實(shí)戰(zhàn)踢法招招絕

書籍目錄

目錄
一、腿法基礎(chǔ)訓(xùn)練
（一）壓 腿
1正壓腿
2耗 腿
3側(cè)壓腿
4反壓腿
5吻 靴
6俯腰壓腿
7仆步壓腿
8劈叉壓腿
（二）直擺性腿法
1正踢腿
2十字腿
3側(cè)踢腿
4外擺腿
5里合腿
6后撩腿
（三）曲伸性腿法
1蹬 腿
2踹 腿
3點(diǎn)踢腿
4邊 腿
5磕 腿
6蹶 腿
（四）掃轉(zhuǎn)性腿法
1勾踢腿
2前掃腿
3后掃腿
4后轉(zhuǎn)身掃擺腿
5躍轉(zhuǎn)身后旋踢腿
（五）其它腿法
1鞭抽腿
2擺擊腿
3踢踏腿
4騰空側(cè)踹
二、膝法基礎(chǔ)訓(xùn)練
（一）前撞膝（頂膝）
（二）斜撞膝
（三）外掛膝
（四）里掛膝
（五）橫打膝
（六）高擊膝
（七）躍擊膝
（八）跪 膝
三、實(shí)用腿法
（一）屈伸性腿法實(shí)用技術(shù)
1蹬腿類搏擊術(shù)
2踹腿類搏擊術(shù)
3邊腿類搏擊術(shù)
4點(diǎn)踢腿類搏擊術(shù)
5磕腿類搏擊術(shù)
6蹶腿類搏擊術(shù)
（二）掃轉(zhuǎn)性腿法實(shí)用技術(shù)
1勾踢腿、掃腿類搏擊術(shù)
2轉(zhuǎn)身掃擺腿類搏擊術(shù)
四、實(shí)用膝法
（一）前撞膝類搏擊術(shù)
1格分手前撞膝
2拍手拉頭前撞膝
3仰閃前撞膝
4側(cè)閃前撞膝
5切臂拉肩前撞膝
6搶先前撞膝
7前撞膝防腿
8膝撞破橫肘
9格腿撞背
10壓勾拳撲面頂襠
11抓發(fā)頂鼻
12頂膝防抱腿
（二）斜撞膝、橫打膝類搏擊術(shù)
1仰閃橫打膝
2抱頭側(cè)撞膝
3推臂側(cè)頂膝
4右頂左橫擊
5切臂橫打膝
6推肘擊肋
7拉肩左右連擊膝
8接腿斜撞膝
9斜撞膝擊襠
10側(cè)閃橫打膝
11滾肘橫打膝
（三）外掛膝、里掛膝類搏擊術(shù)
1外掛膝防邊腿，直拳反擊
2外掛膝防邊腿，邊腿反擊
3掛防邊腿，蹬踏腿反擊
4外掛膝接橫打膝
5里掛膝接側(cè)踹
6里掛膝接后蹬腿
（四）高擊膝類搏擊術(shù)
1搶攻高擊膝
2閃格橫高擊
3格拳搶頭高擊膝
4格手墊步高擊膝
5格腿頂肘高擊膝
（五）躍擊膝類搏擊術(shù)
1抱頭單膝躍擊
2抱頭換膝連擊
3躍起雙膝擊
4沖拳邊腿躍擊膝
（六）對(duì)膝攻的防衛(wèi)方法
1貼身前靠
2撐髖化解
3肘壓后閃
4肘尖下掛
5左右扭摔
6蹬髖防守
7滑身側(cè)閃
8側(cè)閃肘壓防高膝
9以膝防膝
10抱膝前推

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無

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