心理素質(zhì)養(yǎng)成與訓(xùn)練

內(nèi)容概要

教育的要義就在于塑造和提高受教育者的素質(zhì)，從而充分實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，使自己也使他人，既能美滿幸福，又能卓越地創(chuàng)造社會(huì)的文明。人的素質(zhì)有著極為復(fù)雜的結(jié)構(gòu)，對(duì)于其中的心理素質(zhì)，越來(lái)越多的人日益深刻地認(rèn)識(shí)到它的重要性，肯定它是人的基礎(chǔ)素質(zhì)、核心素質(zhì)、第一素質(zhì)。尤其是隨著素質(zhì)教育的全面推進(jìn)，心理素質(zhì)教育作為素質(zhì)教育的重要組成部分，已受到教育界乃至全社會(huì)的普遍關(guān)注。    與傳統(tǒng)社會(huì)相比，現(xiàn)代社會(huì)始終追求的是高效、快捷、有序。在現(xiàn)代社會(huì)中，人的社會(huì)化必須以人的現(xiàn)代化為目標(biāo)，否則，個(gè)人就很難適應(yīng)社會(huì)，發(fā)展自我，并最終被社會(huì)所拋棄。在現(xiàn)代化進(jìn)程中，現(xiàn)代人始終難以回避高競(jìng)爭(zhēng)、快節(jié)奏的心理?yè)u滾，需要的是寬慰心靈、宣泄抑郁的心理按摩。正因?yàn)槿绱?，人們呼喚心理素質(zhì)教育與訓(xùn)練工作廣泛而深入地開(kāi)展，而心理咨詢業(yè)也正成為新世紀(jì)最緊缺和最受歡迎的職業(yè)。

書籍目錄

前言第1章 心理健康新概念  1.1 健康新視野  1.2 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)  1.3 青少年常見(jiàn)的心理問(wèn)題  1.4 心理健康的自我維護(hù)  1.5 你的心理健康嗎第2章 走向成熟的自我  2.1 自我意識(shí)與心理健康  2.2 自我意識(shí)的發(fā)展  2.3 自我意識(shí)發(fā)展中的偏差  2.4 自我意識(shí)完善的途徑  2.5 自我意識(shí)訓(xùn)練第3章 塑造健全的人格  3.1 你對(duì)人格知多少  3.2 人格發(fā)展中的缺陷  3.3 人格障礙面面觀  3.4 塑造健康人格的途徑  3.5 人格提升訓(xùn)練第4章 培養(yǎng)健康的學(xué)習(xí)心理  4.1 怎樣理解學(xué)習(xí)  4.2 學(xué)習(xí)中的種種煩惱  4.3 開(kāi)啟學(xué)習(xí)的發(fā)動(dòng)機(jī)  4.4 靈活運(yùn)用學(xué)習(xí)策略  4.5 有效的時(shí)間管理  4.6 學(xué)習(xí)心理訓(xùn)練第5章 做情緒的主人  5.1 你對(duì)情緒知多少  5.2 常見(jiàn)情緒問(wèn)題解析  5.3 情緒的有效表達(dá)  5.4 你的情商有多高  5.5 情緒自我調(diào)整訓(xùn)練第6章 在人際交往中獲得成熟  6.1 全面認(rèn)識(shí)人際關(guān)系  6.2 正常與病態(tài)人際關(guān)系的差異  6.3 人際交往中的心理障礙  6.4 建立良好人際關(guān)系的技巧  6.5 你擁有良好的人緣嗎  6.6 人際交往訓(xùn)練第7章 培養(yǎng)健康的愛(ài)情觀第8章 走出性心理的誤區(qū)第9章 在挫折中成長(zhǎng)第10章 為職業(yè)生涯做好準(zhǔn)備主要參考書目

圖書封面

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