排毒養(yǎng)顏生活宜忌

前言

　　二十多年以前，我剛參加工作不久，就遇到了一位極度虛弱、渾身發(fā)涼、奄奄一息的病人，可沒想到我的老師競用一碗人參湯使這位瀕于死亡的人起死回生。初入醫(yī)門的我心中著實歡喜了好長時間。但是藥物是不能隨便使用的！即使補益類藥物也不例外。有資料講了這樣一個病例：一位高血壓痛患者，平時血壓就高，在一次過量飲用自制的人參酒后，不僅鼻衄不止，而且引發(fā)了腦出血。藥物可“治病”，也可“致病”。日常吃的食物也有同樣的問題。如豬肝是一種很好的補益類食物，孕婦適量食用，有益健康，但如果過量食用，則有可能引起維生素A中毒，輕則影響婦

內(nèi)容概要

藥物可“治病”，也可“致病”。日常吃的食物也有同樣的問題。如豬肝是一種很好的補益類食物，孕婦適量食用，有益健康，但如果過量食用，則有可能引起維生素A中毒，輕則影響婦嬰健康，重則可致胎兒唇裂及器官缺陷。關(guān)于食物“治病”、“致病”的同類事例還有許多?？梢姡玫氖澄镉迷谶m宜的時候，對人的健康能起到意想不到的作用，而再好的東西用在不恰當?shù)娜松砩匣蛴玫牟皇菚r候，也可能就是毒藥！    本書系大眾健康小百科叢書之一，作者從讀者的需求出發(fā)，首先介紹了毒素的概念、種類，排毒的方法，然后從飲食、起居、運動、心理等方面講述日常生活中的排毒養(yǎng)顏宜忌，并將傳統(tǒng)中醫(yī)和現(xiàn)代醫(yī)學的有關(guān)知識進行融會貫通，向讀者提供了多種有效、簡便安全的自然排毒養(yǎng)生、養(yǎng)顏方法，如按摩、艾灸、刮痧及各種自制的排毒美容方。這些實用易做的排毒法，一定能夠使您擁有健康的體魄和魅力的人生。

作者簡介

王強虎，陜西華縣人，現(xiàn)為國內(nèi)著名養(yǎng)生學專家，健康類暢銷書作者，在國內(nèi)數(shù)家出版社出版健康類科普書籍500余萬字。其作品不僅暢銷大陸，且多部圖書的版權(quán)輸出到港、臺地區(qū)，并受到廣大讀者的歡迎。 讓每個人都健康的生活是作者的恒久信念。

書籍目錄

第1篇 認識毒，了解毒　中醫(yī)說的“毒”指的是什么　其實你已經(jīng)慢慢地“中毒”了　人體內(nèi)的毒素是危險的　面色能顯示體內(nèi)毒素所致的疾病　男性同樣需要排除體內(nèi)毒素　人體排毒應(yīng)該使用的方法第2篇 合理飲食是排毒養(yǎng)顏的最佳選擇　對排毒養(yǎng)顏有益的食物　排毒養(yǎng)顏應(yīng)慎吃的食物　排毒養(yǎng)顏宜喝的果蔬汁　喝這樣的粥排毒養(yǎng)顏效果好　排毒養(yǎng)顏不要忘喝的美容湯羹　排毒養(yǎng)顏宜喝的美容茶　既能排毒又能養(yǎng)顏的美容藥酒第3篇 營養(yǎng)素排毒養(yǎng)顏宜忌　排毒養(yǎng)顏的關(guān)鍵在于營養(yǎng)平衡　巧食脂類輕松排毒養(yǎng)顏　使用維生素排毒養(yǎng)顏　補充礦物質(zhì)排毒養(yǎng)顏　補充蛋白質(zhì)排毒養(yǎng)顏　人體排毒不能忘記纖維素　飲水有助于健康養(yǎng)顏第4篇 排毒養(yǎng)顏起居生活宜忌　注意起居室的排毒　生活作息與排毒養(yǎng)顏　男女性愛是身體的“美容師”　巧妙洗臉也可排毒養(yǎng)顏　不同膚質(zhì)潔面品的選用第5篇 運動、心理調(diào)養(yǎng)能使人無毒又美麗　運動是最好的“美容劑”　排毒養(yǎng)顏宜選的運動項目　運動排毒后的注意事項　不良情緒能使“心毒”致病　這樣的心理有益排毒養(yǎng)顏　排毒養(yǎng)顏宜掌握的心理調(diào)節(jié)術(shù)　音樂也是排毒延壽的好方法第6篇 生活中常用排毒健體養(yǎng)顏方法　使用藥物排毒養(yǎng)顏須謹慎　人體排毒養(yǎng)顏按摩術(shù)　傳統(tǒng)艾療術(shù)與人體排毒養(yǎng)顏　排毒刮痧：美麗可以刮出來　發(fā)汗療法宜于外感排毒　通便排毒益于健康與美容　斷食排毒療法有益于人體健康　自制紅糖面膜排毒養(yǎng)顏法　自制蜂蜜面膜排毒美容法　面部直接涂抹蜂蜜排毒美容法　食鹽外用排毒美容小妙方　茶花籽油——天然的排毒護膚佳品　不可忽視豬油排毒養(yǎng)顏術(shù)　玫瑰花的排毒美容功效與用法　中藥排毒美容外用方法附錄 常見“面子問題”的治療方法　如何才能盡快祛除面部雀斑　面部長了蝴蝶斑該怎么辦　青春期粉刺的自我療法　面部脂褐質(zhì)色素的祛除法　面部皺紋的祛除方法

章節(jié)摘錄

音樂能抒發(fā)情懷，娛悅身心，排除“心毒”對人的傷害。西漢司馬遷《史記·樂書》中說音樂可“動蕩血脈，流通精神而和正心也”。人體的氣機不暢，往往使情志憂郁，產(chǎn)生身體和心理上的種種功能失調(diào)乃至器質(zhì)性病變。在歷史上，音樂家健康者甚多，如著名的歌劇《茶花女》的作曲者威爾第活到88歲，世界圓舞曲大師施特勞斯活到85歲，被譽為“交響樂之父”的海頓活到77歲，世界鋼琴大王李斯特活到75歲?！　?jù)記載，我國宋代著名的文學家歐陽修也健康高壽。他在談到音樂時說：“予嘗有幽憂之疾，退而閉居，不能治，既而學琴于友人孫道滋，受宮聲數(shù)引，久則樂之愉快，不知疾在體矣?！蔽膶W泰斗托爾斯泰、喜劇大師卓別林也酷愛音樂，他們不但從音樂中獲得健康，而且還從音樂中得到啟迪，創(chuàng)作出不少膾炙人口的作品?！　〗陙?，科學家通過各種實驗證明，音樂可以調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)，使體內(nèi)一些有益于健康的激素、酶類、神經(jīng)六質(zhì)等分液增多，并廣泛地影響神經(jīng)、血管乃至心理活動。聽音樂不僅是一種美的享受，還能調(diào)節(jié)人的情緒。

編輯推薦

通俗，易懂，實用，價廉。治療頸椎病求醫(yī)不如求己，頸椎病的特異報警信號，頸椎病關(guān)鍵在于早期治療，頸椎病的按摩、牽引、熱敷療法。

圖書封面

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