跆拳道

內(nèi)容概要

本書總結了我國幾年來的跆拳道教學和訓練的實踐經(jīng)驗，借鑒了許多跆拳道強國的專項教材，并結合當前教學和訓練中引進的國外新的方法和觀點。著重突出。全面、深入、實戰(zhàn)”的特點，不但編寫了針對跆拳道比賽的組合技術、反擊技術、技術訓練、身體素質(zhì)訓練、戰(zhàn)術方法和訓練，以及品勢中的高級套路金剛、太白等，還針對每一個跆拳道動作，就具本的動作過程、技術要領、易犯錯誤與糾正、連貫動作、化解和反攻的方法及戰(zhàn)術運用等進行了編寫，語言簡明扼要，通俗易懂，圖文并茂?！　”緯倪m用對象，既以跆拳道專業(yè)的本科生為主，又兼顧體育院校其他專業(yè)學生的跆拳道　普修課，而且還是廣大跆拳道教練員、運動員、裁判員的參考書。

書籍目錄

第一章　跆拳道概述　第一節(jié)　跆拳道發(fā)展史　第二節(jié)  現(xiàn)代跆拳道的特點和作用　第二章　跆拳道技術　第一節(jié)　跆拳道動作的使用部位　　第二節(jié)  準備姿勢和步法　第三節(jié)　前踢和橫踢　第四節(jié)　后踢和劈腿　第五節(jié)　后旋踢和側踢　第六節(jié)　雙飛踢和鞭踢　第七節(jié)　前橫踢和旋風踢　第八節(jié)  拳進攻　第九節(jié)  防守技術　第十節(jié)　跆拳道組合技術　第十一　節(jié)跆拳道技術訓練第三章　跆拳道戰(zhàn)術　第一節(jié)　跆拳道戰(zhàn)術概述　第二節(jié)　跆拳道戰(zhàn)術訓練第四章　跆拳道訓練計劃　第一節(jié)  長期訓練計劃　第二節(jié)　年度訓練計劃　第三節(jié)  階段、周和課訓練計劃第五章　跆拳道身體素質(zhì)訓練　第一節(jié)  力量素質(zhì)訓練　第二節(jié)  速度和耐力素質(zhì)訓練　第三節(jié)  柔韌和靈敏素質(zhì)訓練第六章　跆拳道運動員的心理訓練第七章　跆拳道的教學理論與方法　第一節(jié)  跆拳道教學原則　第二節(jié)　跆拳道教學方法　第三節(jié)  跆拳道教學的組織與教法第八章　跆拳道品勢　第一節(jié)  太極一章　　第二節(jié)  太極二章　　第三節(jié)  太極三章　　第四節(jié)  太極四章　　第五節(jié)  太極五章　　第六節(jié)  太極六章　第七節(jié)　太極七章　第八節(jié)　太極八章　　第九節(jié)  高  麗　第十節(jié)　金剛　第十一節(jié)　太白　第十二節(jié)　平原　第十三節(jié)　十進　第十四節(jié)　地跆　第十五節(jié)　天拳　第十六節(jié)　漢水　第十七節(jié)　一如第九章　跆拳道的科學研究工作第十章　跆拳道競賽裁判法附錄　跆拳道競賽規(guī)則

章節(jié)摘錄

插圖：1945年，朝鮮人民在長期不屈不撓的抗爭后終于獲得了國家獨立，跆拳道也得以健康的發(fā)展。由于當時的技擊方法很多，名稱也繁雜，如稱唐手道、跆跟等，為使這一朝鮮國技得以發(fā)揚廣大，1961年9月，韓國成立了唐手道協(xié)會，后更名為跆拳道協(xié)會?，F(xiàn)代的跆拳道被韓國人視為國技。跆（TAE），意思為腳踢、腳踹，這與中國《辭?！分嘘P于“跆”字的解釋非常吻合，跆即為踩踏、蹬踏之意；拳（KWON）意指用拳擊打；道（DO）即為練習的方法，也為一種精神。1966年成立了國際跆拳道聯(lián)盟（TIF），崔泓熙任首屆聯(lián)盟主席。1973年5月世界跆拳道聯(lián)盟在韓國漢城成立（WTF），金云龍當選為主席。截止到1998年，世界跆拳道聯(lián)盟已有會員國144個。1975年世界跆拳道聯(lián)盟被正式接納為國際體育聯(lián)盟的會員。1980年國際奧委會正式承認了世界跆拳道聯(lián)盟。在短短二十多年里，跆拳道這項運動得到了迅猛發(fā)展。目前世界上約有一百四十多個國家三千多萬人在進行著跆拳道的訓練活動。跆拳道的第一屆世界錦標賽和第一屆亞洲錦標賽分別于1973年和1974年在韓國漢城舉行。跆拳道在1986年被列為第10屆亞運會的正式比賽項目。1994年9月經(jīng)國際奧委會正式通過，被列為2000年奧運會正式比賽項目，設男女各四個級別。目前，跆拳道運動已經(jīng)成為完全獨立的國際體育組織和正規(guī)的比賽項目。在世界錦標賽、亞運會和亞洲錦標賽上共設有男女各八個級別。跆拳道每兩年舉辦一次世界錦標賽和世界杯比賽。1997年11月在中國香港舉行了男子第十三屆和女子第五屆世界跆拳道錦標賽，共有。103個國家和地區(qū)的1200多名運動員參加了比賽。

編輯推薦

《跆拳道》由北京體育大學出版社出版。

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