高血壓日常防治大全

內(nèi)容概要

　　《高血壓日常防治大全》這是一本關(guān)于高血壓的醫(yī)學(xué)科普圖書，它以通俗易懂的語言和精煉的內(nèi)容選材，向讀者深入淺出地介紹了高血壓的病因、癥狀、易患人群、診治要點以及在日常生活中的預(yù)防和治療要點，幫助讀者更好地了解高血壓的健康管理知識和正確觀念，更好地達到國家公民健康教育指導(dǎo)“知信行”的目的，是高血壓患者的日常防治生活指南。

書籍目錄

第一章 我們處在高血壓多發(fā)的時代探尋高血壓的遺跡誰是高血壓最早的受害者斯大林死亡之謎羅斯福的高血壓影響了世界格局“無聲殺手”稱號的來歷4月7日和10月8日來勢兇猛的高血壓高血壓的全球流行趨勢全球逾10億人患高血壓導(dǎo)致1.6億人不幸的高血壓三人行，必有一高血壓患者鄉(xiāng)村不輸于城市的患病率幾克鹽決定了高血壓的南北分布心臟健康的頭號殺手有了高血壓。10年內(nèi)可能會“中風(fēng)”高血壓——尿毒癥的前奏“眼?！迸c“眼睛中風(fēng)”危及終生的妊高癥什么人容易得高血壓廣口味成的人年輕白領(lǐng)司機等特殊工作人群肥胖人群老年人第二章 初步了解高血壓病人體血液循環(huán)系統(tǒng)與高血壓心臟血管血壓西醫(yī)的高血壓概念中醫(yī)對高血壓的理解是什么引起了高血壓遺傳和環(huán)境因素肥胖情緒藥物飲食生活習(xí)慣年齡與職業(yè)高血壓的分期和類別高血壓的分期高血壓的病因分類按年齡劃分高血壓類型常見高血壓種類第三章 多重檢測，關(guān)注您的身體健康必不可少的血壓測量第一次血壓測量和第一臺血壓計常見血壓計的種類哪些人需要測量血壓測量血壓的條件常見血壓測量方法血壓測量也有誤差定期自測血壓的好處了解全面檢查高血壓患者為什么需要全面檢查尿常規(guī)檢查尿糖檢查血糖檢查饅頭餐試驗葡萄糖耐量試驗糖化血紅蛋白檢測胰島素釋放試驗血脂測定腎功能檢查眼底檢查心電圖檢查超聲心動圖檢查X線檢查影像學(xué)（CT或磁共振）檢查第四章 高血壓的西醫(yī)治療方案高血壓的西醫(yī)治療原則循序漸進治療圖高血壓治療十原則幾類常見高血壓的治療要點西如何治療高血壓藥物治療的原則降壓藥物都有哪些藥物治療：單一好還是聯(lián)合好你有這些用藥誤區(qū)嗎什么藥（食物）不能和降壓藥混用常用降壓物詳解普利類降壓藥家族地平類降壓藥家族洛爾類降壓藥家族沙坦類降壓藥家族利尿類降壓藥家族唑嗪類降壓藥家族其他降壓藥第五章 獨具特色的高血壓中醫(yī)療法第六章 不得不注意的高血壓飲食第七章 運動起來，血壓降下來第八章 修身養(yǎng)性，平衡血壓第九章 工作和生活中的降壓細(xì)節(jié)

章節(jié)摘錄

　　近年來，由高血壓引發(fā)的冠心病、腦卒中等一系列并發(fā)癥在我國的發(fā)病率也日益攀升。最新的調(diào)查結(jié)果顯示，我國人群高血壓的知曉率為32．1％，治療率為23．8％，控制率僅為6．5％，仍處于較差水平。因此，加強群眾對高血壓的認(rèn)知及預(yù)防教育，提高對高血壓的重視，特別是早期預(yù)防、及時治療具有重要的意義。高血壓的健康教育可分為兩部分：一是對社會人群的教育，二是對社區(qū)醫(yī)生的教育?！　ι鐣匀巳旱慕逃挚煞譃閮蓚€層次來進行：一是對社會全體人群的教育，二是對高血壓人群的教育?！　ι鐣w人群進行高血壓健康教育有兩個途徑，即大眾傳播媒介和以學(xué)校為基礎(chǔ)的青少年教育?！　÷?lián)合利用電視、廣播等電子媒介和報紙、雜志等印刷媒介，可使覆蓋的人群量大，信息簡單而完整，效果最好。如電視臺可制作播出畫面精美、語言生動的標(biāo)語式的公益廣告；各地的醫(yī)學(xué)科普類雜志、報紙可開辟專欄進行討論；高血壓藥品說明書應(yīng)在介紹藥品的同時進行高血壓預(yù)防的宣傳?！　⊥ㄟ^教育學(xué)校的青少年，使年輕一代從小就知曉高血壓的危害，以及不吸煙、不喝酒、低鹽、運動等對高血壓的預(yù)防意義。同時，孩子還可影響其父母，督促他們改正不良習(xí)慣，及時就醫(yī)，按時服藥。應(yīng)教育這些青少年適度運動，控制體重，生活規(guī)律，心情舒暢，并與其父母親聯(lián)系，改變不合理膳食習(xí)慣，進食低鹽、低脂、高維生素食品，并適當(dāng)補充鈣、鉀、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)?！　♂槍Ω哐獕焊呶Ｈ巳旱慕】到逃褪菐椭颊哒J(rèn)識高血壓，正確面對高血壓。血壓升高是由多因素的外因與內(nèi)因交互作用的結(jié)果。焦慮、緊張、室溫過熱或過冷、疼痛、季節(jié)變化等都影響著血壓的變化。　　而且遺傳因素與環(huán)境因素也是引發(fā)高血壓疾病的重要因素，雙親均有高血壓的子女發(fā)生高血壓的危險性更大。因此，有高血壓家族史者及北方嗜鹽區(qū)肥胖兒童應(yīng)列入高危人群?！　×硗?，高血壓患病率是隨年齡增長而增加的，35歲以后，年齡每增加10歲，患病率增加10％；男性高血壓患病率高于女性，尤其在35歲以前；35歲以后，女性高血壓患病率及血壓升高幅度可超過男性。無論是男性還是女性，平均血壓隨年齡增長而增高?！　∩鐓^(qū)醫(yī)生站是預(yù)防高血壓的最前沿，他們對高血壓的認(rèn)識程度及其對高血壓的預(yù)防有重要意義。因此，要不斷地請專家、教授對社區(qū)醫(yī)生進行培訓(xùn)，使他們知識更新，強調(diào)高血壓的危險因素和嚴(yán)重后果，使他們能對高危人群及患者進行直接教育，對每一個患者都應(yīng)進行深入細(xì)致地講解、說明，應(yīng)強調(diào)非藥物療法具有與藥物治療同等或更重要的意義?！　√崞鸶哐獕海藗円苍S認(rèn)為它是中老年人所患之疾。然而，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)專家們經(jīng)過較詳細(xì)的檢查和長期觀察，發(fā)現(xiàn)高血壓的病根起源于少兒期，其危險因素在生命早期就已存在。醫(yī)學(xué)研究還表明，既無癥狀，又無明顯病因，但血壓偏高的兒童普遍存在?！　和缙诟哐獕和鶡o明顯癥狀，當(dāng)血壓明顯升高時，會出現(xiàn)頭痛、頭暈、眼花、惡心嘔吐等癥狀。有的患者體重不再增加，發(fā)育停滯。繼發(fā)性高血壓兒童除有上述表現(xiàn)外，還伴有原發(fā)病的癥狀，如急性腎小球腎炎的患兒，在血壓升高的同時，有發(fā)熱、浮腫、血尿、少尿、蛋白尿等。嚴(yán)重時還會危及生命。而且這些血壓偏高的兒童較集中的地區(qū)，成人的高血壓發(fā)病率也較高。　　所以，為了更有效地預(yù)防高血壓，應(yīng)從少兒時期開始，每年檢查一次血壓，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，并采取保健措施，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。兒童高血壓的檢查可分常規(guī)檢查和特殊檢查?！　〕Ｒ?guī)檢查包括血常規(guī)、尿常規(guī)、腎功能檢查以及其他檢查；在疑有其他原因引起高血壓時需要進行特殊檢查?！　×硗猓魇娇觳?、兒童食品、方便食品這些食品的出現(xiàn)使青少年的食品構(gòu)成發(fā)生巨大變化。研究人員發(fā)現(xiàn)，高鹽膳食從4歲起就可能升高兒童的血壓。他們認(rèn)為，減少孩子每天的食鹽攝入量就能降低他們?nèi)蘸蠡几哐獕?、中風(fēng)和心臟病的風(fēng)險?！　◇w力活動的減少，也是兒童高血壓的重要因素。電視機、游戲機等室內(nèi)娛樂方式占據(jù)了孩子們大部分娛樂時間，戶外活動減少，肥胖的發(fā)生率增加，這更加重了兒童高血壓的發(fā)生。所以說，肥胖兒童更要預(yù)防高血壓的發(fā)生，改變其不良的生活習(xí)慣。要適當(dāng)控制飲食，限制食鹽攝入量，少吃或不吃高脂肪食物，多吃新鮮蔬菜水果，并積極參加體育鍛煉，保持樂觀情緒等。說到情緒，現(xiàn)在的孩子學(xué)業(yè)沉重，其精神長期處于緊張狀態(tài)，這也成為了兒童高血壓發(fā)病的重要原因。目前存在的高血壓高危因素也威脅著青少年的健康。　　從前人們普遍認(rèn)為年輕人血壓高多為繼發(fā)性的，即癥狀性高血壓，是由其他器官病變引起的一種癥狀，隨著疾病的治愈，高血壓也就隨之消失。　　以往，高血壓一般在40～50歲才發(fā)生。但是，近幾年來年輕人高血壓患者明顯增多。而且，高血壓這種所謂的“老年病”，隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展和人們生活方式的改變正在逐步年輕化，其中城市白領(lǐng)成為高發(fā)人群。更有調(diào)查表明高血壓患者中30～40歲的占20％左右，有的甚至已經(jīng)造成心、腦、腎等器官的損害?！　∩踔吝€有一些20多歲的年輕人也被確診為高血壓。這是為何呢？有專家介紹說，這首先與生活節(jié)奏加快、人們的工作壓力和競爭加大有關(guān)。據(jù)介紹，正常人的血壓在緊張、興奮等情況時就會出現(xiàn)升高?；几哐獕旱那嗄耆硕酁槟X力工作者，從事緊張、壓力大的工作，他們中的不少人是單位的骨干，社會活動比較多。這些人工作、生存壓力大，競爭激烈，長期處于緊張的狀態(tài)，腎上腺素過多分泌，引起血管收縮，最終導(dǎo)致高血壓。另外，就是一些年輕人不太注意自己的飲食，長期食用高脂肪、高鹽的飯菜，使血液內(nèi)胰島素含量增高，從而引起小血管收縮使血壓升高?！　∮纱丝梢?，隨著生活水平的提高，工作節(jié)奏的加快，尤其是不良的生活方式等等因素，高血壓的患病年齡已逐漸提前，并向年輕人逼近。因此，年輕人也要適當(dāng)?shù)亓私飧哐獕旱陌l(fā)病機制，改變不良生活習(xí)慣，有病早就醫(yī)，無病防病，預(yù)防疾病，保持健康，遠離高血壓。

編輯推薦

　　《高血壓日常防治大全》一部專家推薦給高血壓患者的最優(yōu)全程防治指南。我國歷年高血壓日（10月8日）主題　　1998年了解您的血壓?！　?999年控制高血壓，保護心腦腎。　　2000年普及高血壓知識，減少高血壓危害?！　?001年控制高血壓，享受健康生活?！　?002年戰(zhàn)勝高血壓從社區(qū)做起！　　2003年保持健康生活方式，控制高血壓?！　?004年高血壓與代謝綜合征。　　2005年血壓與卒中?！　?006年控制高血壓，降壓要達標(biāo)?！　?007年健康膳食、健康血壓?！　?008年家庭自測血壓。

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