現(xiàn)代健康寶典

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現(xiàn)代健康寶典（上下康復(fù)20年精華本），ISBN：9787810605397，作者：黃嶸

書籍目錄

(上卷)    第一章  名人康復(fù)康復(fù)老人題《康復(fù)》范瑞娟失聲之后白楊是怎樣護(hù)理丈夫的喬榛戰(zhàn)勝了癌癥文壇巨星談習(xí)武“濟(jì)公”自有養(yǎng)生術(shù)影后秦怡紅顏不老微笑的白樺曹雷笑了馬季的死而復(fù)生微笑的楊沫閔惠芬的“生命長城”感受人生似藥補(bǔ)    第二章  長壽之道動則不衰樂則長壽周谷城長壽八字經(jīng)蘇步青的健腦之道“凡事都朝快樂想”訪世紀(jì)老人謝冰心清娛素食話“貓王”生花妙筆九旬翁奇人·奇書·奇功 世紀(jì)畫翁長壽之謎 心健身健思想健     第三章  快樂健身我觀長壽 積習(xí)的改變 堅持運動隨遇而安  健康鑰匙在自己手中 思想樂觀生活規(guī)律 保持身心動靜平衡 蕩起快樂的雙槳 事業(yè)之樂樂無窮 “三平”與養(yǎng)生 堅持鍛煉效果奇妙 二無三樂 心情開朗善待自己 聽其自然，以平常心對待生命 要有一顆感受快樂的心     第四章  強(qiáng)者之歌身殘墨香人佳境 盲姑娘奪魁記 獨手篆刻家蔡天石 無臂女強(qiáng)手 盲人鋼琴家王叔培 盲醫(yī)向建星 輪椅大軍 超越生命的強(qiáng)者     第五章  天倫之樂長病有孝子 謝晉殷殷愛子心“非常大總統(tǒng)”的非常妻子我國第一對健美夫婦王云階的金婚曲    第六章  祝君健美減肥健美提神男性也要美容謹(jǐn)防化妝美容病佩戴首飾需防“首飾病”一日三分鐘的顏面操不施脂粉亦美容祛病健身美容浴快樂使你美麗美容、體質(zhì)與食養(yǎng) 白領(lǐng)要有白領(lǐng)裝束成功男子如何包裝簡簡單單美胸課網(wǎng)蟲健身操蜂腰是怎樣練成的減肥到底“減”什么整容前你的心態(tài)正常嗎    第七章  女界密友丈夫性欲亢奮怎么辦熱降冷升平衡夫妻性欲性欲亢奮應(yīng)需合理疏導(dǎo)處女膜可否修補(bǔ)心創(chuàng)傷怎樣治愈失身創(chuàng)傷須用心藥療處女膜修補(bǔ)是怎么一回事關(guān)鍵不在處女膜而在自強(qiáng) 愛上有婦之夫怎么辦  當(dāng)斷則斷莫做癡情女   姑娘慎做人流  擺脫心理困境解鈴還需系鈴人性與愛的徘徊  去除心魔笑看風(fēng)云  愛情有假貨 棄假心莫軟再婚的困惑  舊愛還是最美  好馬不吃回頭草  問題就在“糊里糊涂”    第八章  伉儷情愛“見紅疑”與“初夜權(quán)”蜜月甜與“蜜月病”伉儷恩愛防“危機(jī)”夫妻情感溝通技巧妊娠期行房須知妻子性冷漠丈夫是良醫(yī)女子性主動新說多情妻子“偉”丈夫 和諧性愛需要“二重唱”烹出婚姻好味道    第九章  心理診所她自愈了失戀創(chuàng)傷洞房心理ABC驅(qū)逐孤獨的陰影性虐待剖析退休心理穩(wěn)定法高考落榜莫讓心態(tài)失衡 喬遷新居引出的心理問題“拼命三郎”需防“枯竭綜合征”要離婚先調(diào)整心態(tài)激情犯罪引發(fā)的思考不良心理易受“藥害” 玩彩票，要端正心態(tài)白領(lǐng)人士易患“白領(lǐng)病”防止“情緒短路”  心理自救，走出壓力做自己的心理醫(yī)生都市流行新病種——信息焦慮癥七招打造無壓力女人    第十章  養(yǎng)生趣譚 請君學(xué)會笑“三不之道”能養(yǎng)身戲說“阿Q養(yǎng)生法”“自我移情”養(yǎng)生法調(diào)攝需知“三字訣”無累病常輕想起了林則徐“制怒”說養(yǎng)生妄議林黛玉有感于孫小圣中“圈套”帶病延壽不是夢 養(yǎng)心需養(yǎng)氣漫步人生笑對挫折銀發(fā)生活宜“三放”養(yǎng)生“三境”“基因”與“養(yǎng)生”對話(下卷)    第十一章  名醫(yī)濟(jì)世陳灝珠縱論防治冠心病于氏手肝癌專家湯釗猷神眼醫(yī)生張國楨邱兆昆治好心臟四聯(lián)癥“寶刀”陳中偉黃碩麟的手上戲法史玉泉善排“腦雷”與“癌王”較量的人晚期乳腺癌患者的救星戴瑞鴻與麝香保心丸妙刀下處鬼神驚STD的陰影腎移植領(lǐng)域的拓荒人抗癌大師劉嘉湘消化病專家王國良脈管炎新療法發(fā)明者張興惠陪你去治“類風(fēng)關(guān)”打開“生命通道”的人“中國整形外科之父”談醫(yī)學(xué)美容讓靈巧的手重新動起來    第十二章  神州醫(yī)道峨眉道醫(yī)與神秘的紅藥丸中國第一張絕密處方東方第一老太婆的康復(fù)良醫(yī)推拿神手朱春霆猛攻腫瘤堡壘的錢教授上海有位焦大黃醫(yī)林怪杰顏德馨小兒健康衛(wèi)士董廷瑤石氏傷科傳人石仰山蔡小蓀巧治不孕癥 不孕不育找閔氏古老而神奇的藏醫(yī)藏藥送你一夜安眠    第十三章  優(yōu)生優(yōu)育生男育女能否改變上帝安排獨生子女的教育天才出自早期教育 小兒衣食住行24戒懷胎十忌 護(hù)理寶寶請注意“六不” 母乳喂養(yǎng)ABc如何讓孩子聰明起來教育孩子重在情商 孩子生長中的8個為什么 給寶寶把好人生第一關(guān)選準(zhǔn)時機(jī)生個健康聰明好孩子健康孩子家庭打造  電玩、電視、電腦陪伴下的“孤獨”孩子   過度保護(hù)下的“低能”女兒   責(zé)罵、苛求、重壓下的“笨”兒子   優(yōu)秀的孩子=優(yōu)智商+高情商   別把你的壓力帶給孩子     第十四章  吃出健康上床蘿卜下床姜巧用糧食可抗癌冠心病人吃什么好飲食有方治咳喘溫課迎考期間的飲食調(diào)養(yǎng)腎病患者要基本吃素調(diào)整膳食預(yù)防乳癌孕婦食療有講究風(fēng)濕病食療新說中風(fēng)病人要辨證選食用“吃”防治高血脂患了痛風(fēng)如何吃27種食物大沖撞糖尿病患者要學(xué)會吃 進(jìn)補(bǔ)還須補(bǔ)對路吃出好胃來    第十五章  尋跡識病嘴唇透出的人體信息有病無病“一目了然”察舌辨病警惕胃癌癌前變識別早搏及時就醫(yī)月經(jīng)失調(diào)辨證可治中年男人，像不像患上病白帶異常您忽視了嗎    第十六章  合理用藥警惕：藥源性心臟病解熱止痛藥應(yīng)用有講究服中藥也有講究類風(fēng)關(guān)患者用藥須知結(jié)核病用藥新法產(chǎn)婦忌用哪些藥用藥不慎損及肝臟老人用藥宜謹(jǐn)慎藥非貴好有效者珍濫用維生素有害無益什么叫非處方藥小兒用藥的常見錯誤經(jīng)前煩惱有方除 抗生素，是治病還是致病醫(yī)保時代，我們怎樣安全用藥    第十七章  專家會診室早期心衰悄然無聲  心衰是怎樣發(fā)生的  心衰有哪些癥狀  對癥下藥醫(yī)治心衰  化解心衰的對策時好時發(fā)“慢支”，綜合治療莫心焦  慢性咳嗽喘息，并非都是“慢支”  多法并用醫(yī)治“慢支”  “慢支”的發(fā)病特點  岐黃之術(shù)可調(diào)“慢支”  加強(qiáng)自我保健，預(yù)防“慢支”  抗?fàn)帯奥А?，體療不可少肺結(jié)核為何纏住我不放什么是非結(jié)核分枝桿菌病綜合治療與防治查根究源調(diào)整方案  警惕肺部非結(jié)核性空洞  要重現(xiàn)兒童結(jié)核病的防治 聚焦幽門螺桿菌什么是幽門螺桿菌幽門螺桿菌感染與哪些疾病有關(guān)幽門螺桿菌感染診斷哪些患者應(yīng)接受治療根除幽門螺桿菌方案吃得太開心，胰腺出毛病  急性胰腺炎的病因和發(fā)病機(jī)理   急性胰腺炎的廬山真面目   急性胰腺炎的內(nèi)科治療  注意飲食可預(yù)防胰腺炎   中醫(yī)調(diào)治胰腺炎疑有“腰子病”，專家來會診   慢性腎炎的病因和發(fā)病機(jī)理  慢性腎炎的臨床表現(xiàn)  慢性腎炎的西醫(yī)治療  慢性腎炎尿毒癥的替代治療  中醫(yī)治療慢性腎炎“大三陽”、“小三陽”如何能轉(zhuǎn)陰   肝穿刺一乙肝診斷金標(biāo)準(zhǔn)   何謂“大三陽”“小三陽”  乙型肝炎是怎樣傳染的  中醫(yī)“轉(zhuǎn)陰”有療效關(guān)注糖尿病怎樣才算糖尿病糖尿病是怎樣發(fā)生的糖尿病治療當(dāng)心糖尿病對全身的危害 痛風(fēng)檔案揭秘丈夫是“痿”哥，怎樣變“偉”哥勃起障礙事出有因陽痿的非藥物治療  患了陽痿吃啥藥   中醫(yī)調(diào)理治陽痿 她緣何遲遲不懷孕   免疫與妊娠的關(guān)系   免疫性不孕癥的中醫(yī)治療   習(xí)慣性流產(chǎn)及免疫性不孕的預(yù)防 重視更年期男女保健康     第十八章  我是怎樣康復(fù)的我是怎樣渡過更年期的 解除“監(jiān)護(hù)”之后 克服了甲型肝炎的磨難 登上黃山話康復(fù) 釣竿常在手，百病繞道走 保健，需要毅力和韌性 與癌抗?fàn)?0年 食療助我抗癌魔 我患“中風(fēng)”之后 換腎3年，憧憬未來 我靠“三大法寶”治肺癌 編后記

章節(jié)摘錄

書摘下班回家后，趁著孩子看動畫片時處理電子郵件，或在廚房里通過手機(jī)和同事討論明天的計劃，很多家長都會如此這般，留給孩子的往往是“快點吃飯、快點起床、快點睡覺、快點做作業(yè)”，而不是問孩子“今天在學(xué)校過得怎么樣?”誠然，父母們工作了一天，回到家已經(jīng)疲憊不堪，沒有過多的精神來關(guān)心孩子的心理需要；在無意間將自己遭受的壓力傳遞給了孩子，使孩子也不得不像你一樣匆忙而焦慮。    你的孩子并沒有經(jīng)受過多的挫折，家中也沒有發(fā)生過大的生活事件，但孩子卻常常表現(xiàn)出焦慮、緊張和不安，還寡言少語，退縮不前，不喜歡與人交往等等。如果你的孩子有這樣的現(xiàn)象，那抹殺童真和影響孩子心理健康的，很可能就是你不小心帶回家的工作情緒。    孩子的成長與健康，和父母的情緒流露有著最直接的關(guān)系。父母的情緒不但能夠感染孩子，而且還會讓孩子學(xué)習(xí)與模仿父母表達(dá)情緒的方式。更加關(guān)鍵的是，孩子能夠從父母表達(dá)情緒的方式與行   為中獲得“自我認(rèn)識”的信息。當(dāng)父母帶回家的情緒是消極的負(fù)性的，那么，孩子必然就很難擁有積極的快樂的情緒體驗。因此，如果年輕的父母由于高強(qiáng)度的生活節(jié)奏與工作壓力，在工作場所與家庭環(huán)境之間不能夠很好地轉(zhuǎn)換角色，沒有處理好工作壓力與情緒表現(xiàn)的關(guān)系，很可能會不自覺地在用自己的工作情緒“虐待”孩子，從而造成孩子的情緒與心理問題。    要想擺脫與避免這個問題的產(chǎn)生，年輕的父母們不妨從以下幾個方面人手，相信能夠幫助你較好地處理工作壓力與情緒，幫助你改善家庭氛圍與達(dá)到親子心愿。P552

編輯推薦

本書有關(guān)現(xiàn)代人健康問題的方方面面，真可謂無所不包。無論是生理問題，還是心理問題；無論是老年人，還是年輕人，孩童；無論是養(yǎng)生保健方，還是疾病康復(fù)；無論是女性，還是男性……全書共分上下兩冊，語言通俗，內(nèi)容豐富，實在是家庭生活質(zhì)量提高方法的巨大寶庫。

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