女子跆拳道初級教程快速入門

內(nèi)容概要

本書作者劉衛(wèi)軍系中國第一位格斗專業(yè)碩士，對柔道的訓(xùn)練與教學(xué)有獨(dú)到之處。本書從女子最關(guān)注的問題出發(fā)，對女子跆拳道初級練習(xí)者該如何達(dá)到一定的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了總結(jié)，既可以作為女子跆拳道初級練習(xí)者自學(xué)的參考教材，也可作為參加跆拳道俱樂部系統(tǒng)訓(xùn)練的練習(xí)指南。

作者簡介

劉衛(wèi)軍，男，1992年畢業(yè)于北京體育學(xué)院，中國第一位格斗專業(yè)碩士研究生?，F(xiàn)為北京體育大學(xué)跆拳道校代表隊(duì)教練，摔跤、柔道專業(yè)講師，柔道國家級裁判。在從事格斗項(xiàng)目教學(xué)和訓(xùn)練的近十年中，培養(yǎng)出了一大批全國柔道、摔跤和跆拳道優(yōu)秀選手，并先后出版了《跆拳道》教材、《摔跤》教材、《體育知識辭典》等專著，及《跆拳道實(shí)用100招》、《擒拿實(shí)用100招》、《摔跤制敵絕招》、《柔道制敵絕技》《防身自衛(wèi)一招絕——摔法》、《防身自衛(wèi)一招絕——擒拿》、《防身秘招》、《摔跤入門》、《柔道快速入門》等20種音像教材。

書籍目錄

知識篇  第一章 女子練習(xí)跆拳道——入門須知  第二章 女子練習(xí)跆拳道的特點(diǎn)和優(yōu)勢訓(xùn)練篇   第三章 女子跆拳道第一訓(xùn)練步驟  第四章 女子跆拳道第二訓(xùn)練步驟  第五章 女子跆拳道第三訓(xùn)練步驟  第六章 女子跆拳道第四訓(xùn)練步驟  第七章 女子跆拳道第五訓(xùn)練步驟  第八章 女子跆拳道第六訓(xùn)練步驟  第九章 女子跆拳道第七訓(xùn)練步驟  第十章 女子跆拳道第八訓(xùn)練步驟  第十一章 女子跆拳道第九訓(xùn)練步驟

圖書封面

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