寶寶安睡魔法書

內(nèi)容概要

您的小寶寶是不愛睡覺的小頑皮嗎？
    您正在為寶寶的睡眠問題而深受困擾嗎？
    本書作者西爾斯夫婦是當今美國公認的最權(quán)威的育兒專家、作家，針對父母最常遇到、最為困惑的疑難問題，——為您解答，并提供實用可行的神奇妙方，幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習慣，使您和寶寶都能擁有甜美的睡眠。
    ◆ 孩子不肯睡覺時怎么辦？
    ◆ 如何應付孩子的頻繁夜醒？
    ◆ 如何應對寶寶白天黑夜不分？
    ◆ “母嬰同睡”是最好的睡眠方式嗎？
    ◆ 如何為寶寶創(chuàng)造一個安全睡眠環(huán)境？

作者簡介

威廉·西爾斯/瑪莎·西爾斯，醫(yī)學博士威廉·西爾斯，現(xiàn)為小兒科執(zhí)業(yè)醫(yī)師，同時任教于美國南加州大學醫(yī)院。其夫人瑪莎·西爾斯則擔任護士，具有助產(chǎn)士資格，并且從事生育教育。西爾斯夫婦從事小兒科研究20多年，并照顧過個萬個嬰兒，其中包括他們的8個孩子。兩人合著的10

書籍目錄

Q1 白天黑夜不分Q2 徹夜睡覺究竟是什么意思Q3 沒有一樣辦法有效！Q4 吵鬧家庭里的睡覺問題Q5 跟寵物睡覺Q6 一個安全的睡眠環(huán)境Q7 新生嬰兒的呼吸會影響睡眠質(zhì)量Q8 睡覺的理想溫度Q9 嬰兒醒后怎么辦Q10 嬰兒的睡衣問題Q11 是不是體得大的嬰兒睡得更好？Q12 能使人聰明的睡眠Q13 嬰兒猝死綜合癥Q14 最適合嬰兒睡覺的地方Q15 俯睡者與“嬰兒猝死綜合癥”Q16 “母嬰同睡”能降低患“嬰兒猝死綜合癥”的幾率Q17 關于“母嬰同睡”的科學研究Q18 用車上的座位代替嬰兒床Q19 在父母旁邊入睡Q20 變換方法幫助孩子入睡Q21 快速成長與夜醒Q22 使嬰兒保持睡眠的方法Q23 頻繁夜醒的普遍原因Q24 如何應付孩子的頻繁夜醒Q25 “母嬰同睡”的長期效應Q26 與孩子一起睡，母親睡不好Q27 尋找適合你自己的夜間育嬰方式Q28 為什么我的孩子總是睡得不沉？Q29 有關吮手指的問題Q30 對于一個患有“胃酸倒流”的孩子，如何實現(xiàn)安全的“母嬰同睡”？Q31 夜間育嬰的輔助方法Q32 母嬰同睡的好處Q33 擔心自己壓到孩子Q34 嬰兒白天睡覺要人抱Q35 嬰兒的睡眠曲Q36 “母嬰同睡”能保證安全Q37 如何讓孩子從“母嬰同睡”過度到嬰兒床直至斷奶Q38 如何使嬰兒小睡Q39 孩子只在晚間進食Q40 睡在父母的身體上Q41 “好動”孩子的睡覺問題Q42 導致嬰兒睡不著的食物……

章節(jié)摘錄

白天黑夜不分我的孩子自從從醫(yī)院回來就白天黑夜不分，我們不知怎樣才能使她反轉(zhuǎn)過來。我和丈夫輪流每人一個晚上在大廳來回走動照顧這個睜著警覺的大眼睛、喃喃自語的孩子入睡。相信你們一定有一些關于睡眠的秘密與我們分享。在你無意中找到對策結(jié)束嬰兒無休止的夜哭之前，嘗試一些小竅門和小技巧不是更好嗎?在這本書里沒有特別的秘密可言。盡管如此，我們還是會教你如何為你和你的嬰兒確定切合實際的睡眠目標。很多嬰兒在來到這個世界的時候，睡與醒的循環(huán)周期就已經(jīng)建立。在媽媽的子宮里，媽媽醒時她就睡，媽媽睡時她就醒。作為父母，你需要使幼兒意識到白天是用來吃奶和活動的，夜晚是用來睡覺的，而不是兩者顛倒過來。這里介紹怎樣改變你的嬰兒睡與醒的循環(huán)周期。白天，喚醒她喂奶，這樣她睡覺時就不會連續(xù)超過3個小時。每次喂完奶后就盡可能長時間地逗她玩，使她跟你一起處于一個使人興奮的環(huán)境中。晚上，讓周圍的一切保持平靜與安寧——柔和的燈光、音樂和盡可能少的干擾。當嬰兒夜間醒來時，須迅速對她作出反應，但要用一種合適的方式（如旁邊放一盞燈，小聲跟她說話等）。你要向嬰兒傳達的信息是你希望她睡覺。也許你已經(jīng)了解到，有時候有些嬰兒你把他們放在那里，他們就能自己入睡。實際上大多數(shù)嬰兒都沒有這種“睡眠的稟賦”。大多數(shù)孩子都需要有人“哄睡”，而不是一放下就入睡，這就意味著他們需要照顧。隨著有規(guī)律的睡眠的發(fā)展，你會發(fā)現(xiàn)幾個月過去后，你的嬰兒白天的睡眠時間會自動縮短，晚上的睡眠時間會延長。

圖書封面

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