太極拳學(xué)堂

內(nèi)容概要

本書由太極劍世界冠軍示范講解，道出了個(gè)人練太極劍的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)，為使讀者學(xué)到規(guī)范的太極劍，還附贈(zèng) VCD鍛煉指導(dǎo)盤，給讀者以立體的講解。全書分五課，第一課講劍的常識(shí)，講武德修養(yǎng)、劍器選擇；第二課劍法演練，是21種劍法的分解教學(xué)；第三課熱身運(yùn)動(dòng)，介紹了

書籍目錄

序一 
序二 
第一課 習(xí)劍常識(shí)
一 武德修養(yǎng)
二 武禮規(guī)范
三 劍器選擇
……
第二課 劍法演練
一 點(diǎn)劍
二 削劍
三 劈劍
……
第三課 熱身活動(dòng)
一 托掌觀天勢
二 左右傾身勢
三 托天旋轉(zhuǎn)勢
……
第四課 鍛煉指導(dǎo)
一 動(dòng)作順序
二 套路演練
第五課 競訓(xùn)答疑
后記

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

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