骨質(zhì)疏松與骨質(zhì)增生防治120問

內(nèi)容概要

田丙坤主編的《骨質(zhì)疏松與骨質(zhì)增生防治120問》，以科普的形式介紹了骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生的基本知識、中西藥物和運動食療等整體防治方法。全書文字淺顯易懂、生動活潑，讓廣大讀者在看了本書以后，能夠?qū)琴|(zhì)疏松和骨質(zhì)增生有一個清楚的認(rèn)識，知道它們是什么樣的疾病，怎么發(fā)生的，如何診斷，怎樣預(yù)防和治療。其中預(yù)防和治療是本書的重點，介紹了如何從日常飲食、運動、生活方式、按摩、藥物等方面進(jìn)行綜合調(diào)理，積極防治。本書內(nèi)容力求科學(xué)性、全面性、準(zhǔn)確性，做到通俗化、普及化、實用化，使讀者“一讀就懂，懂了會用，用了有效，安全可靠?！?/pre>



書籍目錄
上篇骨質(zhì)疏松防治60問
1．什么是骨的退行性改變？
2．什么是骨質(zhì)疏松癥？
3．骨質(zhì)疏松癥分為幾大類？
4．骨質(zhì)疏松癥患者為什么容易發(fā)生骨折？
5．導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的危險因素有哪些？
6．我國骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病情況是怎樣的？
7．骨質(zhì)疏松就是缺鈣嗎？
8．哪些人容易發(fā)生骨質(zhì)疏松？
9．哪些女性易患骨質(zhì)疏松？
10．為什么絕經(jīng)后的女性容易罹患骨質(zhì)疏松癥？
11．為什么說女性患骨質(zhì)疏松比癌癥更危險？
12．骨質(zhì)疏松與年輕人無關(guān)嗎？
13．骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率與年齡、性別有何關(guān)系？
14．骨質(zhì)疏松癥能夠及時發(fā)現(xiàn)嗎？
15．哪些人群應(yīng)當(dāng)高度重視、及早預(yù)防骨質(zhì)疏松癥？
16．為什么老人會變矮々
17．骨質(zhì)疏松與運動有關(guān)系嗎？
18．飲食因素與骨質(zhì)疏松有什么關(guān)系？
19．青少年出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的主要原因是什么？
20．佝僂病及軟骨病患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的原因是什么？
21．甲狀腺是什么器官？它與骨質(zhì)疏松有什么聯(lián)系？
22．甲狀旁腺與骨質(zhì)疏松有什么聯(lián)系？
23．什么是糖皮質(zhì)激素性骨質(zhì)疏松？
24．腎臟有病會引起骨質(zhì)疏松嗎？
25．體內(nèi)缺錳會引起骨質(zhì)疏松嗎？
26．哪些藥物容易引起骨質(zhì)疏松？
27．中醫(yī)對骨質(zhì)疏松癥是如何認(rèn)識的？
28．骨質(zhì)疏松癥最典型的臨床表現(xiàn)有哪些？
29．骨質(zhì)疏松癥如何診斷？
30．骨質(zhì)疏松癥常用的其他評估(篩查)方法有哪些？
31．你是否是骨質(zhì)疏松癥潛在患者？
32．常見骨密度診斷方式的優(yōu)、缺點是什么？
33．如何診斷女性絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松？
34．預(yù)防骨質(zhì)疏松的“十宜十不宜”是什么？
35．保持骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松的最佳技巧是什么？
36．為什么說防治骨質(zhì)疏松不可一“鈣”而論，要積極實施三級預(yù)防？
37．骨質(zhì)疏松的飲食治療原則是什么？
38．老年人骨質(zhì)疏松治療的關(guān)鍵是什么？
39．蔬菜界的三大抗骨質(zhì)疏松高手是什么？
40．脾虛缺鈣型骨質(zhì)疏松如何應(yīng)用食療調(diào)節(jié)？
41．肝腎陰虛型骨質(zhì)疏松如何應(yīng)用食療調(diào)節(jié)？
42．如何應(yīng)用食療調(diào)節(jié)腎陽虛型骨質(zhì)疏松？
43．氣血虧虛型骨質(zhì)疏松如何應(yīng)用食療調(diào)節(jié)？
44．腎精虧虛型骨質(zhì)疏松如何應(yīng)用食療調(diào)節(jié)？
45．哪些食物含鈣量高？
46．如何補鈣？
47．骨質(zhì)疏松藥物治療中的“常規(guī)武器”有哪些？
48．老年性骨質(zhì)疏松的綜合治療方法有哪些？
49．治療骨質(zhì)疏松如何應(yīng)用“多兵種作戰(zhàn)”？
50．治療骨質(zhì)疏松怎樣合理應(yīng)用雌激素和雌激素受體調(diào)節(jié)劑？
51．如何合理應(yīng)用骨形成刺激劑？
52．如何合理應(yīng)用骨吸收抑制劑？
53．治療骨質(zhì)疏松如何合理補充鈣劑和維生素D？
54．如何評價一種鈣制劑的好壞？
55．老年骨質(zhì)疏松癥患者如何應(yīng)用運動療法？
56．中老年人如何進(jìn)行腰部鍛煉？
57．更年期女性如何預(yù)防骨質(zhì)疏松癥？
58．老人預(yù)防骨質(zhì)疏松最不該做的六件事是什么？
59．骨質(zhì)疏松癥背痛怎樣進(jìn)行按摩治療？
60．如何指導(dǎo)骨質(zhì)疏松癥患者進(jìn)行體育鍛煉？
下篇骨質(zhì)增生防治60問
61．如何正確認(rèn)識骨質(zhì)增生？
62．骨質(zhì)增生與骨關(guān)節(jié)炎是一回事嗎？
63．骨質(zhì)增生與骨刺是一回事嗎？
64．骨質(zhì)增生會無限制地發(fā)展嗎？
65．為什么骨質(zhì)疏松與骨質(zhì)增生會并存？
66．骨刺能夠被消除嗎？
67．骨質(zhì)增生與過度活動或運動有關(guān)系嗎？
68．為何專家不建議老年人練瑜伽？
69．腰椎間盤突出癥與腰椎骨質(zhì)增生有關(guān)系嗎？
70．跟骨骨刺引起疼痛的原因是什么？
71。骨質(zhì)增生的七大致病因素是哪些？
72．為什么膝關(guān)節(jié)、頸椎和腰椎是骨質(zhì)增生的好發(fā)部位？
73．骨質(zhì)增生是體內(nèi)鈣太多了嗎？
74．腰椎骨質(zhì)增生病變“三階段四形態(tài)”是什么？
75．骨質(zhì)增生患者都有臨床表現(xiàn)嗎？
76．骨質(zhì)增生引起的疼痛的五個特點是哪些？
77．怎樣判斷脊柱骨質(zhì)增生的程度？
78．骨質(zhì)增生有哪些表現(xiàn)及如何診斷？
79．頸椎病的分類及臨床主要癥狀有哪些？
80．骨質(zhì)增生患者應(yīng)該做哪些檢查？
81．拍X線片能確定骨質(zhì)增生部位嗎？需要多長時間復(fù)查？
82．膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生有哪些檢查方法？
83．脊柱骨質(zhì)增生有哪些影像學(xué)檢查方法？
84．骨質(zhì)增生黯日常生活中應(yīng)遵循的“八項注意”是什么？
85．遠(yuǎn)離骨質(zhì)增生應(yīng)該遵循的六個原則是什么？
86．對于骨刺的舊觀念和新認(rèn)識你了解多少呢？
87．年輕化的骨質(zhì)增生預(yù)防的五步法是什么？
88．預(yù)防頸椎病的常用保健方法有哪些？
89．為什么膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者應(yīng)避免劇烈運動？
90．高枕無憂科學(xué)嗎？
91．頸椎骨質(zhì)增生常用的七種治法的優(yōu)劣是什么？
92．骨質(zhì)增生的非手術(shù)治療有哪些？
93．什么情況下骨質(zhì)增生患者需要手術(shù)治療？
94．頸椎骨質(zhì)增生可選擇哪些中醫(yī)食療方法？
95．頸椎骨質(zhì)增生如何應(yīng)用藥物外敷治療？
96．骨質(zhì)增生應(yīng)該如何應(yīng)用中藥治療？
97．頸椎骨質(zhì)增生常用中藥治療方法有哪些？
98．中醫(yī)對頸椎骨質(zhì)增生是怎樣辨證施治的？
99．治療頸椎骨質(zhì)增生的常用中成藥有哪些？
100．頸椎骨質(zhì)增生能使用膏藥及中藥外治嗎？
101．骨質(zhì)增生患者怎樣選擇藥酒療法？
102．什么是牽引療法？頸椎骨質(zhì)增生患者怎樣在家中做牽引治療？
103．什么是物理療法？常用的物理療法有哪些？
104．什么是封閉療法？封閉療法能用于骨質(zhì)增生的治療嗎？
105．怎樣應(yīng)用紅外線療法治療骨質(zhì)增生？
106．怎樣應(yīng)用針灸療法治療頸椎病？
107．治療骨質(zhì)增生的常規(guī)藥物有哪些？怎樣應(yīng)用？
108．骨質(zhì)增生患者怎樣選擇鎮(zhèn)痛藥物？
10g．腰椎骨質(zhì)增生的藥物治療方法有哪些？
110．治療骨質(zhì)增生的驗方有哪些？
111．骨質(zhì)增生患者怎樣進(jìn)行中草藥藥??？
112．怎樣應(yīng)用拔罐療法治療腰椎骨質(zhì)增生疼痛？
113．骨質(zhì)增生患者做推拿按摩治療前應(yīng)做哪些準(zhǔn)備？
114．關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者怎樣進(jìn)行推拿按摩治療？
115．跟骨骨質(zhì)增生有哪些有效外治法？
116．運動鍛煉和骨質(zhì)增生的關(guān)系是怎么樣的？
117．有沒有緩解骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松腰背疼痛的腰部保健操？
118．頸椎骨質(zhì)增生癥應(yīng)做哪些醫(yī)療體操？
119．你知道醋可以治療骨質(zhì)增生嗎？
120．骨質(zhì)增生可用手術(shù)切除嗎？


章節(jié)摘錄
　　1 什么是骨的退行性改變？　　骨的退行性改變是指隨著人體的衰老，骨骼出現(xiàn)疏松和增生，韌帶彈力減退及鈣化，關(guān)節(jié)軟骨破壞及剝脫等現(xiàn)象。骨的退行性改變是骨組織衰老的表現(xiàn)之一，是老年性骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生的基礎(chǔ)。引起骨退行性改變的原因很復(fù)雜，包括運動、飲食、年齡及性別等因素。僅靠骨質(zhì)疏松或骨質(zhì)增生的表現(xiàn)還不能認(rèn)為一定是骨退行性改變，要結(jié)合病因、誘發(fā)因素、臨床表現(xiàn)及X線特征等綜合考慮?！　?ldquo;冰凍三尺，非一日之寒”，骨的退行性改變是一個持續(xù)發(fā)展和漸進(jìn)的過程，不是在一天內(nèi)就產(chǎn)生的，而且因人而異。有的人骨的退行性改變過程發(fā)展較快，骨質(zhì)疏松或增生也較嚴(yán)重；有的人發(fā)展較慢，常不易被察覺。但是有一點是肯定的，即骨的退行性改變是人體發(fā)展過程中必然出現(xiàn)的現(xiàn)象，是可以被人們逐漸認(rèn)識的?！　≈欣夏旰?，一切組織器官都會發(fā)生退行性變化，骨和關(guān)節(jié)組織也不例外。骨的退行性改變好發(fā)于承重的關(guān)節(jié)和多活動的關(guān)節(jié)，過度的負(fù)重或過度使用某些關(guān)節(jié)，可促進(jìn)退行性變化的發(fā)生。此外，關(guān)節(jié)內(nèi)骨折、糖尿病、長期不恰當(dāng)?shù)厥褂媚I上腺皮質(zhì)激素等因素，均可促使退行性改變的形成和加速已存在的退行性改變的發(fā)展?！　±夏晖诵行愿淖兊闹饕獡p害在關(guān)節(jié)的軟骨，關(guān)節(jié)軟骨變性、軟化、彈性喪失、裂碎和脫落，軟骨內(nèi)骨化形成關(guān)節(jié)邊緣的骨贅（骨刺），關(guān)節(jié)中央軟骨由于受磨損最大甚至可造成消失。關(guān)節(jié)外圍軟骨也可出現(xiàn)肥厚和增生，使關(guān)節(jié)腔變窄和不平，骨端變形，這樣常常導(dǎo)致運動受限和關(guān)節(jié)畸形。一些老年人常常會出現(xiàn)腰痛、腿痛、關(guān)節(jié)痛等疼痛癥狀?！　? 什么事骨質(zhì)疏松癥？　　骨質(zhì)疏松是一種全身性骨代謝疾病，由遺傳、內(nèi)分泌、免疫、運動和營養(yǎng)等多方面因素引起。骨質(zhì)疏松癥是以骨量減少、骨微觀結(jié)構(gòu)破壞導(dǎo)致骨脆性增加和骨折危險度增高為特征的全身性骨骼系統(tǒng)的退行性病變。主要癥狀從輕到重表現(xiàn)為腰背疼痛以至四肢麻木，駝背或身長縮短，自然性骨折等?！　?jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)表的公告說，全球已有2億多人患有骨質(zhì)疏松癥，其發(fā)病率已躍居常見病、多發(fā)病的第六位。骨質(zhì)疏松癥已成為全球性疾病，正悄無聲息地威脅著人類的健康，被醫(yī)學(xué)界喻為“沉默的殺手”！世界衛(wèi)生組織從1998年開始，將每年10月20日命名為“國際骨質(zhì)疏松日”，就是為了喚起人們對這個“沉默殺手”的重視，廣泛宣傳骨質(zhì)疏松，積極預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松。　　……








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