頸肩腰腿痛患者宜忌120條

內容概要

不良的生活方式。如多鹽、多糖、多脂肪食物的攝入，飲食與營養(yǎng)結構的不合理，酗酒和吸煙的不良嗜好以及心理應激式緊張生活等所導致的心理障礙，已成為影響人們健康的主要因素。為此，建立科學、文明、健康的生活方式，培養(yǎng)良好的生活習慣已經(jīng)刻不容緩。頸肩腰腿痛是一種常見病、難治病。本書從飲食、藥物、生活習慣、運動和環(huán)境等方面著手，以生動、簡潔的語言介紹了頸肩腰腿痛患者的宜、忌要點，適合廣大頸肩腰腿痛患者閱讀。

書籍目錄

一、生活習慣篇
宜
1、起床悠著點
2、洗漱有講究
3、文胸宜寬松
4、站著像棵松
5、坐時似座鐘
6、靜臥如張弓
忌
7、家政別太累
8、戒煙求徹底
宜與忌
9、枕頭話高低
10、高跟鞋利弊
11、沙發(fā)功與過

圖書封面

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