大學(xué)體育

內(nèi)容概要

全書內(nèi)容分為上、下兩篇。上篇為全育理論簡編（一至九章），深入淺出地闡述了體育的要領(lǐng)和組成，現(xiàn)代社會與體育的密切關(guān)系，體育的功能與發(fā)展，高校體育教育的地位、作用、目標(biāo)、組織形式和有關(guān)行政法規(guī)，以及大學(xué)生的體育學(xué)習(xí)、身體鍛煉和體育保健的內(nèi)容與方法，并簡明扼要地闡述了體育鍛煉中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督和體質(zhì)評價的內(nèi)容與方法，體育競爭的組織、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、體操、游戲和武術(shù)等常見身體鍛煉所選擇的體育項目，以及鍛煉價值和運用方法。此外，本書還介紹了人體健美的方法和日常余暇、娛樂所經(jīng)常選用的體育的旅游、體育游戲、輪滑、保齡球、臺球和體育舞蹈等體育鍛煉方法。    全書脈絡(luò)清楚，內(nèi)容翔實，圖文并茂、通俗易懂，可操作性強(qiáng)。經(jīng)審定，本書既可作為普通高等學(xué)校（含高職、高專、成人高校）體育課程教材，又可作為大學(xué)生自我體育學(xué)習(xí)、鍛煉、評價的指導(dǎo)用書。

書籍目錄

上篇 體育理論簡編 第一章 體育概述  第一節(jié) 體育的概念和組成  第二節(jié) 現(xiàn)代社會與體育  第三節(jié) 體育的功能  第四節(jié) 現(xiàn)代體育的發(fā)展  第五節(jié) 中國體育的發(fā)展 第二章 高等學(xué)校體育教育  第一節(jié) 高校體育教育的地位  第二節(jié) 高校體育教育的作用  第三節(jié) 高校體育教育目標(biāo)  第四節(jié) 高校體育的組織形成  第五節(jié) 高校體育行政法規(guī) 第三章 大學(xué)生體育學(xué)習(xí)  第一節(jié) 體育學(xué)習(xí)的特點  第二節(jié) 體育學(xué)習(xí)的原則  第三節(jié) 體育學(xué)習(xí)的內(nèi)容  第四節(jié) 體育學(xué)習(xí)的方法  第五節(jié) 體育素質(zhì)教育與能力培養(yǎng) 第四章 大學(xué)生身體鍛煉  第一節(jié) 身體鍛煉的特點和作用  第二節(jié) 自我身體鍛煉的原則  第三節(jié) 自我身體鍛煉內(nèi)容的選擇  第四節(jié) 自我身體鍛煉的方法  第五節(jié) 提高身體素質(zhì)的練習(xí)方法  第六節(jié) 健身運動處方 第五章 大學(xué)生體育保健  第一節(jié) 日常衛(wèi)生與自我保健  第二節(jié) 運動衛(wèi)生與自我保健  第三節(jié) 傳統(tǒng)體育養(yǎng)生方法  第四節(jié) 保健氣功  第五節(jié) 保健按摩  第六節(jié) 自然力鍛煉方法 第六章 運動與自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督 第七章 體質(zhì)檢測與自我評價 第八章 體育競賽 第九章 體育競賽的觀賞下篇 體育項目與練習(xí)方法 第十章 田徑運動 第十一章 球類運動 第十二章 體操 第十三章 游泳 第十四章 武術(shù) 第十五章 健美鍛煉方法 第十六章 余暇娛樂體育 第十七章 橋牌主要參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：二、掌握體育知識和技能，培養(yǎng)體育能力體育知識是運動實踐中認(rèn)識和經(jīng)驗的總和。體育知識是學(xué)習(xí)掌握運動技術(shù)、技能，并且有效地運用技術(shù)、技能的先決條件和進(jìn)行思考與判斷的基礎(chǔ)。高校體育教育在系統(tǒng)傳授體育知識、技能和培養(yǎng)體育能力的過程中，應(yīng)充分利用大學(xué)生抽象思維能力較強(qiáng)，分析綜合能力較高，求知欲望強(qiáng)烈，接受和理解知識較為深刻的有利條件，使大學(xué)生對體育的概念、功能、作用和價值等有更為深刻的理解，掌握運動項目特征，加速體育技能的形成，掌握科學(xué)的鍛煉方法，在體育實踐中不斷增強(qiáng)運用體育知識能力和自身體育運動能力，提高體育文化素養(yǎng)和體育審美能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，并能更有效地作出自我體質(zhì)評價與自我調(diào)節(jié)，學(xué)會健康地生活，使其終身受益。在高校的體育教育中，還應(yīng)充分發(fā)揮體育的教育功能，把傳授體育知識、技能，培養(yǎng)體育能力和提高體育素質(zhì)與陶冶情操、鍛煉意志、培養(yǎng)開拓性精神相結(jié)合，并與促進(jìn)學(xué)生個性發(fā)展、身心和諧發(fā)展相統(tǒng)一。并根據(jù)大學(xué)生自我意識不斷增強(qiáng)，個性特征逐漸明顯，意志品質(zhì)發(fā)展尚不穩(wěn)定、平衡，性格尚欠成熟等特點，通過體育動態(tài)環(huán)境中的和諧人際交往，競爭拼搏和情感跌宕，以及耐超負(fù)荷身體活動等因素，有效地幫助學(xué)生穩(wěn)定心理狀態(tài)，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，提高自控能力。并重視學(xué)生的體育興趣和健身自娛需求，促進(jìn)個性發(fā)展，達(dá)到身心的和諧與統(tǒng)一。還應(yīng)利用高校體育教育氛圍和優(yōu)越的體育物質(zhì)條件，對部分有競技運動才能的學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的科學(xué)訓(xùn)練，提高運動競技水平，為國家培養(yǎng)優(yōu)秀的運動后備人才。

編輯推薦

《高等教育公共課程系列教材?大學(xué)體育》由中央民族大學(xué)出版社出版。

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