常見病足部按摩療法

內(nèi)容概要

　　本書是最實用、最全面、最科學(xué)的家庭醫(yī)療保健全書，是經(jīng)濟、方便、一學(xué)就會、易普及，一座無師自通的“家庭醫(yī)院”！百余種常見病的治療手法，一目了然，簡單易學(xué)，療效顯著！一書在手，確保健康！本書是第四軍醫(yī)大學(xué)出版社出版的“按摩療法”系列叢書之一的“常見病足部按摩療法”分冊?！　‖F(xiàn)代社會，由于人們生活節(jié)奏加快，各種壓力不斷增加，大多數(shù)人都處于一種亞健康狀態(tài)，越來越多的人把關(guān)注健康的目光轉(zhuǎn)向了保健按摩。為了幫助讀者輕松掌握各種保健按摩的手法要領(lǐng)和相關(guān)知識，作者編寫了《常見病經(jīng)穴按摩療法》、《常見病足部按摩療法》、《常見病手部按摩療法》這套叢書。這套叢書在中醫(yī)理論的基礎(chǔ)上，重點介紹了常用經(jīng)穴、足部、手部的按摩手法以及常見病癥的按摩方法，內(nèi)容翔實，突出實用。其最大的特點是圖文對應(yīng)，一目了然，語言通俗易懂一看就會，為人們的健康生活提供了簡單、有效的指導(dǎo)?！　”緯鵀槠渲兄坏摹俺Ｒ姴∽悴堪茨Ο煼ā睂?，書中具體介紹了：足部按摩的原理、更年期綜合征、常見慢性病的足療、強身健體的足療、足部的經(jīng)絡(luò)穴位等方面的內(nèi)容。

書籍目錄

第1部分足部療法　一、足部按摩　二、足部按摩的原理　三、足部按摩的作用　四、足部按摩的反應(yīng)　五、足部按摩的適應(yīng)人群　六、足部按摩療法的禁忌人群　七、足部按摩的注意事項第2部分足部按摩技法　一、足部反射區(qū)　二、選穴方法　三、足部按摩的常用手法　四、足部按摩的要求　五、足部按摩的歌訣第3部分常見病癥的足療　一、頭痛　二、牙痛　三、咳嗽　四、腹瀉　五、便秘　六、陽萎　七、痛經(jīng)　八、性冷淡　九、更年期綜合征　十、耳鳴　十一、醉酒　十二、痔瘡　十三、失眠　十四、腰痛　十五、腰肌扭傷第4部分常見慢性病的足療　一、胃病　二、高血壓　三、低血壓　四、冠心病　五、肝病　六、糖尿病　七、鼻炎　八、關(guān)節(jié)炎　九、哮喘　十、腎炎　十一、頸椎病　十二、前列腺炎　十三、神經(jīng)衰弱　十四、近視　十五、胃下垂第5部分強身健體的足療　一、肥胖　二、皮膚粗糙　三、疲倦乏力　　　四、痤瘡　五、健腦益智　六、養(yǎng)心安神　七、調(diào)理脾胃　八、補腎　九、白發(fā)　十、美容　十一、豐胸第6部分足部的經(jīng)絡(luò)穴位　一、陽明胃經(jīng)　二、足少陽膽經(jīng)　三、足太陽膀胱經(jīng)　四、足厥陰肝經(jīng)　五、足太陰脾經(jīng)　六、足少陰腎經(jīng)　七、經(jīng)外奇穴　

章節(jié)摘錄

　　2.調(diào)整陰陽平衡　　自然界萬事萬物都要符合陰陽平衡的規(guī)律，只有陰陽平衡之后，才能構(gòu)成了大大小小的、協(xié)調(diào)的統(tǒng)一整體。物體的運動是在陰陽平衡的制約下進行的；人體內(nèi)的一切生命活動都離不開瞬息萬變的陰陽轉(zhuǎn)化；疾病的發(fā)生發(fā)展也與體內(nèi)的陰陽平衡失調(diào)密切相關(guān)。足部按摩通過刺激一定的反射區(qū)，產(chǎn)生一定的生物信息并通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)或神經(jīng)系統(tǒng)傳遞到相應(yīng)的臟腑、組織和器官，從而恢復(fù)其陰陽平衡狀態(tài)，調(diào)整臟腑生理功能，達(dá)到治病的目的。按摩足部有關(guān)內(nèi)分泌腺反射區(qū)能提高和協(xié)調(diào)各分泌腺的分泌功能。諸多研究表明，內(nèi)分泌腺素的水平正常與否，與調(diào)整體內(nèi)的陰陽平衡呈正相關(guān)?！　?.調(diào)節(jié)臟腑　　功能人之有足，如樹之有根；樹枯根先竭，人老腳先衰。中醫(yī)認(rèn)為，人有四根，即鼻根、乳根、耳根、足根?！氨菫槊绺[之根，乳為宗氣之根，耳為神機之根，腳為精氣之根”，可見鼻、耳、乳僅僅是精氣的凝聚點，而腳才是精氣總的集合點。觀之臨床，頭腦清靈、步履輕健均為健康的特征；而頭重腳輕、腳腫履艱，為病體之軀。因此，古今中外的養(yǎng)生健身方法，都極為重視足部的鍛煉。　　腳與全身的密切關(guān)系。經(jīng)絡(luò)學(xué)說認(rèn)為：雙足通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與全身各臟腑之間密切相連，構(gòu)成了足與全身的統(tǒng)一性。人體十二正經(jīng)中，有六條經(jīng)脈即足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)分布到足部。足部為足三陰經(jīng)之始，足三陽經(jīng)之終。這六條經(jīng)脈又與手之三陽經(jīng)、三陰經(jīng)相連屬，循行全身。奇經(jīng)八脈的陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈，也都起于足部，沖脈有分支到足部，從而加強了足部與全身臟腑、組織、器官的聯(lián)系。因此，臟腑功能的變化都能反映到足部上來。反之，按摩刺激足部的穴位也能對其相應(yīng)臟腑產(chǎn)生一定的影響。所以，足部按摩療法能夠調(diào)節(jié)相應(yīng)臟腑的功能，從而起到防病治病的作用。　　……

編輯推薦

　　一書在手，確保健康，百余種常見病的治療手法，一目了然，簡單易學(xué)，療效顯著，按摩師適用教書經(jīng)濟方便易學(xué)，最實用、最全面、最科學(xué)的家庭醫(yī)療保健全書，【經(jīng)濟，方便、一學(xué)就會、易普及，一座無師自通的“家庭醫(yī)院”】。

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