   二、渾元樁   三、抱球樁   四、托球樁   五、扶按樁   六、分水樁   七、背手樁   八、搭物樁   九、坐抱樁   十、正坐樁   十一、坐拉樁   十二、臥吊樁   十三、正臥樁   十四、側(cè)臥樁  第二節(jié) 養(yǎng)生樁的技術(shù)要求  第三節(jié) 養(yǎng)生樁的三個(gè)階段   第四節(jié) 養(yǎng)生樁的意感活動(dòng)與應(yīng)用  第五節(jié) 養(yǎng)生樁的醫(yī)療作用  第六節(jié) 養(yǎng)生樁對(duì)癥功法示例第三章 大成拳五形動(dòng)功  一、虎撲  二、驚蛇  三、熊形  四、飛鶴  五、靈猿第四章 大成拳養(yǎng)生健舞  一、養(yǎng)生健舞常用   二、養(yǎng)生健舞36式  三、養(yǎng)生健舞的活學(xué)活用  四、養(yǎng)生健舞的高級(jí)演練  五、養(yǎng)生健舞防身應(yīng)用第五章 大成拳功力按摩術(shù)附錄：大成拳養(yǎng)生經(jīng)典理論

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