拳擊實戰(zhàn)技巧

內容概要

《拳擊實戰(zhàn)技巧》分為六章。書中分別講述了拳擊基礎知識、拳擊基本拳法、拳擊組合技術、拳擊防守技術、拳擊反擊技術以及拳擊實戰(zhàn)技巧等內容。

作者簡介

夏禮文，1974年出生于江蘇南京，1996年畢業(yè)于北京體育大學武術系，1996-2002年任教于中國武警學院，現任北京市公安巡察總防防暴隊教官。
    自幼喜愛體育運動，1987年開始專業(yè)拳擊訓練，榮獲江蘇省運會少年甲組拳擊比賽63.5公斤級冠軍；988-1992年參加自由式摔跤比賽68公斤級冠軍以及全國青年錦標賽68公斤級亞軍；1992年開始專業(yè)散手訓練，榮獲全國體院散打比賽60公斤級冠軍；2003年參加北京市公安局技能大比武柔道比賽，獲66公斤級冠軍。
    在總結多年比賽和教學經驗的基礎上，先后出版《警衛(wèi)散打教程》、《實用散打教程》VCD、《實用拳擊教程》VCD等，有多篇學術論文在體育核心期刊發(fā)表。榮立個人二等功1次，個人嘉獎3次。

書籍目錄

第1章  拳擊基礎知識  一 握拳法  二 站立姿勢  三 基本姿勢  四 基本步法  五 拳擊器材與用具  六 練習拳擊的基本方法  七 拳擊基本功訓練  八 拳擊創(chuàng)傷處理第2章  拳擊基本拳法  一 直拳  二 刺拳  三 擺拳  四 勾拳  五 拋拳  六 基本拳法訓練第3章  拳擊組合技術  一 組合拳技法  二 組合拳反法實戰(zhàn)  三 組合拳基本戰(zhàn)術第4章  拳擊防守技術  一 拍擊防守  二 阻擋防守  三 格擋防守  四 閃躲防守  五 搖避防守  六 下潛防守  七 掩護防守  八 退讓防守與緊扼防守第5章  拳擊反擊技術  一 還擊技術  二 迎擊技術第6章  拳擊實戰(zhàn)技巧  一 實戰(zhàn)連環(huán)組合拳  二 如何對付不同的選手  三 結合實戰(zhàn)訓練  四 常見技術犯規(guī)動作

章節(jié)摘錄

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