論運動訓練計劃

作者簡介

田麥久博士
田麥久（TIAN，Maijiu），1940年7月19日生。山東青島人。1961
年畢業(yè)于北京體育學院本科，1964年畢業(yè)于該院研究生部，1982年4
月獲聯(lián)邦德國體育學院體育科學博士學位?，F(xiàn)任全國政協(xié)委員、九三
學社中央常委，國務院學位委員會學科評議組成員，北京體育大學副校
長、教授、博士生導師；中國體育科學學會常務理事、中國體育發(fā)展戰(zhàn)
略研究會常委、中華全國體育總會委員、中國運動心理學會主任委員、
中國殘疾人體育協(xié)會副主席、中國賽艇協(xié)會副主席。
從事運動訓練理論及體育發(fā)展戰(zhàn)略的研究工作。提出并主持
建立項群訓練理論、翼項系數(shù)理論及綿緩健身運動理論。著有
《運動訓練科學化探索》、《論運動訓練過程》、《論周期性耐力項
目的多種競速能力》、《論運動訓練計劃》、《運動員競技能力模型
與選材標準》、《項群訓練理論》等專著13種，發(fā)表論文110余
篇。獲全國首屆“奮進文明進步圖書”一等獎，部委級秘技進步
一等獎2項、二等獎2項、三等獎6項。培養(yǎng)博士、碩士30余
名。
1991年獲“在社會主義現(xiàn)代化建設中做出突出貢獻的留學回
國人員”稱號及政府特殊津貼。清華大學等17所高校聘為客座
教授，先后入選《中國人名大詞典?現(xiàn)任黨政軍領導人物卷
（1994年版）》、《中國當代名人大典（1994年版）》及《劍橋國際
名人錄第24卷（1995年版）》。

書籍目錄

目錄
第一篇 運動訓練計劃總論
第一章 運動訓練計劃概要
第一節(jié) 運動訓練計劃及其作用
一 運動訓練計劃釋義
二 運動訓練計劃在訓練過程中的重要作用
第二節(jié) 運動訓練計劃的分類及制訂計劃的主要依據(jù)
一 運動訓練計劃的分類
二 制訂訓練計劃的主要依據(jù)
第三節(jié) 運動訓練計劃的基本內(nèi)容
一 運動訓練計劃十項基本內(nèi)容
二 運動訓練計劃內(nèi)容的四個部分
第二章 訓練負荷安排的基本原則
第一節(jié) 競技需要原則
一 競技需要原則的訓練學依據(jù)
二 貫徹競技需要原則的訓練學要點
第二節(jié) 系統(tǒng)負荷原則
一 系統(tǒng)負荷原則的訓練學依據(jù)
二 貫徹系統(tǒng)負荷原則的訓練學要點
第三節(jié) 周期安排原則
一 周期安排原則的訓練學依據(jù)
二 貫徹周期安排原則的訓練學要點
第四節(jié) 適宜量度原則
一 適宜量度原則的訓練學依據(jù)
二、貫徹適宜量度原則的訓練學要點
第五節(jié) 區(qū)別對待原則
一 區(qū)別對待原則的訓練學依據(jù)
二 貫徹區(qū)別對待原則的訓練學要點
第六節(jié) 適時恢復原則
一 適時恢復原則的訓練學依據(jù)
二 貫徹適時恢復原則的訓練學要點
第七節(jié) 有效控制原則
一 有效控制原則的訓練學依據(jù)
二 貫徹有效控制原則的訓練學要點
第三章 發(fā)展不同競技能力的訓練方法
第一節(jié) 運動訓練方法概述
一 運動員競技能力與運動訓練方法
二 運動訓練方法的分類體系
第二節(jié) 耐力素質(zhì)的訓練方法
一 耐力素質(zhì)及其重要價值
二 耐力素質(zhì)的分類
三 發(fā)展一般耐力的訓練方法
四 發(fā)展專項耐力的訓練方法
第三節(jié) 速度素質(zhì)的訓練方法
一 速度素質(zhì)及其重要價值
二 反應速度的訓練方法
三 動作速度的訓練方法
四 移動速度的訓練方法
第四節(jié) 力量素質(zhì)的訓練方法
一 力量素質(zhì)及其重要價值
二 常用力量的訓練方法
三 最大力量的訓練方法
四 快速力量的訓練方法
五 力量耐力的訓練方法
第五節(jié) 柔韌性的訓練方法
一 柔韌性及其重要價值
二 影響柔韌性好壞的因素
三 發(fā)展柔韌性練習的方法學要點
第六節(jié) 協(xié)調(diào)能力的訓練方法
一 協(xié)調(diào)能力及其重要價值
二 一般協(xié)調(diào)能力與專項協(xié)調(diào)能力
三 決定運動員協(xié)調(diào)能力水平的因素
四 發(fā)展運動員協(xié)調(diào)能力的訓練方法
五 發(fā)展運動員協(xié)調(diào)能力的注意事項
第七節(jié) 運動技術(shù)的訓練方法
一 運動技術(shù)及其合理性的判斷
二 掌握正確技術(shù)的必要條件
三 技術(shù)訓練的常用方法
四 技術(shù)訓練的階段性特征及其方法學要點
第八節(jié) 戰(zhàn)術(shù)能力的訓練方法
一 戰(zhàn)術(shù)能力及其重要意義
二 豐富戰(zhàn)術(shù)知識的訓練方法
三 提高戰(zhàn)術(shù)意識的訓練方法
四 掌握戰(zhàn)術(shù)行為的訓練方法
五 提高戰(zhàn)術(shù)運用能力的訓練方法
第九節(jié) 心理能力的訓練方法
一 心理能力及其重要意義
二 運動員心理訓練的類型
三 心理訓練方法
第十節(jié) 運動智能的訓練方法
一 運動智能及其重要價值
二 提高運動員專業(yè)理論知識水平的方法
三 提高運動員專業(yè)理論知識應用水平的方法
第四章 運動員狀態(tài)診斷與目標的建立
第一節(jié) 狀態(tài)診斷與建立目標的重要意義
一 狀態(tài)診斷在訓練中的重要作用
二 建立目標在訓練中的重要作用
第二節(jié) 起始狀態(tài)與目標狀態(tài)的完整體系
一 訓練狀態(tài)的構(gòu)成
二 起始狀態(tài)診斷的基本內(nèi)容
三 訓練目標的基本內(nèi)容
第三節(jié) 訓練目標建立中的科學預測
一 訓練目標預測的范圍和種類
二 訓練目標預測中需考慮的因素
三 訓練目標科學預測的主要方法
四 不同項群訓練比賽指標的預測
第二篇 運動訓練計劃分論
第五章 多年訓練計劃
第一節(jié) 制訂多年訓練計劃的必要性
一 運動員競技能力狀態(tài)轉(zhuǎn)移長期性的要求
二 運動員競技能力狀態(tài)轉(zhuǎn)移階段性的要求
三 運動員先天遺傳性競技能力與后天獲得性競技能力最佳組合的要求
第二節(jié) 全程性多年訓練計劃
一 全程性多年訓練過程的階段劃分
二 全程性多年訓練過程的年齡特征
三 全程性多年訓練的運動負荷特點
第三節(jié) 區(qū)間性多年訓練計劃
一 基礎訓練階段的區(qū)間性多年訓練計劃
二 專項提高階段和最佳競技階段的區(qū)間性多年訓練計劃
三 競技保持階段的區(qū)間性多年訓練計劃
第六章 年度訓練計劃
第一節(jié) 年度訓練中的周期安排
一 訓練周期性安排的生物學依據(jù)
二 不同數(shù)量大周期的安排特點
第二節(jié) 年度訓練過程中比賽系列的安排及負荷的動態(tài)變化
一 比賽系列的安排
二 年度訓練過程中負荷的動態(tài)變化
第三節(jié) 年度訓練計劃的規(guī)范化用表
一 規(guī)范化用表的用途
二 年度訓練計劃的規(guī)范化用表示例
第七章 大周期訓練計劃
第一節(jié) 大周期訓練計劃的基本模式
一 訓練大周期時間的確定
二 大周期訓練計劃要點示例
三 常規(guī)大周期與微縮大周期
第二節(jié) 賽前中短期集訓的訓練安排
一 中短期階段集訓計劃的結(jié)構(gòu)及負荷特點
二 賽前中短期集訓中的區(qū)別對待
第八章 周課訓練計劃
第一節(jié) 周訓練計劃
一 基本訓練周的訓練計劃
二 賽前訓練周的訓練計劃
三 比賽周的訓練計劃
四 恢復周的訓練計劃
第二節(jié) 課訓練計劃
一 訓練課的任務及不同類型
二 訓練課的基本結(jié)構(gòu)
三 課訓練計劃實施性部分的制訂
主要參考文獻

圖書封面

圖書標簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    論運動訓練計劃 PDF格式下載

---