跟專家練跆拳道

內(nèi)容概要

當(dāng)你翻閱此書時(shí)，你看到的是跆拳道最直接、最實(shí)用、最具特色的腿法踢擊技術(shù)和九套跆拳道高級(jí)架型的動(dòng)作示范圖。有關(guān)跆拳道的基礎(chǔ)理論，基本動(dòng)作，競(jìng)賽規(guī)則等內(nèi)容，在北京體育大學(xué)出版社和人民體育出版社先后出版的由本人所著的《中國(guó)跆拳道》、《中國(guó)跆拳道實(shí)戰(zhàn)100例》、《跆拳道200問》、《跆拳道段位考核品勢(shì)精選》等著作中有專門詳盡的介紹和論述，本書將不再?gòu)?fù)述。

作者簡(jiǎn)介

　　岳維傳，1989年師從李踐先生學(xué)習(xí)跆拳道；
　　中國(guó)官方首批跆拳道項(xiàng)目赴韓國(guó)訪問團(tuán)成員之一；
　　中國(guó)從事跆拳道運(yùn)動(dòng)傳播和推廣最早的教練之一；
　　中國(guó)最大規(guī)模跆拳道團(tuán)體表演的教練、編導(dǎo)；（500人、300人）
　　世界職業(yè)跆拳道聯(lián)盟黑帶九段；
　　國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員；
　　中國(guó)人民武裝警察8750部隊(duì)跆拳道總教練；
　　跆拳道指定教材《中國(guó)跆拳道》、《中國(guó)跆拳道實(shí)戰(zhàn)100例》、《跆拳道200問》、《跆拳道段位考核品勢(shì)精選》的作者；
　　1994年、1998年、1999年、2000年、2001年、2004年全國(guó)跆拳道錦標(biāo)賽、青年錦標(biāo)賽組委會(huì)委員；
　　云南省青聯(lián)委員；
　　歷任云南省跆拳道協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)、昆明市跆拳道協(xié)會(huì)副主席、秘書長(zhǎng)、總教練；
　　書法、美術(shù)作品分別被西安碑林博物館、廣東美術(shù)館、翰墨書畫院收藏；
　　榮立個(gè)人三等功3次。

書籍目錄

上篇　跆拳道的特色腿法踢擊技術(shù)　一、前踢　二、橫踢　三、側(cè)踢　四、勾踢　五、下劈踢　六、雙飛踢　七、四飛踢　八、轉(zhuǎn)體180度橫踢　九、轉(zhuǎn)身側(cè)踢　十、轉(zhuǎn)身勾踢　十一、轉(zhuǎn)身后踢　十二、騰空前踢　十三、騰空橫踢　十四、騰空后蹬上篇　跆拳道的高級(jí)品勢(shì)（架型）　一、高麗型　二、金剛型　三、太白型　四、平原型　五、十進(jìn)型　六、地跆型　七、天拳型　八、漢水型　九、一如型附一　跆拳道腿法輔助訓(xùn)練圖例附一　跆拳道高級(jí)品勢(shì)（架型）后記　比名稱？還是比實(shí)質(zhì)？

章節(jié)摘錄

前踢，是跆拳道的基礎(chǔ)性腿法動(dòng)作，對(duì)這一腿法技術(shù)的掌握和理解是學(xué)習(xí)好其他腿法的第一步。  我們的講解以左戰(zhàn)勢(shì)為例。右腳蹬地（身體重心移至左腳），髖關(guān)節(jié)略向左旋轉(zhuǎn)右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝直線上提至腹部或胸部時(shí)，髖關(guān)節(jié)前送，右小腿膝關(guān)節(jié)夾緊，并以膝關(guān)節(jié)為軸有彈性地快速向前方踢出踢擊后右腿迅速放松，沿原路線收回。  受力點(diǎn)為：腳尖、腳背、腳前掌，雙手握拳置于體側(cè)，防御對(duì)手的反擊或進(jìn)攻。  主要攻擊部位是，面部下額、腹部、襠部，左右腳應(yīng)交替訓(xùn)練，熟練掌握。  橫踢，與前踢一樣是跆拳道的基礎(chǔ)性腿法 它是跆拳道運(yùn)動(dòng)中最?？吹降膭?dòng)作之一，也是運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中使用最多，得分幾率較高的技術(shù)動(dòng)作之一。  左戰(zhàn)勢(shì)為例。右腳蹬地（身體重心移至左腳），髖關(guān)節(jié)略向左旋轉(zhuǎn)，左前腳掌可稍微踮起向外旋轉(zhuǎn)，右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝直線上提至腹部或胸部時(shí)，髖關(guān)。節(jié)左轉(zhuǎn)，右小腿膝關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)向?qū)Ψ降母共?，右小腿以膝關(guān)節(jié)為軸有彈性地左前方橫向踢出，踢擊后右腿迅速放松，沿原路線收回，受力點(diǎn)為：腳尖、腳背、腳前掌；雙手握拳置于體側(cè)，防御對(duì)手的反擊或進(jìn)攻。  插圖：插圖：

后記

在我10余年的教學(xué)生涯中，不論是在教學(xué)中，還是在與朋友休閑談天時(shí)．常有學(xué)生或朋友問我“跆拳道厲害，還是拳擊厲害？或是跆拳道惡還是泰拳惡（云南方言）？”諸如此類的問題，最初我都沒有太留意．每每這時(shí)都正而八經(jīng)地為他們講解一番，可問的人多了，便覺得有必要在此專門為大家談一談我的看法和體會(huì)。  首先，我們從文字上來看不論什么道、什么術(shù)、什么拳，它的名稱叫跆拳道、拳擊、泰拳、猴拳、散打、太極拳或是別的什么等等，不一而論，無非只是一個(gè)名詞，正如姓王，姓李，姓張一樣，只是一個(gè)姓氏罷了，并無什么高低責(zé)賤之分，只不過是因其不同的特色風(fēng)格和相應(yīng)的競(jìng)賽規(guī)則而分別代表了不同風(fēng)格的武術(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目罷了。如跆拳道就比較注重用腳踢擊對(duì)手的技術(shù)，腳的踢擊技術(shù)應(yīng)用在整個(gè)技術(shù)過程中占了700以上，故而跆拳道也被稱為“踢”的藝術(shù)或“拳壇芭蕾”。而拳擊又主要是講究用拳的技術(shù)擊打攻擊對(duì)手，而不允許用腳的技術(shù)踢擊對(duì)手……正是因?yàn)樗鼈兏髯燥@著的特點(diǎn)，使我們能很直觀地分辨它們是甲是乙，而不是丙，從而不會(huì)將他們混為一談。  

圖書封面

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無

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