陳濟(jì)生靜功纏絲太極拳

前言

先師陳濟(jì)生，生于武術(shù)世家，自幼習(xí)武，師從多位名師精研太極、形意、八卦、少林等名門拳械功法，得其精要，融會(huì)貫通，自成一家，遂為一代宗師。尤為可貴的是濟(jì)生先師在每年研習(xí)各式太極拳和太極球的基礎(chǔ)上，博采眾家之長(zhǎng)，并結(jié)合運(yùn)用武術(shù)內(nèi)功——?dú)夤χ?，在?shí)踐中創(chuàng)編了“靜功纏絲太極拳”，為多姿多彩的“中華武術(shù)”百花園又增添了一朵絢麗的奇葩。我自幼跟隨濟(jì)生老師習(xí)武，親受先生教誨，獲益良多，深感先生武藝之高明，其太極功夫更是令人欽佩仰止，以柔克剛，纏絲化力，臻于化境。曾聽人說，早年先生在濟(jì)南與摔角高手較量，因?qū)Ψ捷叿荼认壬?，先生不便還手，只能化解，但任憑對(duì)方施展何種摔法、手段，皆奈何先生不得，且往往處于下風(fēng)。先生憑借的就是太極拳的獨(dú)步功夫。先生的“靜功纏絲太極拳”，具有靜功和纏絲相結(jié)合的特點(diǎn)，有病者練之，可以治病，無病者習(xí)之，可以強(qiáng)身，如與推手結(jié)合練習(xí)，則效果更佳。僅我所知，從濟(jì)生老師習(xí)練此拳者，就有許多人治好了原有的疑難病癥，甚至還有一些人從一個(gè)病患者變成了太極高手。足以證明“靜功纏絲太拳”健身養(yǎng)生的顯著功用。

內(nèi)容概要

　　靜功纏絲太極拳是我中華武術(shù)瑰寶之一，是我國(guó)優(yōu)秀的民族文化遺產(chǎn)，它是武林奇葩。實(shí)踐證明，它是習(xí)武強(qiáng)身者的圣書，業(yè)已得到整個(gè)社會(huì)廣泛的認(rèn)可，被武林界譽(yù)為“太極拳原則真理之實(shí)踐”，它既是符合生理和體育原理的健身運(yùn)動(dòng)，又是一種防病治病的有效手段，是前人健身與防身的藝術(shù)結(jié)晶。經(jīng)常練習(xí)靜功纏絲太極拳，能提高全民的健康水平，保持充沛的精力，參加社會(huì)主義建設(shè)，為人類多做貢獻(xiàn)。　　這套靜功纏絲太極拳有十三勢(shì)、四十八勢(shì)，是從我父靜功纏絲太極拳一。八勢(shì)中簡(jiǎn)化提煉而成，其目的為方便學(xué)習(xí)，拳架舒展簡(jiǎn)潔，結(jié)構(gòu)謹(jǐn)嚴(yán)，身法中正，不偏不倚，動(dòng)作和順，剛?cè)醿?nèi)含，輕靈沉著，兼而有之。尤其在動(dòng)作的慢勻上比二十四勢(shì)更加輕靈舒展，腿法有獨(dú)到之處，練法上注重松展沉靜、圓順靈整，久練能達(dá)到由松人柔、積柔成剛，剛?cè)嵯酀?jì)的境界?！　≤髯佑醒裕骸胺e土成山，風(fēng)雨興焉；積水成淵，蛟龍生焉。”愿我們努力同心，全力推動(dòng)靜功纏絲太極拳的發(fā)展，全力推動(dòng)中華太極文化的發(fā)展，讓太極之光，光照大地！讓太極之福，普濟(jì)眾生！    本書不僅在動(dòng)作技術(shù)上有詳實(shí)的闡述，而且從其醫(yī)理、意理、真義、要點(diǎn)等方面都有較為深刻的分析和說明，這對(duì)于廣大武術(shù)愛好者無疑又多了一份良好的學(xué)習(xí)教材，而此書的出版必將使“靜功纏絲太極拳”在全民健身運(yùn)動(dòng)中發(fā)揮更大的作用。

書籍目錄

第一章  陳濟(jì)生靜功纏絲太極拳十三勢(shì)　一、陳濟(jì)生靜功纏絲太極拳十三勢(shì)意理簡(jiǎn)述　二、陳濟(jì)生靜功纏絲太極拳十三勢(shì)動(dòng)作名稱　三、陳濟(jì)生靜功纏絲太極拳十三勢(shì)動(dòng)作圖解說明第二章  陳濟(jì)生靜功纏絲太極拳四十八勢(shì)　一、陳濟(jì)生靜功纏絲太極拳四十八勢(shì)動(dòng)作名稱　二、陳濟(jì)生靜功纏絲太極拳四十八勢(shì)動(dòng)作說明第三章  陳濟(jì)生靜功纏絲太極拳的力學(xué)根據(jù)及技擊特點(diǎn)　一、陳濟(jì)生靜功纏絲太極拳技擊的力學(xué)根據(jù)　二、陳濟(jì)生靜功纏絲太極拳的技擊特點(diǎn)第四章  陳濟(jì)生靜功纏絲太極拳的呼吸方法第五章 陳濟(jì)生靜功纏絲太極拳的生理價(jià)值主養(yǎng)生秘訣  一、生理價(jià)值  二、養(yǎng)生秘訣第六章 練習(xí)陳濟(jì)生靜功纏絲太極拳的要領(lǐng)、口訣及注意事項(xiàng)  一、要領(lǐng)  二、口訣  三、注意事項(xiàng)第七章 怎樣學(xué)好陳濟(jì)生靜功纏絲纏絲太極拳第八章 陳濟(jì)生論靜功纏絲太極拳

章節(jié)摘錄

（7）接上勢(shì)，胯微向左轉(zhuǎn)，雙腿姿勢(shì)不變。左臂內(nèi)旋上穿于頭左上方，掌心向后；右手經(jīng)左肘腋下至左胯外反掌徐徐下插，掌心向外（圖32）。  要領(lǐng)：頭正，身直，目正視。（8）接上勢(shì)，右足向右斜前上方一步，足跟著地，重心仍在左腳，胯向右轉(zhuǎn)。左手原式不變，右手經(jīng)左膝徐徐向右移動(dòng)至右膝蓋，手心向前，手指向下（圖33）。插圖：

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

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