體育基礎(chǔ)教程

內(nèi)容概要

《全民健身計(jì)劃》實(shí)施后，我國的體育事業(yè)呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象。增強(qiáng)全民體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，豐富業(yè)余生活，普及體育科學(xué)知識(shí)勢(shì)在必行，體育教育在教學(xué)中的地位越顯重要。為此，我們組織了全國部分高等院校多年從事體育課教學(xué)與研究的專家、教師共同編寫了《體育基礎(chǔ)教程》一書，以幫助學(xué)生掌握體育的基本理論、知識(shí)、技能、技巧，培養(yǎng)體育能力，奠定學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)。

書籍目錄

第一章 體育基本理論    第一節(jié) 體育的概念    第二節(jié) 我國體育的目的與任務(wù)    第三節(jié) 體育的功能    第四節(jié) 體育手段    第五節(jié) 面向21世紀(jì)的我國體育第二章 學(xué)校體育    第一節(jié) 體育在現(xiàn)代教育中的地位和作用    第二節(jié) 我國學(xué)校體育制度的基本措施    第三節(jié) 學(xué)校體育的目的和任務(wù)    第四節(jié) 學(xué)校體育工作的組織與實(shí)施第三章 科學(xué)鍛煉身體的方法    第一節(jié) 鍛煉身體的基本原則    第二節(jié) 鍛煉方法和鍛煉內(nèi)容    第三節(jié) 鍛煉計(jì)劃的制定第四章 體育鍛煉的科學(xué)基礎(chǔ)    第一節(jié) 體育鍛煉的生理學(xué)基礎(chǔ)    第二節(jié) 體育鍛煉的心理學(xué)基礎(chǔ)    第三節(jié) 體育鍛煉對(duì)人體產(chǎn)生的積極影響第五章 冬季體育鍛煉    第一節(jié) 冬季體育鍛煉的內(nèi)容與特點(diǎn)    第二節(jié) 冬季體育鍛煉的作用與注意事項(xiàng)第六章 體育衛(wèi)生保健    第一節(jié) 體育鍛煉與衛(wèi)生    第二節(jié) 女子體育衛(wèi)生    第三節(jié) 體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督與運(yùn)動(dòng)處方    第四節(jié) 體育鍛煉中常見的生理反應(yīng)第七章 運(yùn)動(dòng)損傷與處理    第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷概述    第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的處理    第三節(jié) 常見的運(yùn)動(dòng)損傷    第四節(jié) 常見的運(yùn)動(dòng)性生理現(xiàn)象    第五節(jié) 按摩對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防第八章 體育鍛煉與營養(yǎng)    第一節(jié) 人體需要的五大營養(yǎng)素    第二節(jié) 無機(jī)鹽和微量元素與健身第九章 田徑運(yùn)動(dòng)    第一節(jié) 競(jìng)走    第二節(jié) 短跑    第三節(jié) 中長跑    第四節(jié) 接力跑    第五節(jié) 跨欄跑    第六節(jié) 跳高    第七節(jié) 跳遠(yuǎn)    第八節(jié) 鉛球第十章 武術(shù)運(yùn)動(dòng)    第一節(jié) 武術(shù)基本功和基本動(dòng)作    第二節(jié) 初級(jí)長拳（第三路）    第三節(jié) 簡化太極拳    第四節(jié) 初級(jí)刀術(shù)第十一章 籃球    第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及鍛煉價(jià)值    第二節(jié) 基本技術(shù)和練習(xí)方法    第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)及練習(xí)方法    第四節(jié) 籃球比賽的方法及主要規(guī)則第十二章 排球    第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)    第二節(jié) 排球技術(shù)與練習(xí)方法    第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)和練習(xí)方法    第四節(jié) 排球主要規(guī)則第十三章 足球    第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和鍛煉價(jià)值    第二節(jié) 基本技術(shù)和練習(xí)方法    第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)和訓(xùn)練方法    第四節(jié) 足球主要規(guī)則第十四章 乒乓球第十五章 網(wǎng)球第十六章 水冰運(yùn)動(dòng)第十七章 體操第十八章 藝術(shù)體操第十九章 健美操第二十章 娛樂體育后 記

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

《體育基礎(chǔ)教程》由中央民族大學(xué)出版社出版。

圖書封面

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