破譯長壽的奧秘

書籍目錄

序
一 人與壽命
（一）人的壽命究竟有多長？
（二）影響人類壽命的因素
二 壽星薈萃
（一）老子的長壽之道
（二）當(dāng)代壽星養(yǎng)生探密
（三）傳奇式的學(xué)者壽星馬寅初
……
三 老年人的養(yǎng)生與健身方法
（一）老年人的養(yǎng)生方法
（二）老年人的健身方法
四 老年人健身效果的評價
（一）衰老程序測定
（二）老年人體質(zhì)測定
（三）相對安靜狀況時心臟機(jī)能測定
……

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