頸肩腰腿痛患者宜忌120條

內(nèi)容概要

不良的生活方式。如多鹽、多糖、多脂肪食物的攝入，飲食與營養(yǎng)結(jié)構(gòu)的不合理，酗酒和吸煙的不良嗜好以及心理應(yīng)激式緊張生活等所導(dǎo)致的心理障礙，已成為影響人們健康的主要因素。為此，建立科學(xué)、文明、健康的生活方式，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣已經(jīng)刻不容緩。頸肩腰腿痛是一種常見病、難治病。本書從飲食、藥物、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)和環(huán)境等方面著手，以生動(dòng)、簡(jiǎn)潔的語言介紹了頸肩腰腿痛患者的宜、忌要點(diǎn)，適合廣大頸肩腰腿痛患者閱讀。

書籍目錄

一、生活習(xí)慣篇
宜
1、起床悠著點(diǎn)
2、洗漱有講究
3、文胸宜寬松
4、站著像棵松
5、坐時(shí)似座鐘
6、靜臥如張弓
忌
7、家政別太累
8、戒煙求徹底
宜與忌
9、枕頭話高低
10、高跟鞋利弊
11、沙發(fā)功與過

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    頸肩腰腿痛患者宜忌120條 PDF格式下載

---