柔道運動教程

內(nèi)容概要

本書是我國柔道專業(yè)本科生的第一本專業(yè)教材。柔道是現(xiàn)代奧運會的正是比賽項目。本書的主要特點在于盡量全面和詳細的分析當前柔道競技比賽中的常用動作。隨著世界柔道運動員技術水平的日益提高，許多原有的基礎動作得到了細節(jié)上的改進，這些變化在書中都盡可能的結合生物力學進行了分析。另外，本書總結了我國多年來的柔道教學和訓練的實踐經(jīng)驗，借鑒了柔道強國的多本專項教材。

作者簡介

劉衛(wèi)軍，男，1992年畢業(yè)于北京體育大學，是中國第一位格斗專業(yè)碩士研究生，博士?，F(xiàn)為北京體育大學摔跤、柔道專業(yè)講師，跆拳道校代表隊教練，柔道國家級裁判，在從事格斗項目教學和訓練的近十年中，培養(yǎng)出了一大批全國柔道、摔跤和跆拳道優(yōu)秀選手，并先后出版了跆拳道專業(yè)、摔跤專業(yè)本科生的第一本專項教材《跆拳道》、《摔跤》，還出版了《女子跆拳道初級教程》、《女子跆拳道高級教程》《體育知識辭典》等專著，出版了《跆拳道實用100招》、《擒拿實用100招》、《摔跤制敵絕招》、《柔道制敵絕技》、《防身自衛(wèi)一招絕——摔法》、《防身自衛(wèi)一招絕——擒拿》、《防身秘招》、《摔跤入門》、《柔道快速入門》等三十余盤格斗方面的音像教材。

書籍目錄

第一章 柔道概論   第一節(jié) 柔道的發(fā)展史  第二節(jié) 柔道技術的分類  第三節(jié) 柔道的禮法  第四節(jié) 柔道的倒地法、步法和實戰(zhàn)姿勢  第五節(jié) 柔道服第二章 柔道技術  第一節(jié) 投技  第二節(jié) 寢技  第三節(jié) 連絡技第三章 柔道戰(zhàn)術   第一節(jié) 柔道戰(zhàn)術訓練  第二節(jié) 進攻戰(zhàn)術   第三節(jié) 防守戰(zhàn)術   第四節(jié) 柔道運動員的身體素質(zhì)訓練第四章 柔道運動訓練理論與方法  第一節(jié) 柔道訓練概述   第二節(jié) 柔道訓練計劃   第三節(jié) 柔道運動員的技術訓練  第四節(jié) 柔道運動員的心理訓練第五章 柔道的教學理論與方法  第一節(jié) 柔道教學理論概述   第二節(jié) 柔道教學方法和步驟  第三節(jié) 柔道教學原則  第四節(jié) 柔道教學的組織與進行  第五節(jié) 柔道的教學文件  第六節(jié) 學習成績考核第六章 柔道科學研究工作  第一節(jié) 科學研究概述   第二節(jié) 柔道科學研究方法  第三節(jié) 柔道科研的步驟第七章 柔道規(guī)則

章節(jié)摘錄

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