楊式太極拳械集粹

前言

太極拳因其具有內(nèi)容豐富，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，造型優(yōu)美，剛?cè)醿?nèi)含等特點(diǎn)，并具有疏通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)身療疾，延年益壽，陶冶情操的作用，所以深受大眾的喜愛。一代宗師楊澄甫定形定勢(shì)的楊式太極拳，自上個(gè)世紀(jì)以來流傳至今，廣泛普及，表現(xiàn)出了強(qiáng)大的生命力和雋永的魅力?，F(xiàn)在，社會(huì)上會(huì)練一兩套太極拳的人很多，但能了解、掌握太極門全套技藝的人則不多見?！稐钍教珮O拳械集粹》將拳及劍、刀、棍、槍等長短兵器的單練和對(duì)練一一作了介紹，它的出版，將會(huì)對(duì)繼承和弘揚(yáng)太極傳統(tǒng)文化起到很好的作用。張金普師兄是我老師蔣玉堃的早期學(xué)生，對(duì)于楊式太極門的拳械掌握得比較全面，特別是他勤學(xué)苦練，為人厚道，深得廣大太極拳愛好者的愛戴?！稐钍教珮O拳械集粹》可以說是他幾十年心血的結(jié)晶。他生活中別無所好，只是幾十年來勤研太極拳，且有一位賢惠善良的賢內(nèi)助始終如一地支持他，兩位老人的道德高尚，家庭和睦，晚輩孝順，堪為表率。張師兄技藝有成，碩果累累，他曾著作出版過《健身太極刀》、《健身太極拳》等書，深得各界一致好評(píng)，真正做到了奉獻(xiàn)于民眾，無愧于先師。

內(nèi)容概要

《楊式太極拳械集粹》的太極拳部分包括：楊式大功架太極拳、楊式小功架太極拳和太極對(duì)拳。楊式太極拳定型大功架后，楊式小功架太極拳已為吳式太極拳繼承，因此只作為后人的認(rèn)知。楊式太極劍部分包括：楊式太極劍。楊式太極劍還保留了傳統(tǒng)套路名實(shí)相符的練法，如三環(huán)套月、迎風(fēng)撣塵、白虎攬尾、野馬跳澗和鯉魚跳龍門等，很有欣賞價(jià)值。楊式太極刀部分包括：太極刀單練及對(duì)打。是楊式太極刀的發(fā)展和完善。楊式太極長兵器部分包括：楊式太極棍、太極黏連棍單練及對(duì)打；太極十三槍及對(duì)打。楊式太極棍和太極黏連棍是楊式太極器械的補(bǔ)充；太極十三槍單練和對(duì)打是楊式太極扎桿的繼承和發(fā)展。傳統(tǒng)套路主張?bào)w用結(jié)合，“體”是身體力行，“用”是學(xué)以致用。蔣老師說過：“學(xué)拳不練對(duì)打，猶如開花不結(jié)果?！睂?duì)打套路是防身、御敵之寶。通過《楊式太極拳械集粹》，可以窺見楊式太極拳械的全貌，從而避免了過去“口傳身授”對(duì)楊式太極遺產(chǎn)的流失。

書籍目錄

序序二前言七言詩四則第一章 楊式太極第一節(jié) 楊式太極拳概說第二節(jié) 楊式太極拳(械)基本功與步型第三節(jié) 太極拳功理概述第四節(jié) 太極拳功法概述第五節(jié) 楊式大功架太極拳一、楊式大功架太極拳動(dòng)作名稱二、楊式大功架太極拳幫學(xué)歌訣三、楊式大功架太極拳動(dòng)作說明第六節(jié) 楊式小功架太極拳一、楊式小架太極拳動(dòng)作名稱二、楊式小架太極拳幫學(xué)歌訣三、楊式小功架太極拳動(dòng)作說明第七節(jié) 太極對(duì)拳一、太極對(duì)拳簡介二、太極對(duì)拳動(dòng)作名稱三、太極對(duì)拳幫學(xué)歌訣四、太極對(duì)拳動(dòng)作說明第二章 楊式太極劍第一節(jié) 楊式太極劍概說第二節(jié) 楊式太極劍基本知識(shí)第三節(jié) 楊式太極劍一、楊式太極劍動(dòng)作名稱二、楊式太極劍幫學(xué)歌訣三、楊式太極劍動(dòng)作說明第三章 楊式太極刀第一節(jié) 楊式太極刀概說第二節(jié) 太極刀基本常識(shí)第三節(jié) 太極刀單練第四節(jié) 太極刀對(duì)打第四章 楊式太極棍第一節(jié) 楊式太極棍概說第二節(jié) 太極棍基本知識(shí)第三節(jié) 楊式太極棍一、楊式太極棍動(dòng)作名稱二、楊式太極棍動(dòng)作說明第四節(jié) 太極黏連棍單練一、太極黏連棍單練動(dòng)作名稱二、太極黏連棍單練幫學(xué)歌訣三、太極黏連棍單練動(dòng)作說明第五節(jié) 太極黏連棍對(duì)打一、	太極黏連棍對(duì)打動(dòng)作名稱二、太極黏連棍對(duì)打攻防符號(hào)與落點(diǎn)三、太極黏連棍對(duì)打動(dòng)作說明第五章 楊式太極槍第一節(jié) 楊式太極槍概說第二節(jié) 楊式太極槍基本知識(shí)第三節(jié) 楊式太極槍單練一、楊式太極槍單練動(dòng)作名稱二、楊式太極槍單練動(dòng)作說明第四節(jié) 楊式太極槍對(duì)打一、楊式太極槍對(duì)打動(dòng)作名稱二、楊式太極槍對(duì)打動(dòng)作名稱和攻防符號(hào)三、楊式太極槍對(duì)打動(dòng)作說明附 太極理論集注太極拳經(jīng)及注釋太極拳論及注釋十三勢(shì)行功歌訣及武禹襄解十三勢(shì)行功心解及注釋四字秘訣及注釋撒放秘訣及注釋五字訣及說明打手歌及注釋擖手十六目(推手十六目)及注釋太極拳說十要太極拳之練習(xí)談太極拳的精氣神太極拳六論太極功六項(xiàng)法則的生理與技擊關(guān)系太極拳術(shù)十要淺釋論靜、松、柔與得氣論太極拳的精華論太極拳與健身后記之一——楊式太極拳、械集粹出版說明后記之二——武術(shù)名師蔣玉堃的一生后記之三——杭州拳師朱廉方簡介

章節(jié)摘錄

插圖：第三十七勢(shì) 退步跨虎接上勢(shì)，含胸、拔背，向前提起右膝，雙拳變掌，在右膝蓋上分開，向左右下按至兩膝旁，抖腕，即兩腕以腕為軸均向外旋至虎口向上時(shí)再向前環(huán)抱，十指相對(duì)，如抱大樹狀。隨即在胸前交叉成斜十字。雙腕外抖時(shí)右足經(jīng)左足里側(cè)后退一步，暫成小左弓步（圖201、202）接著右轉(zhuǎn)腰，身后坐，帶動(dòng)雙手至右耳旁。隨即左手下落至右腕下，雙手手心斜向北，此時(shí)面已向南。再左轉(zhuǎn)腰，含胸、沉肩（左肩稍塌），面轉(zhuǎn)向東，勿起身。雙手?jǐn)[腕上下分開，即擺左腕經(jīng)胸前下落至左大腿外側(cè)，擺右腕上棚至右額旁，雙臂均成弧形。左足尖略前伸點(diǎn)地，沉襠成左低架虛勢(shì)，極目遠(yuǎn)眺，英姿奕奕，如胯虎上。此勢(shì)與白鶴亮翅均為分開之勢(shì)，但此勢(shì)較低，雙手略開。（圖203、204）

編輯推薦

《楊式太極拳械集粹》由北京體育大學(xué)出版社出版。

圖書封面

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