體育與健康
出版時間：2006-1 出版社：傳媒大學 作者：朱靜 編
內(nèi)容概要
《21世紀中等職業(yè)教育系列教材?體育與健康》是新一輪教學計劃基礎(chǔ)文化課中必修課程，旨在培養(yǎng)學生具有一定的體育與健康知識水平，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，形成終身體育鍛煉的能力。同時，讓學生了解“體育的基本知識”、“健康的基本知識”，《21世紀中等職業(yè)教育系列教材?體育與健康》還結(jié)合2008年北京奧運會，簡要介紹了“奧林匹克運動會的基本知識”，讓學生從中了解“重在參與、不斷奮進、公平競爭、團結(jié)友好、無私奉獻”的奧林匹克精神。本教材在繼承的基礎(chǔ)上，結(jié)合學生特點有所創(chuàng)新，在體操章節(jié)中，增加介紹了“青春活力”青少年廣播體操，通過學習培養(yǎng)學生的體操基本技能、節(jié)奏感等。愛美之心，人皆有之。青少年學生都希望自己的體型勻稱、協(xié)調(diào)、健美、力量，為此本教材增加了“塑身運動”章節(jié)，通過介紹形體訓練、健美運動、健美操、瑜伽等內(nèi)容，指導學生學習和塑造完美的形體；本章節(jié)中的三級健美操成套動作的圖片，是國內(nèi)唯一的正式規(guī)范標準的動作。同時，為崇仰民族精神，繼承和發(fā)揚民族傳統(tǒng)體育項目，新增設(shè)了“民族傳統(tǒng)體育運動”章節(jié)，主要包括中國武術(shù)(初級長拳第一路、二十四式太極拳兵氣功等項目，本章節(jié)還重點介紹了民族傳統(tǒng)體育鍛煉所特有的健身養(yǎng)生、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血、祛病延壽、防身自衛(wèi)、鍛煉意志、健全人格等功效。而且不受場地、器械、天氣等條件的限制，易于普及，是堅持終生體育運動的好項目。
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