養(yǎng)生靜心法

內(nèi)容概要

本書通過幾個淺顯易懂的小故事向大家簡單介紹了更年期綜合征的基本知識。內(nèi)容分為兩部分：第一部分是醫(yī)學(xué)常識，包括更年期綜合征產(chǎn)生的原因、常見表現(xiàn)、檢查方法、中醫(yī)對更年期的認(rèn)識；第二部分是日常自我保健的方法，包括怎樣選擇適合的運(yùn)動、養(yǎng)生方法、飲食原則、如何正確補(bǔ)鈣、食療藥膳以及非常重要的心理調(diào)適和更年期性生活等?！　”緯荚跒楦昶诰C合征患者和即將進(jìn)入更年期的朋友以及她們的家人提供醫(yī)學(xué)常識和健康的生活方式。希望能幫助女性朋友了解更年期綜合征，揭開它的神秘面紗，消除對它的誤解，明白更年期是正常的生理過程，更年期綜合征也不可怕，只要在醫(yī)生指導(dǎo)下正確用藥，掌握一些保健知識，就會安然度過更年期；使女性朋友能坦然面對更年期綜合征，同時家人也能理解關(guān)心處于更年期的女性，營造和諧的家庭氣氛，幫助她們順利渡過這個特殊時期，開始人生的第二個春天。

書籍目錄

結(jié)識更年期大家族難舍老友情中醫(yī)幫您度更年更年期養(yǎng)生寶典更年期飲食的三大紀(jì)律美味藥膳保安康水果美味又健身運(yùn)動的學(xué)問正確補(bǔ)鈣筋骨強(qiáng)一個被遺忘的角落更年期心理大講堂更年期預(yù)報(bào)站男女平等話更年期

編輯推薦

你是否對更年期懷著莫名的恐懼？這說明你對更年期及更年期綜合癥還不了解。本書通過幾個淺顯易懂的小故事向大家簡單介紹了更年期綜合癥的基本知識。內(nèi)容分為醫(yī)學(xué)常識和日常自我保健的方法兩個部分。本書旨在為更年期綜合癥患者和即將進(jìn)入更年期的朋友以及她們的家人提供醫(yī)學(xué)常識和健康的生活方式。

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