解脫與防衛(wèi)

內(nèi)容概要

解脫與防衛(wèi)，ISBN：9787810511445，作者：杜仲勛，杜泓編著

書籍目錄

目 錄
人體站立方位圖
人體部分關(guān)節(jié)活動圖
第一章 概 述
一、解 脫
二、解脫與防衛(wèi)技術(shù)的實用原則
第二章 基本功和基本技術(shù)動作
一、腕肘被抓解脫
二、腿 法
三、步 法
四、倒地法和滾翻
五、腰背練習
六、手臂屈伸
第三章 實用解脫與防衛(wèi)
第四章 實用解脫與防衛(wèi)套路對練
一、對擒拿
二、徒手對打

圖書封面

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