晉級(jí)、入段、黑帶

內(nèi)容概要

國(guó)內(nèi)第一本結(jié)合俱樂部晉級(jí)、入段考試的輔導(dǎo)教材。國(guó)內(nèi)最權(quán)威的跆拳道晉級(jí)別和入段考試輔導(dǎo)書，尤其是針對(duì)晉升黃帶、綠帶、藍(lán)帶、紅帶和考黑帶的學(xué)員編寫了考試內(nèi)容的每一項(xiàng)應(yīng)對(duì)技巧，實(shí)用性最強(qiáng)，是國(guó)內(nèi)目前為止第一本跆拳道晉級(jí)、入段考試輔導(dǎo)教材。    改變了以往跆拳道初學(xué)者解決不好品勢(shì)難點(diǎn)的局面，使讀者真正的學(xué)習(xí)起來一看就懂，一學(xué)就會(huì)，是跆拳道品勢(shì)入門的最佳教材。    書中每一個(gè)動(dòng)作都配有連繼的、尤其是講解動(dòng)作關(guān)鍵的圖片，圖示生動(dòng)形象，要點(diǎn)簡(jiǎn)明扼要，動(dòng)作一目了然，每位讀者都能按圖自學(xué)并能很好地把握最核心之處，是跆拳道自學(xué)者最合適的課外老師。

作者簡(jiǎn)介

劉衛(wèi)軍，男，1992年畢業(yè)于北京體育大學(xué)，是中國(guó)第一位格斗專業(yè)碩士研究生，博士。現(xiàn)為北京體育大學(xué)摔跤、柔道專業(yè)講師，跆拳道校代表隊(duì)教練，柔道國(guó)家級(jí)裁判，在從事格斗項(xiàng)目教學(xué)和訓(xùn)練的近十年中，培養(yǎng)出了一大批全國(guó)柔道、摔跤和跆拳道優(yōu)秀選手，并先后出版了跆拳道專業(yè)、摔跤專業(yè)本科生的第一本專項(xiàng)教材《跆拳道》、《摔跤》，還出版了《女子跆拳道初級(jí)教程》、《女子跆拳道高級(jí)教程》《體育知識(shí)辭典》等專著，出版了《跆拳道實(shí)用100招》、《擒拿實(shí)用100招》、《摔跤制敵絕招》、《柔道制敵絕技》、《防身自衛(wèi)一招絕——摔法》、《防身自衛(wèi)一招絕——擒拿》、《防身秘招》、《摔跤入門》、《柔道快速入門》等三十余盤格斗方面的音像教材。

書籍目錄

第一章 快速掌握——品勢(shì)基本功  一 品勢(shì)使用部位術(shù)語和動(dòng)作要求  二 品勢(shì)中的步型第二章 專家告訴你如何通過晉級(jí)、入段考試  一 晉升級(jí)別考試要求  二 考核入段考試要求  三 晉升級(jí)別、考核入段考試應(yīng)對(duì)技巧第三章 破譯難點(diǎn)后輕松學(xué)習(xí)——太極八章  一 太極一章快學(xué)快用——破譯難點(diǎn)：前踢接沖拳  二 太極二章快學(xué)快用——破譯難點(diǎn)：左右上架防上段  三 太極三章快學(xué)快用——破譯難點(diǎn)：前踢接左右沖拳連續(xù)擊打  四 太極四章快學(xué)快用——破譯難點(diǎn)：左右側(cè)踢  五 太極五章快學(xué)快用——破譯難點(diǎn)：雙手刀下截?fù)? 六 太極六章快學(xué)快用——破譯難點(diǎn)：橫踢進(jìn)攻  七 太極七章快學(xué)快用——破譯難點(diǎn)：雙拳上勾、快速項(xiàng)膝  八 太極八章快學(xué)快用——破譯難點(diǎn)：左右雙前踢接連續(xù)沖拳第四章 表演起來瀟灑漂亮的——品勢(shì)高段套路  一 高麗一點(diǎn)就通——精妙之處：左右側(cè)踢連擊(攻下段接攻上段)  二 金剛一點(diǎn)就通——精妙之處：兩臂同時(shí)截防  三 太白一點(diǎn)就通——精妙之處：側(cè)踢接肘擊  四 平原一點(diǎn)就通——精妙之處：左右上擊肘  五 十進(jìn)一點(diǎn)就通——精妙之處：雙手刀下截?fù)? 六 地跆一點(diǎn)就通——精妙之處：快慢沖拳  七 天源一點(diǎn)就通——精妙之處：后旋踢擊打  八 漢水一點(diǎn)就通——精妙之處：兩腿擺踢  九 一如一點(diǎn)就通——精妙之處：騰空二段踢附1 前腿腿法連續(xù)踢擊組合附2 后腿腿法連續(xù)踢擊組合

章節(jié)摘錄

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