大學(xué)體育

內(nèi)容概要

　　《全國(guó)高職高專教育精品規(guī)劃教材：大學(xué)體育》分理論與實(shí)踐兩部分，共包括十三章，充分體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想，內(nèi)容豐富，結(jié)構(gòu)形式新穎，方法簡(jiǎn)便易學(xué)，圖文并茂，增強(qiáng)了直觀性。在突出高職高專教育特點(diǎn)的同時(shí)，又從實(shí)際出發(fā)，結(jié)合高職高專學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，在內(nèi)容上突出以培養(yǎng)學(xué)生鍛煉興趣、貼近生活為目標(biāo)，有利于啟迪學(xué)生的形象思維，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動(dòng)性?！度珖?guó)高職高專教育精品規(guī)劃教材：大學(xué)體育》是高職高專學(xué)校的體育必修課用書(shū)，也可供選修課、保健課使用。

書(shū)籍目錄

第一章  體育基本知識(shí)第一節(jié)  體育的概述第二節(jié)  高職高專學(xué)校體育第二章  體育與健康知識(shí)第一節(jié)  健康的概念第二節(jié)  體育鍛煉與心理健康第三節(jié)  體育鍛煉的原則第四節(jié)  行為與健康第三章  體育衛(wèi)生保健第一節(jié)  體育鍛煉的衛(wèi)生原則第二節(jié)  體育鍛煉的生理衛(wèi)生第三節(jié)  醫(yī)療體育與運(yùn)動(dòng)處方第四節(jié)  保健按摩第四章  田徑運(yùn)動(dòng)第一節(jié)  田徑的概述第二節(jié)  短跑第三節(jié)  接力跑第四節(jié)  中長(zhǎng)距離跑第五節(jié)  跳遠(yuǎn)第六節(jié)  跳高第七節(jié)  鉛球第八節(jié)  田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的基本編排和裁判方法第五章  球類運(yùn)動(dòng)第一節(jié)  籃球第二節(jié)  排球第三節(jié)  足球第四節(jié)  乒乓球第五節(jié)  羽毛球第六節(jié)  網(wǎng)球第六章  體操第一節(jié)  體操概述第二節(jié)  技巧運(yùn)動(dòng)第三節(jié)  跳躍第四節(jié)  器械體操第五節(jié)  藝術(shù)體操第七章  武術(shù)第一節(jié)  武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié)  武術(shù)的文化內(nèi)涵第三節(jié)  武術(shù)的基本功與基本動(dòng)作第四節(jié)  初級(jí)長(zhǎng)拳(第一路)第五節(jié)  簡(jiǎn)化太極拳第六節(jié)  跆拳道第八章  形體與健身第一節(jié)  形體健美的概念與標(biāo)準(zhǔn)第二節(jié)  形體健美的基本動(dòng)作與鍛煉方法第三節(jié)  健美操第四節(jié)  健美運(yùn)動(dòng)第五節(jié)  瑜伽健身第六節(jié)  有氧舞蹈第七節(jié)  啞鈴練習(xí)第九章  游泳第一節(jié)  游泳的意義第二節(jié)  游泳的安全衛(wèi)生常識(shí)第三節(jié)  熟悉水性第四節(jié)  蛙泳第五節(jié)  爬泳第六節(jié)  仰泳第七節(jié)  游泳比賽規(guī)則第八節(jié)  水上救助與溺水自救第十章  健身、休閑體育第一節(jié)  健身體育概述第二節(jié)  自然鍛煉法第三節(jié)  休閑體育概述第四節(jié)  休閑體育運(yùn)動(dòng)第十一章  體育競(jìng)賽欣賞第一節(jié)  競(jìng)賽與欣賞產(chǎn)生的背景及意義第二節(jié)  競(jìng)賽的種類與特點(diǎn)第三節(jié)  體育競(jìng)賽知識(shí)入門(mén)第四節(jié)  不同類別運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的欣賞第十二章  運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防和處理第一節(jié)  運(yùn)動(dòng)損傷防治概論第二節(jié)  組織損傷的病理學(xué)簡(jiǎn)介第三節(jié)  運(yùn)動(dòng)損傷的急救第五節(jié)  運(yùn)動(dòng)損傷的一般處理第十三章  我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)保健第一節(jié)  我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的保健養(yǎng)生理論第二節(jié)  我國(guó)醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)保健養(yǎng)生功法第三節(jié)  國(guó)外養(yǎng)生思想與方法簡(jiǎn)介及運(yùn)動(dòng)處方附錄AA.1  全民健身計(jì)劃綱要A.2  學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(試行方案)A.3  《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(試行方案)》實(shí)施辦法A.4  大學(xué)男生身高標(biāo)準(zhǔn)體重A.5  大學(xué)女生身高標(biāo)準(zhǔn)體重參考文獻(xiàn)

編輯推薦

全書(shū)分理論與實(shí)踐兩部分，共包括十三章，充分體現(xiàn)了“健康第一”的指導(dǎo)思想，內(nèi)容豐富，結(jié)構(gòu)形式新穎，方法簡(jiǎn)便易學(xué)，圖文并茂，增強(qiáng)了直觀性。在突出高職高專教育特點(diǎn)的同時(shí)，又從實(shí)際出發(fā)，結(jié)合高職高專學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，在內(nèi)容上突出以培養(yǎng)學(xué)生鍛煉興趣、貼近生活為目標(biāo)，有利于啟迪學(xué)生的形象思維，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動(dòng)性。本書(shū)是高職高專學(xué)校的體育必修課用書(shū)，也可供選修課、保健課使用。

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