身體素質(zhì)訓練指導全書

書籍目錄

第一章 身體素質(zhì)訓練概述
第二章 力量素質(zhì)訓練理論與方法
第三章 速度素質(zhì)訓練理論與方法
第四章 耐力素質(zhì)訓練理論與方法
第五章 柔韌性素質(zhì)訓練理論與方法
第六章 運動協(xié)調(diào)能力培養(yǎng)理論與方法
第七章 考生身體素質(zhì)訓練計劃安排
第八章 對體育考生身體素質(zhì)考試能力的培養(yǎng)
第九章 體育考生的合理營養(yǎng)與身體恢復
第十章 運動性病癥和運動損傷的征象和處理

圖書封面

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