大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)手冊

內(nèi)容概要

“健康并不代表一切，但失了健康，便喪失了一切?！边@句話闡明了生活、事業(yè)與健康的辯證關(guān)系。健康對絕大多數(shù)人來說都曾經(jīng)擁有過，但整個人生中都能擁有健康者則微乎其微。大學(xué)生面對當(dāng)前緊張的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏、擁擠的空間和在激烈的競爭中實現(xiàn)完善自我的奮斗目標(biāo)，若不注意鍛煉身體，就會損害健康，導(dǎo)致疾病。    《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)鍛煉指導(dǎo)手冊》是大學(xué)生進行體育鍛煉的好幫手，它將幫助大學(xué)生全面了解《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。手冊還將向你介紹提高身體健康素質(zhì)必須遵循的原則，鍛煉時的自我監(jiān)控方法，以及如何改變身體成分、發(fā)展心肺循環(huán)系統(tǒng)功能、增強肌肉的力量和耐力、提高關(guān)節(jié)和肌肉的柔韌性的方法和手段等。    《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》評分表，在對自己的測量結(jié)果進行自我評價時更為方便。手冊中專門設(shè)計了體質(zhì)健康狀況評價結(jié)構(gòu)記錄表，可滿足大學(xué)生將大學(xué)階段的每一次測試結(jié)果進行記錄，最終構(gòu)成大學(xué)生在大學(xué)階段體質(zhì)健康狀況的發(fā)展軌跡。

書籍目錄

教育部  國家體育部局關(guān)于印發(fā)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》及《〈學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（詩行方案）〉實施辦法》的通知附件一  《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》附件二  《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》實施辦法第一章  實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的意義第二章  《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的操作方法第三章  《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的內(nèi)容和意義第四章  體育鍛煉的誤區(qū)與正確認(rèn)識附錄附表1  大學(xué)男生身高標(biāo)準(zhǔn)體重（體重單位：公斤）附表2  大學(xué)女生身高標(biāo)準(zhǔn)體重（體重單位：公斤）附表3  大學(xué)男生評分標(biāo)準(zhǔn)附表4  大學(xué)生女評分標(biāo)準(zhǔn)附表5  免矛執(zhí)行體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）申請表附表6  體質(zhì)健康狀況檔案參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

第一章 實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的意義(一)貫徹落實《體育法》《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》是經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)實施的我國重要的體育制度，《體育法》明確規(guī)定：學(xué)校必須實施國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)，對學(xué)生在校期間每天用于體育活動的時間給予保證?！稑?biāo)準(zhǔn)》是《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》在學(xué)校的具體實施，目的在于鼓勵廣大兒童和青少年自覺積極地鍛煉身體，促使身體的正常發(fā)育和全面發(fā)展，增強體質(zhì)，為全面建設(shè)社會主義現(xiàn)代化國家，為培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的建設(shè)人才服務(wù)?！稑?biāo)準(zhǔn)》的實施不僅會促進學(xué)生積極鍛煉，糾正和改變目前學(xué)生體質(zhì)健康狀況出現(xiàn)的突出問題，使學(xué)生擁有健康的體魄和健全人格，而且還是依法辦學(xué)、依法執(zhí)教的重要內(nèi)容。(二)貫徹落實“健康第一”的指導(dǎo)思想和全國學(xué)校體育工作會議的精神學(xué)校教育，特別是學(xué)校體育直接肩負(fù)著“增強全體學(xué)生體質(zhì)”和“促進全體學(xué)生健康”的使命。2006年工2月23日，全國學(xué)校體育工作會議在北京隆重召開。國務(wù)委員陳至立同志在大會講話中指出：“這次會議十分重要，是我們在新世紀(jì)新階段全面加強學(xué)校體育工作，提高青少年健康素質(zhì)的重大舉措?！薄扒嗌倌甑慕】凳菄业呢敻唬敲恳粋€人健康成長和實現(xiàn)幸福生活的根基。有了健康的體魄，就能為祖國和人民作出更大貢獻(xiàn)，擁有更加幸福的生活?！薄昂鲆暻嗌倌甑纳硇慕】?，忽視學(xué)校體育工作，就談不上全面貫徹黨的教育方針，談不上全面實施素質(zhì)教育?！薄芭囵B(yǎng)具有強健的體魄、健康的心理、堅強的意志和昂揚的精神的青少年一代，是素質(zhì)教育的應(yīng)有之義，切實加強學(xué)校體育工作是實施素質(zhì)教育的重要切人口。”教育部部長周濟同志在講話中也指出：在素質(zhì)教育當(dāng)中，體育占有非常重要的位置?！?/pre>








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