32式太極拳

內(nèi)容概要

本書所演述的即是中國武術(shù)段位制太極拳“四段”的規(guī)定套路。全集32個動作，內(nèi)容精煉，動作柔和均勻，姿勢中正平穩(wěn)，老幼咸宜，人人可練，易于推廣，突出了太極拳的健身性和群眾性。

作者簡介

宗維潔，北京體育大學(xué)武術(shù)系講師，吳式太極拳第五代傳人。曾獲：
　　1987年第六屆運(yùn)動會女子組太極拳冠軍； 
　　1988-1993年連續(xù)六年獲全國女子吳式太極拳冠軍； 
　　1988年獲全國武術(shù)、觀摩交流大會形意拳一等獎； 
　　1990年以來多次獲得中日太極拳交流比賽女子吳式太極拳冠軍。
    1993年，由北京體育學(xué)院畢業(yè)留校任教。但任過留學(xué)生太極拳班、本科生的各項(xiàng)專項(xiàng)教學(xué)工作。
    1996年，出版了由李秉慈老師講解、宗維潔示范的《傳統(tǒng)吳式83式太極拳》、《吳式45式太極拳競賽套路》錄像帶及光盤。
    2003年，與李德印老師合作，由北京電視臺《聞雞起舞》節(jié)目組錄制了段位制教材《16式太極拳》、《16式太極劍》以及《32太極拳》。

書籍目錄

預(yù)備勢第一段  （一）起勢  （二）右攬雀尾  （三）左單鞭  （四）左琵琶勢  （五）進(jìn)步搬攔捶  （六）如封似閉  （七）摟膝拗步第二段  （八）右單鞭  （九）右云手  （十）野馬分鬃  （十一）海底針  （十二）閃通臂  （十三）右攬雀尾第三段  （十四）轉(zhuǎn)體撇身捶  （十五）捋擠勢  （十六）右拍腳  （十七）右拍腳  （十八）右蹬腳  （十九）進(jìn)步栽捶  （二十）右左穿梭  （二十一）肘底捶 第四段  （二十二）倒卷肱  （二十三）右下勢  （二十四）金雞獨(dú)立  （二十五）左下勢  （二十六）上步七星  （二十七）退步跨虎  （二十八）轉(zhuǎn)身擺蓮  （二十九）彎弓射虎  （三十）左攬雀尾  （三十一）十字手  （三十二）收勢

章節(jié)摘錄

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