跆拳道

內(nèi)容概要

本書總結(jié)了我國幾年來的跆拳道教學(xué)和訓(xùn)練的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，借鑒了許多跆拳道強(qiáng)國的專項(xiàng)教材，并結(jié)合當(dāng)前教學(xué)和訓(xùn)練中引進(jìn)的國外新的方法和觀點(diǎn)。著重突出。全面、深入、實(shí)戰(zhàn)”的特點(diǎn)，不但編寫了針對(duì)跆拳道比賽的組合技術(shù)、反擊技術(shù)、技術(shù)訓(xùn)練、身體素質(zhì)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)方法和訓(xùn)練，以及品勢(shì)中的高級(jí)套路金剛、太白等，還針對(duì)每一個(gè)跆拳道動(dòng)作，就具本的動(dòng)作過程、技術(shù)要領(lǐng)、易犯錯(cuò)誤與糾正、連貫動(dòng)作、化解和反攻的方法及戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用等進(jìn)行了編寫，語言簡(jiǎn)明扼要，通俗易懂，圖文并茂?！　”緯倪m用對(duì)象，既以跆拳道專業(yè)的本科生為主，又兼顧體育院校其他專業(yè)學(xué)生的跆拳道　普修課，而且還是廣大跆拳道教練員、運(yùn)動(dòng)員、裁判員的參考書。

書籍目錄

第一章　跆拳道概述　第一節(jié)　跆拳道發(fā)展史　第二節(jié)  現(xiàn)代跆拳道的特點(diǎn)和作用　第二章　跆拳道技術(shù)　第一節(jié)　跆拳道動(dòng)作的使用部位　　第二節(jié)  準(zhǔn)備姿勢(shì)和步法　第三節(jié)　前踢和橫踢　第四節(jié)　后踢和劈腿　第五節(jié)　后旋踢和側(cè)踢　第六節(jié)　雙飛踢和鞭踢　第七節(jié)　前橫踢和旋風(fēng)踢　第八節(jié)  拳進(jìn)攻　第九節(jié)  防守技術(shù)　第十節(jié)　跆拳道組合技術(shù)　第十一　節(jié)跆拳道技術(shù)訓(xùn)練第三章　跆拳道戰(zhàn)術(shù)　第一節(jié)　跆拳道戰(zhàn)術(shù)概述　第二節(jié)　跆拳道戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練第四章　跆拳道訓(xùn)練計(jì)劃　第一節(jié)  長期訓(xùn)練計(jì)劃　第二節(jié)　年度訓(xùn)練計(jì)劃　第三節(jié)  階段、周和課訓(xùn)練計(jì)劃第五章　跆拳道身體素質(zhì)訓(xùn)練　第一節(jié)  力量素質(zhì)訓(xùn)練　第二節(jié)  速度和耐力素質(zhì)訓(xùn)練　第三節(jié)  柔韌和靈敏素質(zhì)訓(xùn)練第六章　跆拳道運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練第七章　跆拳道的教學(xué)理論與方法　第一節(jié)  跆拳道教學(xué)原則　第二節(jié)　跆拳道教學(xué)方法　第三節(jié)  跆拳道教學(xué)的組織與教法第八章　跆拳道品勢(shì)　第一節(jié)  太極一章　　第二節(jié)  太極二章　　第三節(jié)  太極三章　　第四節(jié)  太極四章　　第五節(jié)  太極五章　　第六節(jié)  太極六章　第七節(jié)　太極七章　第八節(jié)　太極八章　　第九節(jié)  高  麗　第十節(jié)　金剛　第十一節(jié)　太白　第十二節(jié)　平原　第十三節(jié)　十進(jìn)　第十四節(jié)　地跆　第十五節(jié)　天拳　第十六節(jié)　漢水　第十七節(jié)　一如第九章　跆拳道的科學(xué)研究工作第十章　跆拳道競(jìng)賽裁判法附錄　跆拳道競(jìng)賽規(guī)則

章節(jié)摘錄

插圖：1945年，朝鮮人民在長期不屈不撓的抗?fàn)幒蠼K于獲得了國家獨(dú)立，跆拳道也得以健康的發(fā)展。由于當(dāng)時(shí)的技擊方法很多，名稱也繁雜，如稱唐手道、跆跟等，為使這一朝鮮國技得以發(fā)揚(yáng)廣大，1961年9月，韓國成立了唐手道協(xié)會(huì)，后更名為跆拳道協(xié)會(huì)?，F(xiàn)代的跆拳道被韓國人視為國技。跆（TAE），意思為腳踢、腳踹，這與中國《辭?！分嘘P(guān)于“跆”字的解釋非常吻合，跆即為踩踏、蹬踏之意；拳（KWON）意指用拳擊打；道（DO）即為練習(xí)的方法，也為一種精神。1966年成立了國際跆拳道聯(lián)盟（TIF），崔泓熙任首屆聯(lián)盟主席。1973年5月世界跆拳道聯(lián)盟在韓國漢城成立（WTF），金云龍當(dāng)選為主席。截止到1998年，世界跆拳道聯(lián)盟已有會(huì)員國144個(gè)。1975年世界跆拳道聯(lián)盟被正式接納為國際體育聯(lián)盟的會(huì)員。1980年國際奧委會(huì)正式承認(rèn)了世界跆拳道聯(lián)盟。在短短二十多年里，跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)得到了迅猛發(fā)展。目前世界上約有一百四十多個(gè)國家三千多萬人在進(jìn)行著跆拳道的訓(xùn)練活動(dòng)。跆拳道的第一屆世界錦標(biāo)賽和第一屆亞洲錦標(biāo)賽分別于1973年和1974年在韓國漢城舉行。跆拳道在1986年被列為第10屆亞運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。1994年9月經(jīng)國際奧委會(huì)正式通過，被列為2000年奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目，設(shè)男女各四個(gè)級(jí)別。目前，跆拳道運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為完全獨(dú)立的國際體育組織和正規(guī)的比賽項(xiàng)目。在世界錦標(biāo)賽、亞運(yùn)會(huì)和亞洲錦標(biāo)賽上共設(shè)有男女各八個(gè)級(jí)別。跆拳道每?jī)赡昱e辦一次世界錦標(biāo)賽和世界杯比賽。1997年11月在中國香港舉行了男子第十三屆和女子第五屆世界跆拳道錦標(biāo)賽，共有。103個(gè)國家和地區(qū)的1200多名運(yùn)動(dòng)員參加了比賽。

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《跆拳道》由北京體育大學(xué)出版社出版。

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