擒拿散打
出版時間：2008年8月1日 出版社：河北大學出版社 作者：溫利葉
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前言
警察體育是隨著現代社會的發(fā)展和人民警察工作實際的需要，逐步發(fā)展起來的一門新興學科。它是人民警察進行正規(guī)化建設不可缺少的教育和訓練內容。我院作為一所人民警察院校，力求不斷地提高學員們的警體素質和實踐技能，為社會輸送更多的優(yōu)秀人才。隨著我院警體教學改革的不斷推進，原有教材在內容等方面已不能適應教學實踐的需要，故根據我院警察教學的特點，從教學實際出發(fā)，我們組織編寫了《警務技能實戰(zhàn)實訓系列教材擒拿散打》。該教材在編寫過程中，始終貫徹理論聯(lián)系實際的原則，堅持一切從實踐出發(fā)，力求做到精講多練，對于培訓和提高學員們的警體素質和業(yè)務素質具有一定的指導作用。各章節(jié)執(zhí)筆人（以章節(jié)先后為序）第一章至第二章由孫玉林編寫；第三章由鄧偉濤編寫；第四章由楊麗云編寫；第五章至第十二章由溫利葉編寫。本書編寫過程中參閱了許多有關的書籍，并得到了學院領導的大力支持，謹此表示感謝。鑒于我們水平有限，時間倉促，教材中難免有疏漏之處，請使用本書的師生、讀者提出寶貴意見，以便今后修正。
內容概要
《擒拿散打》：警務技能實戰(zhàn)實訓系列教材。
書籍目錄
前言第一章 高等學校的體育教育第一節(jié) 體育的概念第二節(jié) 當今社會的發(fā)展與學校體育第三節(jié) 高校體育今后發(fā)展的趨勢第二章 體育鍛煉的原則和方法第一節(jié) 體育鍛煉的基本原則第二節(jié) 體育鍛煉的方法第三章 體育運動衛(wèi)生保健知識第一節(jié) 體育鍛煉衛(wèi)生保健常識第二節(jié) 體育鍛煉與合理營養(yǎng)第三節(jié) 體育鍛煉對大學生產生的積極影響第四節(jié) 運動處方第五節(jié) 運動創(chuàng)傷的預防及其處理第四章 奧林匹克運動會簡介第一節(jié) 奧林匹克運動會(Olympic Games)第二節(jié) 中國與奧林匹克運動會第五章 擒敵、散手概述第一節(jié) 近代散手格斗的發(fā)展概況第二節(jié) 散手的特點第三節(jié) 散手的作用第六章 教學與訓練第一節(jié) 教學與訓練的運用第二節(jié) 散手教學第三節(jié) 散手訓練第七章 散手基礎第一節(jié) 倒地方法第二節(jié) 實戰(zhàn)格斗姿勢與步法訓練第三節(jié) 踢腿方法第八章 散手綜合技術動作及其訓練第一節(jié) 基本拳法第二節(jié) 基本肘法第三節(jié) 基本膝法第四節(jié) 基本腿法第五節(jié) 散手中的摔法技術第六節(jié) 拳法、腿法的防守技術第七節(jié) 防守與綜合反擊法第八節(jié) 散手技術分析第九章 套路技術第一節(jié) 擒敵拳第二節(jié) 功力拳第十章 打、拿、摔綜合技術第一節(jié) 被動時的解脫與反拿第二節(jié) 倒地后的制敵方法第三節(jié) 快速擒敵法第四節(jié) 徒手奪兇器第十一章 散手隊員的素質訓練第一節(jié) 力量耐力的訓練第二節(jié) 速度素質的訓練第三節(jié) 散手專項耐力的訓練第四節(jié) 柔韌素質的訓練第五節(jié) 功力訓練第十二章 散手中的心理基礎訓練第一節(jié) 散手技術中的心理基礎第二節(jié) 散手戰(zhàn)術中的心理基礎第三節(jié) 散手比賽中的情緒、意志和個性的訓練第四節(jié) 散手比賽中的心理基礎第五節(jié) 戰(zhàn)術原則第六節(jié) 戰(zhàn)術形式第七節(jié) 戰(zhàn)術訓練
章節(jié)摘錄
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《擒拿散打》：警務技能實戰(zhàn)實訓系列教材。
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