48式太極拳

內(nèi)容概要

本書是《看圖學太極叢書》之一，為了滿足廣大群眾健身鍛煉的需要，豐富太極拳的內(nèi)容，提高技術(shù)水平，原國家體育運動委員會（現(xiàn)為國家體育總局）于1979年組織有關(guān)專家在“24式太極拳”的基礎(chǔ)上而編訂的。
    全書由六部分組成，分別是怎樣看圖學練太極拳、48式太極拳簡介、48式太極拳動作名稱、48式太極拳學練圖示、48式太極拳動作路線示意圖和48式太極拳提高要訣。本書動作的路線是以虛線表示身體左側(cè)的上下肢動作，以實線表示身體右側(cè)的上下肢動作。每一幅動作圖所示上下肢路線的終止點，即是下一幅動作圖上下肢的起始點。這套太極拳在動作數(shù)量及難度上均有所增加，整套動作結(jié)構(gòu)緊湊，流暢自然，并注重了左右勻稱練習完整，具有較高的健身價值。

書籍目錄

1 - 怎樣看圖學練太極拳
2 - 48式太極拳簡介
3 - 48式太極拳動作名稱
4 - 48式太極拳學練圖示
5 - 48式太極拳動作路線示意圖
6 - 48式太極拳提高要訣

章節(jié)摘錄

插圖

圖書封面

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