排球

內容概要

排球運動在全世界經過了近百年的發(fā)展，已成為世界人們健身休閑最為喜愛的運動方式。目前，排球運動十分普及，在全國高校中，隨著教學改革的不斷深入，排球選項課在體育教學的諸多課程中占有重要位置。在以往的普通高校體育教材中，排球只占教材內容的極少部分，因而難以適應新的教學標準的要求。為了滿足高校教師教學和學生學習的要求，我們組織了省內部分長期在教學第一線的老師編寫了這本教材。本書較為系統(tǒng)地介紹了排球運動的發(fā)展簡史、基本技術及教學方法和基本戰(zhàn)術；介紹了排球運動員的訓練和競賽；介紹了排球競賽及裁判的基本常識及如何更好地欣賞排球比賽；介紹了排球運動衍生出排球大家庭等內容。

書籍目錄

第一章　排球運動簡介　第一節(jié)　排球運動的起源與傳播　第二節(jié)　排球運動的特點及鍛煉價值　第三節(jié)　世界排球運動的發(fā)展　第四節(jié)　我國排球運動的發(fā)展第二章　排球基本技術及教學方法　第一節(jié)　排球基本技術的基本理論　第二節(jié)　排球基本技術的基礎力　第三節(jié)　準備姿勢、移動和教學方法　第四節(jié)　發(fā)球技術及教學方法　第五節(jié)　墊球技術及教學方法　第六節(jié)　傳球技術及教學方法　第七節(jié)　扣球技術及教學方法　第八節(jié)　攔網技術及教學方法第三章　排球基本戰(zhàn)術及教學方法　第一節(jié)　排球基本戰(zhàn)術的基本理論　第二節(jié)　陣容配備、位置交換、信號聯(lián)系及“自由人”的運用　第三節(jié)　個人戰(zhàn)術　第四節(jié)　集體進攻戰(zhàn)術　第五節(jié)　集體防守戰(zhàn)術　第六節(jié)　戰(zhàn)術教學方法第四章　排球運動員的素質訓練　第一節(jié)　素質訓練的意義與任務　第二節(jié)　身體素質訓練的基本要求　第三節(jié)　身體素質練習的內容和方法　第四節(jié)　心理素質練習的內容和方法第五章　學校排球隊介紹　第一節(jié)　排球隊的組建與管理　第二節(jié)　排球隊的訓練　第三節(jié)　排球比賽的指導工作第六章　競賽及裁判工作　第一節(jié)　競賽的組織工作　第二節(jié)　競賽制度、編排與成績計算方法　第三節(jié)　競賽規(guī)則　第四節(jié)　裁判法第七章　排球運動的欣賞　第一節(jié)　世界、亞洲、中國大賽簡介　第二節(jié)　排球比賽的欣賞　第三節(jié)　排壇軼事第八章  排球運動的其他形式參考文獻

章節(jié)摘錄

　　1.賽前準備工作　?。?）做好賽前準備活動?！　≠惽皽蕚浠顒拥娜蝿帐鞘惯\動員做好比賽的身體和心理準備。隊伍應在比賽前提前30分鐘左右進入場地，在助理教練員或隊長的帶領下，進行準備活動，活動量要適中。要防止某些運動員過度興奮，造成體能和精力的提早消耗。同時也要注意在對付弱隊時，防止隊員因輕視對手而造成自己的準備活動不夠的現(xiàn)象?！　。?）主教練要認真觀察雙方運動員準備活動的情況?！　≈鹘叹氁欢ㄒH自在場，一方面掌控本隊運動員的活動情況，另方面要認真觀察對方，了解對手對比賽的重視程度和競技狀態(tài)，估測對手隊伍的作風、基本技術、體能和實力，同時也可學習對手在準備活動中一些較好的訓練手段和方法?！　?.安排臨場技術統(tǒng)計　?。?）教練員分工合作，做好臨場技術統(tǒng)計?！　榱四茏屩鹘叹毤芯M行臨場指揮，臨場的技術統(tǒng)計工作一般由助理教練、領隊或不出場的隊員完成。應根據(jù)各隊具體情況與要求設計技術統(tǒng)計的表格和方法，有條件的隊還可以錄像或用電腦在現(xiàn)場進行操作。　?。?）臨場技術統(tǒng)計要為臨場指揮服務?！　∨R場技術統(tǒng)計要為比賽總結提供有力數(shù)據(jù)，為以后的訓練比賽提供服務。但更應在現(xiàn)場為主教練提供每個輪次、每名隊員發(fā)揮的情況，以及主要技術、戰(zhàn)術環(huán)節(jié)的情況。通過綜合分析、判斷，找出影響全局的關鍵技術、戰(zhàn)術環(huán)節(jié)和各人的心理等因素，當機立斷，采取針對性措施?！　　?/pre>








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