鞭踢雙飛旋風(fēng)飄逸瀟灑的跆拳道精華技法

內(nèi)容概要

本書是國內(nèi)首次將前、后腿技術(shù)分開來講，使每位練習(xí)者都能根據(jù)自己的特點練就適合自己的前腿或后腿技術(shù)。本書真正使讀者一看就懂，一學(xué)就會，是跆拳道入門的最理想的教材。    書中每一個技術(shù)動作都配有連續(xù)、尤其是講解動作關(guān)鍵的圖片，圖示生動形象，要點簡明扼要，動作一目了然。每位讀者都能按圖自學(xué)并能很好的把握最核心之處，是跆拳道自學(xué)者最全適的課外老師。      本書綜合跆拳道界眾多專家的教學(xué)、訓(xùn)練經(jīng)驗推薦給讀者，使讀者少走彎路，用最短的時間掌握技術(shù)要領(lǐng)，從而在眾多練習(xí)者中脫穎而出。

作者簡介

劉衛(wèi)軍，男，1992年畢業(yè)于北京體育大學(xué)，是中國第一位格斗專業(yè)碩士研究生，博士?，F(xiàn)為北京體育大學(xué)摔跤、柔道專業(yè)講師，跆拳道校代表隊教練，柔道國家級裁判，在從事格斗項目教學(xué)和訓(xùn)練的近十年中，培養(yǎng)出了一大批全國柔道、摔跤和跆拳道優(yōu)秀選手，并先后出版了跆拳道專業(yè)、

書籍目錄

第一章 跆拳道基本功快速強化  一 實戰(zhàn)姿勢  二 步法第二章 跆拳道經(jīng)典前腿技術(shù)  一 前橫踢  二 前高橫踢  三 前腿下劈  四 前腿側(cè)踢  五 前腿勾擺踢  六 前腿雙飛踢   七 旋風(fēng)踢第三章 跆拳道經(jīng)典后腿技術(shù)  一 后橫踢  二 后高橫踢  三 后下劈  四 后腿側(cè)踢  五 后腿勾擺踢  六 后腿雙飛踢  七 后踢  八 后旋踢第四章 前腿實戰(zhàn)連擊技術(shù)第五章 后腿實戰(zhàn)連擊技術(shù)第六章 跆拳道專家推薦的前、后腿訓(xùn)練技巧  一 橫踢訓(xùn)練技巧  二 后踢訓(xùn)練技巧  三 劈腿訓(xùn)練技巧  四 后旋踢訓(xùn)練技巧  五 側(cè)踢訓(xùn)練技巧  六 雙飛踢訓(xùn)練技巧  七 勾擺踢訓(xùn)練技巧  八 旋風(fēng)踢訓(xùn)練技巧第七章 跆拳道奧運冠軍的前腿成名絕技第八章 跆拳道奧運冠軍的后腿成名絕技

章節(jié)摘錄

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