陳式太極拳.劍.推手入門

內(nèi)容概要

《陳式太極拳·劍·推手入門》介紹了陳式太極拳創(chuàng)于明清這初的著名拳師陳王廷，有陳式老架、新架之分。老架由清初河南溫縣陳家溝人陳王廷所創(chuàng)，原有5個套路，又名十三勢，另有長拳108勢、炮捶各一套。從陳王廷起，陳氏世代傳習(xí)太極拳，不斷對原有的老架拳路進(jìn)行加工提煉。后由陳長興所創(chuàng)陳式新架太極拳，并逐步形成了近代所流傳的一、二路拳套。

書籍目錄

第一章  陳式太極拳概述  　第一節(jié)  陳式太極拳特點(diǎn)  　第二節(jié)  陳式太極拳拳理  　第三節(jié)  陳式太極拳與技擊  　第四節(jié)  陳式太極拳勁路  第二章  陳式太極拳(28式)  　第一節(jié)  陳式太極拳基本技法  　第二節(jié)  陳式太極拳（28式）圖解  　第三節(jié)  陳式太極拳散手技擊法  第三章  陳式太極劍(36式)  　第一節(jié)  陳式太極劍基本技法  　第二節(jié)  陳式太極劍(36式)圖解  　第三節(jié)  陳式太極劍實(shí)戰(zhàn)技法  第四章  陳式太極拳推手  　第一節(jié)  陳式太極拳推手  　第二節(jié)  陳式太極拳定步推手  　第三節(jié)  陳式太極拳活步推手  　第四節(jié)  陳式太極拳老架推手  　第五節(jié)  陳式太極拳推手練習(xí)  第五章  陳式太極拳八門勁手技擊法  　第一節(jié)  棚手  　第二節(jié)  捋手  　第三節(jié)  擠手  　第四節(jié)  按手  　第五節(jié)  采手  　第六節(jié)  捌手  　第七節(jié)  肘手  　第八節(jié)  靠手  

章節(jié)摘錄

第一節(jié)  陳式太極拳特點(diǎn)  陳式太極拳，始創(chuàng)于明末清初的著名拳師陳王廷，有陳式老架、新架之分。老架由清初河南溫縣陳家溝人陳王廷所創(chuàng)，原有5個套路，又名十三勢，另有長拳108勢、炮捶各一套。從陳王廷起，陳氏世代傳習(xí)太極拳，不斷對原有的老架拳路進(jìn)行加工提煉。后由陳長興所創(chuàng)陳式新架太極拳，并逐步形成了近代所流傳的一、二路拳套。  第一路拳套主要是以柔為主，由松入柔，柔中寓剛。行氣運(yùn)勁，以纏絲勁的鍛煉為主，發(fā)勁為輔。動作力求徐緩，以揣摩行氣運(yùn)動，全身內(nèi)外，一動全動。并以身領(lǐng)手，足隨手運(yùn)，動分靜合，不斷變化，體現(xiàn)出柔纏中顯柔、緩、穩(wěn)的特色。第二路主要是松柔入手，剛中寓柔，以剛發(fā)勁為主，有竄蹦跳躍、騰挪閃展、震足等動作，體現(xiàn)出柔纏中顯剛、快、脆的特點(diǎn)。其鍛煉原則及練習(xí)法則要求意、氣、身三者密切配合。以意行氣，源動腰脊，旋腰轉(zhuǎn)脊，節(jié)節(jié)貫串，“縱放屈伸人莫知，諸靠纏繞我皆依。”  插圖：插圖：

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書評本書目錄：陳式太極拳概述，陳式太極拳，陳式太極劍，陳式太極拳推手等。

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