大學(xué)體育教育理論教程

前言

《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中指出“學(xué)校教育要樹立健康第一的思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作”。這既是整個(gè)教育工作的指導(dǎo)思想，更是大學(xué)體育課程的指導(dǎo)思想。體育課程必須突出以學(xué)生為主體，銳意改革，破除單純追求運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)科體系，突出身體鍛煉的實(shí)踐性和培養(yǎng)學(xué)生競爭、對抗與合作等思想，使學(xué)校體育教學(xué)有利于指導(dǎo)學(xué)生身體鍛煉的實(shí)踐，有利于學(xué)生掌握必備的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，有利于提高學(xué)生的學(xué)科能力，有利于為學(xué)生探究式學(xué)習(xí)創(chuàng)造條件，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，有利于促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，為促進(jìn)學(xué)生身心健康成長和終身體育奠定基礎(chǔ)。本教材的編寫以國家教育部頒布的《普通高等學(xué)校體育課程指導(dǎo)綱要》和《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施辦法為指導(dǎo)思想，提高認(rèn)識(shí)，不斷更新觀念。結(jié)合高等學(xué)校體育教學(xué)的要求與上海大學(xué)辦學(xué)特色及體育教學(xué)的特點(diǎn)，汲取現(xiàn)行體育教材的精華，力使本教材能適應(yīng)現(xiàn)代高校體育教學(xué)發(fā)展現(xiàn)狀又能體現(xiàn)上海大學(xué)體育教學(xué)特色。教材內(nèi)容編選了適量的有關(guān)體育與健康的生物學(xué)科與社會(huì)學(xué)科領(lǐng)域的理論知識(shí)，吸納了部分受學(xué)生喜歡的體育文化等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，突出了鍛煉身體的實(shí)效性和學(xué)習(xí)鍛煉方法，以充分發(fā)揮體育課程的教育、教學(xué)功能與作用，促進(jìn)學(xué)生身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展，以便更好地完成本科體育教學(xué)目標(biāo)。教材內(nèi)容分為體育理論教程和體育實(shí)踐教程兩部分，基本上涵蓋了運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)領(lǐng)域的基本內(nèi)容，理論教程以案例引入為特色，根據(jù)健身性與知識(shí)性相結(jié)合的思想，強(qiáng)調(diào)在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中學(xué)習(xí)，把學(xué)到的知識(shí)用于指導(dǎo)科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉的實(shí)踐。而且注意內(nèi)容的思想性、基礎(chǔ)性、科學(xué)性和實(shí)用性，克服繁、難、多、舊的問題。第一章主要對體育與健康在概念和功能價(jià)值上進(jìn)行理論概述。第二章主要介紹體育與健康的生物學(xué)科的理論基礎(chǔ)，以大學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)為基礎(chǔ)，著重說明鍛煉促進(jìn)健康的原理及運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與治療，反映了課程標(biāo)準(zhǔn)中身體健康領(lǐng)域的內(nèi)容和要求。第三章主要從心理學(xué)角度介紹體育鍛煉對健康心理的作用，使學(xué)生在體育鍛煉中培養(yǎng)自尊、自信和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)制定合理的體育學(xué)習(xí)目標(biāo)，反映了課程標(biāo)準(zhǔn)中心理健康領(lǐng)域的基本內(nèi)容和要求。

內(nèi)容概要

　　本書主要介紹了體育與健康的生物學(xué)科的理論基礎(chǔ)，著重說明體育鍛煉促進(jìn)人體健康的原理，反映課程標(biāo)準(zhǔn)中身體健康領(lǐng)域的內(nèi)容和要求；從心理學(xué)角度介紹體育鍛煉對健康心理的作用，反映課程標(biāo)準(zhǔn)中心理健康領(lǐng)域的基本內(nèi)容和要求；介紹體育在現(xiàn)代社會(huì)的政治、經(jīng)濟(jì)和文化中的作用，使學(xué)生從社會(huì)科學(xué)角度重新審視體育與健康的重要性，將體育鍛煉作為提高生活質(zhì)量的選擇，反映了課程標(biāo)準(zhǔn)中社會(huì)適應(yīng)領(lǐng)域的基本內(nèi)容和要求；介紹基本運(yùn)動(dòng)能力和體能的鍛煉原則和方法，以及身體形態(tài)、機(jī)能和心理健康的測量評價(jià)，使學(xué)生知道如何發(fā)展自己的體能，學(xué)會(huì)正確評價(jià)自己的健康狀況，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與休息，學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的自我監(jiān)測；介紹奧林匹克運(yùn)動(dòng)與傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)知識(shí)，以拓展學(xué)生的體育文化知識(shí)，了解傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的理論和實(shí)踐手段。

書籍目錄

第一章　體育和健康概論  第一節(jié)　體育概述  第二節(jié)　健康概述  第三節(jié)　現(xiàn)代社會(huì)與體育和健康  第四節(jié)　現(xiàn)代學(xué)校體育與健康理念第二章　體育和健康的生物學(xué)原理  第一節(jié)　運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)  第二節(jié)　運(yùn)動(dòng)生理學(xué)  第三節(jié)　運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)  第四節(jié)　運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)第三章　體育鍛煉與心理健康  第一節(jié)　體育與心理健康  第二節(jié)　大學(xué)生心理特點(diǎn)與體育鍛煉  第三節(jié)　學(xué)校體育教學(xué)對心理健康發(fā)展的作用與影響  第四節(jié)　體育鍛煉對大學(xué)生綜合能力的影響第四章　體育與人文社會(huì)科學(xué)  第一節(jié)　體育與政治  第二節(jié)　體育與經(jīng)濟(jì)  第三節(jié)　體育與社會(huì)  第四節(jié)　體育與文化第五章　體能鍛煉　第一節(jié)　體能的概念和類別　第二節(jié)　體能鍛煉的原則　第三節(jié)　體能鍛煉的方法　第四節(jié)　運(yùn)動(dòng)處方的制定第六章　身體狀況的測定和評價(jià)  第一節(jié)　體質(zhì)健康的測定與評價(jià)  第二節(jié)　體能的測定與評價(jià)  第三節(jié)　心理健康的測定與評價(jià)  第四節(jié)　體育鍛煉效果的測定和評價(jià)第七章　奧林匹克運(yùn)動(dòng)  第一節(jié)　古代奧林匹克運(yùn)動(dòng)  第二節(jié)　現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)  第三節(jié)　奧林匹克運(yùn)動(dòng)的人文思想和科技發(fā)展  第四節(jié)　中國的奧林匹克運(yùn)動(dòng)第八章　傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)  第一節(jié)　傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)概述  第二節(jié)　傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)的基本原理  第三節(jié)　傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)的基本方法  第四節(jié)　常見病患者的養(yǎng)生主要參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

第一章體育和健康概論第一節(jié) 體育概述體育的概念是人們對體育本質(zhì)認(rèn)識(shí)的高度概括，其內(nèi)涵揭示體育的本質(zhì)屬性，其外延則是對其概念范圍的指定。正確理解體育的概念，無疑將有助于從根本上和宏觀上把握體育的本質(zhì)特征、目的、任務(wù)乃至基本途徑和方法手段，便于靈活機(jī)動(dòng)地開展體育實(shí)踐。體育是隨著人類社會(huì)的發(fā)展而產(chǎn)生和發(fā)展的，生產(chǎn)勞動(dòng)是體育產(chǎn)生的基本源泉。原始的人類是在勞動(dòng)中逐漸脫離動(dòng)物界的。正是由于勞動(dòng)，特別是作為勞動(dòng)器官的手，作為思維器官的大腦，作為人類交際工具的語言，都是在勞動(dòng)過程中產(chǎn)生和發(fā)展起來的。人類社會(huì)大約有一百多萬年的歷史，經(jīng)歷了漫長的原始社會(huì)階段。在原始社會(huì)嚴(yán)酷的勞動(dòng)、生活條件下，人們不斷地改進(jìn)了自己的智力和體力，發(fā)展了走、跑、跳躍、攀登、投擲、爬越、游泳以及其他各種技能。隨著生產(chǎn)工具的改造、勞動(dòng)技能的提高和適應(yīng)整個(gè)社會(huì)生活的需要，年長者向年輕一代在勞動(dòng)生產(chǎn)過程中和日常生活中傳授各種技能，從而產(chǎn)生了人類最初的教育，其中也包括體育的因素。這種體育僅僅處于萌芽狀態(tài)，但必須看到這種萌芽狀態(tài)的體育是以后體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展、演變的淵源。我們在探討體育的起源時(shí)，除了充分注意到生產(chǎn)勞動(dòng)對體育起源起決定因素外，還要看到體育起源的其他因素。例如，在原始社會(huì)人們經(jīng)常從事一些宗教和祭祀活動(dòng)，以各種抒發(fā)感情的動(dòng)作表示對神靈的崇拜，從而發(fā)展成為舞蹈藝術(shù)活動(dòng)；由于部落之間的沖突而發(fā)生的格斗，出現(xiàn)了各種格斗動(dòng)作；在休閑時(shí)為了精神愉快，做一些有趣的游戲；為了治療一些疾病而進(jìn)行一些保健活動(dòng)。以上種種都與體育的起源有直接關(guān)系，特別是這些活動(dòng)對體育的發(fā)展起了更重要的作用，甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過生產(chǎn)勞動(dòng)。因而體育的產(chǎn)生不是一源，而是多源。生產(chǎn)勞動(dòng)是體育產(chǎn)生的主要源泉，但不是惟一的源泉。

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