心理素質(zhì)養(yǎng)成與訓(xùn)練

內(nèi)容概要

教育的要義就在于塑造和提高受教育者的素質(zhì)，從而充分實現(xiàn)人生價值，使自己也使他人，既能美滿幸福，又能卓越地創(chuàng)造社會的文明。人的素質(zhì)有著極為復(fù)雜的結(jié)構(gòu)，對于其中的心理素質(zhì)，越來越多的人日益深刻地認識到它的重要性，肯定它是人的基礎(chǔ)素質(zhì)、核心素質(zhì)、第一素質(zhì)。尤其是隨著素質(zhì)教育的全面推進，心理素質(zhì)教育作為素質(zhì)教育的重要組成部分，已受到教育界乃至全社會的普遍關(guān)注。    與傳統(tǒng)社會相比，現(xiàn)代社會始終追求的是高效、快捷、有序。在現(xiàn)代社會中，人的社會化必須以人的現(xiàn)代化為目標，否則，個人就很難適應(yīng)社會，發(fā)展自我，并最終被社會所拋棄。在現(xiàn)代化進程中，現(xiàn)代人始終難以回避高競爭、快節(jié)奏的心理搖滾，需要的是寬慰心靈、宣泄抑郁的心理按摩。正因為如此，人們呼喚心理素質(zhì)教育與訓(xùn)練工作廣泛而深入地開展，而心理咨詢業(yè)也正成為新世紀最緊缺和最受歡迎的職業(yè)。

書籍目錄

前言第1章 心理健康新概念  1.1 健康新視野  1.2 心理健康的標準  1.3 青少年常見的心理問題  1.4 心理健康的自我維護  1.5 你的心理健康嗎第2章 走向成熟的自我  2.1 自我意識與心理健康  2.2 自我意識的發(fā)展  2.3 自我意識發(fā)展中的偏差  2.4 自我意識完善的途徑  2.5 自我意識訓(xùn)練第3章 塑造健全的人格  3.1 你對人格知多少  3.2 人格發(fā)展中的缺陷  3.3 人格障礙面面觀  3.4 塑造健康人格的途徑  3.5 人格提升訓(xùn)練第4章 培養(yǎng)健康的學(xué)習(xí)心理  4.1 怎樣理解學(xué)習(xí)  4.2 學(xué)習(xí)中的種種煩惱  4.3 開啟學(xué)習(xí)的發(fā)動機  4.4 靈活運用學(xué)習(xí)策略  4.5 有效的時間管理  4.6 學(xué)習(xí)心理訓(xùn)練第5章 做情緒的主人  5.1 你對情緒知多少  5.2 常見情緒問題解析  5.3 情緒的有效表達  5.4 你的情商有多高  5.5 情緒自我調(diào)整訓(xùn)練第6章 在人際交往中獲得成熟  6.1 全面認識人際關(guān)系  6.2 正常與病態(tài)人際關(guān)系的差異  6.3 人際交往中的心理障礙  6.4 建立良好人際關(guān)系的技巧  6.5 你擁有良好的人緣嗎  6.6 人際交往訓(xùn)練第7章 培養(yǎng)健康的愛情觀第8章 走出性心理的誤區(qū)第9章 在挫折中成長第10章 為職業(yè)生涯做好準備主要參考書目

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