龍舟技術(shù)與訓(xùn)練

內(nèi)容概要

中國是龍的故鄉(xiāng)。龍文化源遠(yuǎn)流長。古老的龍舟競渡是中華民族的傳統(tǒng)體育活動(dòng)，具有濃郁的中華民族特色和悠久的歷史文化背景。而當(dāng)今龍舟競賽開展地域之廠、規(guī)模之大、影響之深，為世界所矚目，深受炎黃子孫的喜愛。    隨著我國國際地位的日益提高，龍舟競渡的廣泛開展，作為中國傳統(tǒng)體育文化的一部份——龍舟競渡，已沖出國門，走向世界，成為世界體育文化的組成部份。自1976年香港舉辦首屆國際龍舟邀請賽至今二十多年來，越來越多的國家和地區(qū)，海內(nèi)外朋友和炎黃子孫積極投入到龍舟運(yùn)動(dòng)的行列之中，以舟為媒、以舟會(huì)友、以舟促貿(mào)。通過龍舟競賽，增進(jìn)了各國人民之間的友誼，促進(jìn)了經(jīng)濟(jì)貿(mào)易的發(fā)展，使古老的中國龍舟競渡煥發(fā)了新機(jī)，在新的歷史時(shí)期擔(dān)負(fù)起重要的橋梁作用。    目前各國對龍舟技術(shù)紛紛展開研究，競相舉辦各種形式和規(guī)模的龍舟競賽，龍舟競技水平不斷提高。舉辦國家、地區(qū)之多，參賽隊(duì)伍和人數(shù)之眾是我們始料不及的。由此可知，龍舟運(yùn)動(dòng)已被越多的國家和人民所接受、所喜愛。但是作為龍舟運(yùn)動(dòng)的發(fā)源地中國，龍舟競技水平的發(fā)展極不均衡。主要表現(xiàn)在對弘揚(yáng)和發(fā)展中華民族龍舟的使命感認(rèn)識(shí)不足；對龍舟競賽規(guī)則與規(guī)程的理解和貫徹執(zhí)行存在著差異；對龍舟技術(shù)與訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論的認(rèn)識(shí)缺乏深層次的了解；對各地在實(shí)踐中所形成和積累的經(jīng)驗(yàn)還沒有加以系統(tǒng)整理，并使之上升為理性認(rèn)識(shí)。因此，針對龍舟運(yùn)動(dòng)的發(fā)展現(xiàn)狀以及存在的問題，從龍舟運(yùn)動(dòng)的發(fā)展戰(zhàn)略高度出發(fā)，盡快地提高龍舟教練員與組織者的專業(yè)理論水平與素質(zhì)，規(guī)范訓(xùn)練競賽行為，促進(jìn)龍舟競技水平的提高，使龍舟競賽更加精彩激烈，大力推廣龍舟運(yùn)動(dòng)，并最終把龍舟運(yùn)動(dòng)推向奧運(yùn)會(huì)?？梢哉f，現(xiàn)在已到了應(yīng)該有一部專業(yè)龍舟技術(shù)與訓(xùn)練教材問世的時(shí)候了。    湖南岳陽是中國龍舟競渡的發(fā)源地；廣東順德借改革開放之東風(fēng)，龍騰鳳飛。作為在湘粵兩地從事龍舟運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作二十多年的體育工作者，我們深感有責(zé)任和義務(wù)為發(fā)展中國龍舟運(yùn)動(dòng)做點(diǎn)實(shí)事。我們通過多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)的總結(jié)，編寫出《龍舟技術(shù)與訓(xùn)練》一書，供龍舟界的同仁參考。    龍舟競技運(yùn)動(dòng)屬于周期性的體能項(xiàng)目。提高龍舟競技水平，必須遵循運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的客觀規(guī)律。因此在我們編寫的龍舟教材中，綜合了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)選材學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)、運(yùn)動(dòng)力學(xué)、流體力學(xué)、生物力學(xué)、教育學(xué)等方面的知識(shí)。為兼顧不同層面人的需要，既考慮到龍舟專業(yè)發(fā)展的需要，又考慮到龍舟教練員專業(yè)理論水平的參差不齊；既注重概念性、條理性，又注重實(shí)用性和可操作性。    本教材所介紹的技術(shù)為標(biāo)準(zhǔn)龍舟技術(shù)。為積極推進(jìn)標(biāo)準(zhǔn)龍舟技術(shù)的發(fā)展，大型龍舟技術(shù)與小型龍舟技術(shù)本書將不予介紹。    龍舟運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論體系的建立與完善需要一定的時(shí)間和過程。任何一部體育教科書都是在與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐的緊密結(jié)合和相互促進(jìn)中得到完善和發(fā)展的，這是事物發(fā)展的必然過程。希望龍舟界的同仁像關(guān)愛小樹苗成長一樣，勤于澆水、施肥、剪枝，使它長成枝繁葉茂的參天大樹。在今后的共同實(shí)踐中，望龍舟界同仁不斷總結(jié)提高，使龍舟技術(shù)與訓(xùn)練的理論體系不斷得到發(fā)展和完善。為弘揚(yáng)和發(fā)展中國龍舟運(yùn)動(dòng)作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。    《龍舟技術(shù)與訓(xùn)練》一書的出版，得到中國龍舟協(xié)會(huì)原主席、顧問路金棟先生，主席王筱麟先生和秘書長閏樹文女士的關(guān)心和支持，得到龍舟界專家學(xué)者的熱心幫助，謹(jǐn)此深表謝意!

書籍目錄

第一章　龍舟技術(shù)　第一節(jié)　劃手技術(shù)　第二節(jié)　鼓手技術(shù)　第三節(jié)　舵手技術(shù)　第四節(jié)　配合技術(shù)　第五節(jié)　起航技術(shù)　第六節(jié)　槳頻劃距與速度的變量關(guān)系第二章　龍舟技術(shù)訓(xùn)練　第一節(jié)　龍舟技術(shù)訓(xùn)練概述　第二節(jié)　龍舟技術(shù)訓(xùn)練方法　第三節(jié)　運(yùn)動(dòng)技能的形成階段第三章　龍舟運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練　第一節(jié)　心理訓(xùn)練概述　第二節(jié)　運(yùn)動(dòng)員的賽前心理準(zhǔn)備　第三節(jié)　競賽中的心理控制　第四節(jié)　競賽后的心理調(diào)整第四章　龍舟運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練　第一節(jié)　龍舟運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練概述　第二節(jié)　身體形態(tài)及其訓(xùn)練　第三節(jié)　力量素質(zhì)及其訓(xùn)練　第四節(jié)　速度素質(zhì)及其訓(xùn)練　第五節(jié)　耐力素質(zhì)及其訓(xùn)練　第六節(jié)　柔韌素質(zhì)及其訓(xùn)練　第七節(jié)　靈敏素質(zhì)及其訓(xùn)練第五章　龍舟運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本原則　第一節(jié)　龍舟運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本原則概述　第二節(jié)　競技需要原則　第三節(jié)　動(dòng)機(jī)激勵(lì)原則　第四節(jié)　直觀教練原則　第五節(jié)　系統(tǒng)訓(xùn)練原則　第六節(jié)　周期安排原則　第七節(jié)　有效控制原則　第八節(jié)　適宜負(fù)荷原則　第九節(jié)　區(qū)別對待原則　第十節(jié)　適時(shí)恢復(fù)原則第六章　龍舟運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法手段　第一節(jié)　龍舟運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法手段概述　第二節(jié)　龍舟運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的整體控制方法　第三節(jié)　龍舟運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練具體操作方法　第四節(jié)　龍舟運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的常用手段第七章　龍舟大周期訓(xùn)練計(jì)劃的制定　第一節(jié)　訓(xùn)練計(jì)劃概述　第二節(jié)　制訂訓(xùn)練計(jì)劃的主要依據(jù)　第三節(jié)　大周期訓(xùn)練計(jì)劃的基本構(gòu)成模式　……第八章　龍舟周課訓(xùn)練的計(jì)劃與組織第九章　龍舟運(yùn)動(dòng)員選材第十章　龍舟競賽與水上訓(xùn)練第十一章　龍舟運(yùn)動(dòng)力學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    龍舟技術(shù)與訓(xùn)練 PDF格式下載

---