健身健美操指導(dǎo)手冊(cè)

書籍目錄

上篇 健康與營養(yǎng)
第一章 健康概述
第二章 營養(yǎng)概述
中篇 減肥與運(yùn)動(dòng)
第三章 體重控制
第四章 運(yùn)動(dòng)概述
下篇 健美與健美操
第五章 健美入門知識(shí)
第六章 健身健美操
第七章 競技健美操
參考文獻(xiàn)

圖書封面

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