網(wǎng)球

書籍目錄

目錄
第一章 網(wǎng)球運動概述
第一節(jié) 網(wǎng)球運動的起源及演變
第二節(jié) 世界網(wǎng)球運動的現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢
第三節(jié) 現(xiàn)代網(wǎng)球運動的特點
第四節(jié) 中國網(wǎng)球運動發(fā)展概況
第二章 網(wǎng)球場地和網(wǎng)球拍
第一節(jié) 網(wǎng)球場地
第二節(jié) 網(wǎng)球拍
第三章 網(wǎng)球基本理論知識
第一節(jié) 擊球動作的結(jié)構(gòu)
第二節(jié) 拍面角度和擊球部位
第三節(jié) 擊球點
第四節(jié) 注視球和對手的動向
第五節(jié) 網(wǎng)球比賽的三個基本要素
第六節(jié) 旋 轉(zhuǎn)
第七節(jié) 發(fā)力擊球的最佳時間
第四章 網(wǎng)球運動的基本技術(shù)
第一節(jié) 基本步法
第二節(jié) 基本握拍法
第三節(jié) 發(fā) 球
第四節(jié) 接發(fā)球
第五節(jié) 抽擊球技術(shù)
第六節(jié) 放輕球技術(shù)
第七節(jié) 挑高球技術(shù)
第八節(jié) 高壓球技術(shù)
第九節(jié) 反彈球技術(shù)
第十節(jié) 截擊球技術(shù)
第五章 網(wǎng)球的基本戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 制定戰(zhàn)術(shù)的基本原則
第二節(jié) 各種類型打法的基本戰(zhàn)術(shù)
第六章 雙打的技、戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 雙打的基本站位法
第二節(jié) 雙打的基本技術(shù)
第三節(jié) 雙打中的基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 雙打的教學
第七章 網(wǎng)球教學與訓練
第一節(jié) 網(wǎng)球的教學
第二節(jié) 網(wǎng)球的訓練
第三節(jié) 訓練計劃的制訂
第八章 網(wǎng)球運動員的身體訓練和心理訓練
第一節(jié) 網(wǎng)球運動員的身體訓練
第二節(jié) 網(wǎng)球運動員的心理訓練
第九章 網(wǎng)球教練員的工作
第一節(jié) 選材和組隊工作
第二節(jié) 教練員在訓練期的主要工作
第三節(jié) 教練員在比賽期的主要工作
第四節(jié) 運動隊系統(tǒng)訓練計劃的制訂
第十章 網(wǎng)球競賽規(guī)則及編排方法
第一節(jié) 網(wǎng)球競賽規(guī)則
第二節(jié) 網(wǎng)球比賽的編排方法
第三節(jié) 判 例
第十一章 短式網(wǎng)球和軟式網(wǎng)球介紹
第一節(jié) 短式網(wǎng)球介紹
第二節(jié) 軟式網(wǎng)球介紹
第十二章 網(wǎng)球科學研究工作
第一節(jié) 網(wǎng)球運動科研工作的形式
第二節(jié) 網(wǎng)球運動科研工作的方法
第三節(jié) 網(wǎng)球運動科研工作的程序
附：北京體育大學網(wǎng)球教學訓練大綱

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