大學(xué)體育與健康教程

前言

本書是根據(jù)教育部新制定的《高等學(xué)校體育與健康教學(xué)指導(dǎo)綱要》編寫的。全書以培養(yǎng)學(xué)生樹立健康第一的觀念，以全面提高學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，發(fā)展學(xué)生身體基本活動能力為教學(xué)目標(biāo)；通過理論與實踐環(huán)節(jié)的教學(xué)，使學(xué)生掌握一定的科學(xué)健身、休閑娛樂和競技運動的方法；學(xué)會欣賞體育比賽和形成良好的健康生活方式，養(yǎng)成終身參加體育鍛煉的習(xí)慣。本書完稿時，正值舉國上下團(tuán)結(jié)一致進(jìn)行抗擊非典型肺炎的斗爭之際。此時此刻作為體育教育工作者，我們深切地感到提高全民族的公共衛(wèi)生意識和健康意識，建立良好的健康生活方式是多么重要！體育教學(xué)是我國國民教育序列中授課時間最長、學(xué)習(xí)時數(shù)最多的少數(shù)幾門課程之一。這充分體現(xiàn)出黨和政府對廣大青少年的關(guān)心和愛護(hù)，反映了社會主義教育方針的先進(jìn)性。作為現(xiàn)代大學(xué)生，應(yīng)該懂得未來社會所需要的人才必須具備良好的思想品德素質(zhì)、全面的科學(xué)文化素質(zhì)、完善的心理和健康的身體素質(zhì)。居里夫人曾說過：“科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體”。現(xiàn)代大學(xué)生應(yīng)當(dāng)把提高自身的健康素質(zhì)作為終身追求的目標(biāo)，應(yīng)當(dāng)把自覺提高身體健康素質(zhì)作為對個人、家庭、社會乃至整個民族的一種責(zé)任。充沛的精力源于健康的身體。埋頭子知識海洋里孜孜以求的學(xué)子們，體育運動可以使你才思泉涌，智慧倍增。為了更好地適應(yīng)和改造社會，征服自然，創(chuàng)造文明，愿您更多地參加體育運動吧。

內(nèi)容概要

　　《大學(xué)體育與健康教程》是根據(jù)教育部新制定的《高等學(xué)校體育與健康教學(xué)指導(dǎo)綱要》編寫的。《大學(xué)體育與健康教程》以培養(yǎng)學(xué)生樹立健康第一的觀念，以全面提高學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，發(fā)展學(xué)生身體基本活動能力為教學(xué)目標(biāo)；通過理論與實踐環(huán)節(jié)的教學(xué)，使學(xué)生掌握一定的科學(xué)健身、休閑娛樂和競技運動的方法；學(xué)會欣賞體育比賽和形成良好的健康生活方式，養(yǎng)成終身參加體育鍛煉的習(xí)慣。

書籍目錄

第一篇 理論知識篇第一章 體育與健康知識第一節(jié) 健康的概念第二節(jié) 體育與健康的關(guān)系第二章 體育鍛煉的價值與作用第一節(jié) 體育的價值和作用第二節(jié) 體育鍛煉對人體各器官系統(tǒng)的作用第三節(jié) 體育鍛煉與心理健康第四節(jié) 體育鍛煉與合理營養(yǎng)第五節(jié) 運動損傷第三章 學(xué)校體育運動競賽第一節(jié) 運動競賽的類型與組織第二節(jié) 運動競賽制度與編排第二篇 運動方法技能篇第一章 身體基本發(fā)展運動第一節(jié) 跑步運動第二節(jié) 跳躍運動第三節(jié) 投擲運動(鉛球)第二章 球類運動第一節(jié) 足球第二節(jié) 籃球第三節(jié) 排球第四節(jié) 乒乓球第五節(jié) 羽毛球第六節(jié) 網(wǎng)球第三章 人體的健與美運動第一節(jié) 健美操第二節(jié) 藝術(shù)體操第三節(jié) 體育舞蹈第四節(jié) 街舞第五節(jié) 健美運動第四章 冰水運動第一節(jié) 游泳第二節(jié) 速度滑冰第三節(jié) 輪滑運動第五章 搏擊運動第一節(jié) 武術(shù)第二節(jié) 散打第三節(jié) 柔道第三篇 休閑娛樂篇第一章 保齡球、臺球和高爾夫球第一節(jié) 保齡球第二節(jié) 臺球第三節(jié) 高爾夫球第二章 飛鏢、毽球和其他休閑運動第一節(jié) 飛鏢第二節(jié) 毽球第三節(jié) 橄欖球第四節(jié) 攀巖運動參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

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《大學(xué)體育與健康教程》由東北大學(xué)出版社出版。

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