找尋時(shí)間

內(nèi)容概要

對(duì)一位因太累、太忙或純粹太緊張而致無(wú)法為自己著想的人而言，《找尋時(shí)間》一書(shū)教你如何為自己找到時(shí)間?！墩覍r(shí)間》全書(shū)中歷久彌新的技巧及獨(dú)創(chuàng)的新構(gòu)想，對(duì)于每一位發(fā)現(xiàn)自己時(shí)間不夠用的人來(lái)說(shuō)，不啻為珍貴的寶藏。

作者簡(jiǎn)介

譯者：陳麗芳 編者：（美國(guó)）寇克斯寶拉·佩斯納·寇克斯（Paula Peisner Coxe）生于洛杉磯，曾就讀加州大學(xué)洛杉磯分校，并于南加州大學(xué)完成商業(yè)行政碩士學(xué)位。寇克斯女士目前身為管理顧問(wèn)，并著有《找尋寧?kù)o》、《找尋時(shí)間》等書(shū)。寶拉與丈夫及兩個(gè)女兒現(xiàn)居于俄勒岡（Oregon）并從事寫(xiě)作。  				

書(shū)籍目錄

介紹1．掌握他人的期望2．不妨留點(diǎn)寬裕的時(shí)間3．學(xué)著拒絕他人肯定自己4．趁早回絕做不到的事5．建立絕對(duì)的時(shí)間范圍——限制干擾6．電話——是朋友也是敵人7．建立聯(lián)絡(luò)渠道8．協(xié)助家人自助9．該做的事就要做10.重要的事先做——事有輕重緩急11.排定個(gè)人時(shí)間12.別凡事靠記憶13.為何我們生就一張嘴兩只耳朵14.看得到才想得到15.做事要干凈利落——?jiǎng)e留余尾16. 自己的方法最好17. 做自我內(nèi)在檢核18．休息是應(yīng)該的19．抗拒誘惑20．不要等候21. 說(shuō)做就做——靈感自會(huì)產(chǎn)生22. 要懂得授權(quán)23. 接受簡(jiǎn)化24. 尋求支助25. 了解自己的預(yù)設(shè)想法26. 同時(shí)做一件以上的工作27. 建立有效檔案28．停止“應(yīng)該”29．逆向工作，事先計(jì)劃30．讓它生效

章節(jié)摘錄

書(shū)摘     習(xí)慣養(yǎng)成訣竅：    ·你的答錄機(jī)可以過(guò)濾來(lái)電以節(jié)省時(shí)間。    ·利用多頭進(jìn)行——講電話中同時(shí)做別的事——來(lái)增加每分鐘的效用。    ·留意花在每通電話上的時(shí)間。    ·訂出打電話出去的時(shí)間。由自己來(lái)開(kāi)頭，你便能有較充分的準(zhǔn)備，而且可以控制其步調(diào)與內(nèi)容。    ·利用有效的談話結(jié)束語(yǔ)。    訣竅七建立聯(lián)絡(luò)渠道    “她正在開(kāi)會(huì)?！?  “她剛出去?！?  “她去處理剩下的工作?！?  多少次你想和一個(gè)明明活在世上的人聯(lián)絡(luò)，卻遍尋不著他?讓人聯(lián)絡(luò)不上實(shí)在毫無(wú)藉口。今日汽車(chē)電話、呼叫器及答錄機(jī)等都能讓人聯(lián)絡(luò)到你。事實(shí)上，新科技使人幾乎無(wú)藏身之處。    為何讓人聯(lián)絡(luò)得上這么重要?答案在于能節(jié)省時(shí)間。不要容許事情因“你不在”而堆積或變得復(fù)雜。    讓答錄機(jī)開(kāi)著可讓你過(guò)濾電話，專(zhuān)注于手邊的工作，并限制干擾。然而有回應(yīng)是很重要的。你應(yīng)該竭力在當(dāng)天內(nèi)就回電或聯(lián)絡(luò)來(lái)電的人。這么做能讓來(lái)電者相信他們聯(lián)絡(luò)得上你，而且受你重視。    每個(gè)人都希望被看重。當(dāng)你毫無(wú)音訊時(shí)，人們會(huì)認(rèn)為你不重視他們。    太忙意味著：  “你對(duì)我不重要?！币粋€(gè)人會(huì)忙得無(wú)法在同一天中回復(fù)朋友、同事或親友，實(shí)在令人難以相信。即使朋友只是留話找你在周末聚聚，也要設(shè)法在當(dāng)晚回他電話。    以下是如何保持聯(lián)絡(luò)及讓人聯(lián)絡(luò)得上的一些提示：    ·利用汽車(chē)電話。    ·在他人來(lái)電的同一天中回電。    ·將你的行蹤告知秘書(shū)或重要的人。    ·留下詳細(xì)資料說(shuō)明如何、何時(shí)及何處可以聯(lián)絡(luò)得上你，你好回電。留下你的電話號(hào)碼，包括汽車(chē)的、家里的及辦公室的。    ·使用呼叫器。    藉著體貼與有回應(yīng)的做法，你便能獲得行動(dòng)的自由，想去哪里就去哪里，而不是待在需要待的地方。因此，無(wú)論你到哪兒，保持聯(lián)絡(luò)。    習(xí)慣養(yǎng)成訣竅    養(yǎng)成檢查留言且迅速回復(fù)習(xí)慣    訣竅八    協(xié)助家人自助助    雖然我們都希望覺(jué)得被需要，但還是有些時(shí)候你必須停止幫助他人，使他們學(xué)會(huì)照顧自己。這并不表示要你放棄身為照顧者的角色。    而是意味著你在贈(zèng)與家人一項(xiàng)禮物——負(fù)責(zé)照顧自己的能力。    想想，單是在家里，你可能負(fù)責(zé)要做的、要安排處理的或要協(xié)調(diào)的就有超過(guò)30件的工作：    安排保姆    幫小孩洗澡    幫孩子及配偶買(mǎi)衣物    打掃房間    煮飯    教孩子規(guī)矩    洗碗    送孩子上學(xué)    擦拭灰塵    喂飽家人及寵物    整理庭院    衣服送洗    購(gòu)買(mǎi)雜物    協(xié)助孩子做作業(yè)    做醫(yī)療及財(cái)務(wù)記錄    預(yù)算開(kāi)支        洗熨衣物        理財(cái)    付帳單    整理家人制造的雜亂    計(jì)劃菜單    規(guī)劃孩子的游樂(lè)    訂購(gòu)郵購(gòu)商品    擦洗地板、窗戶(hù)    分類(lèi)及拆讀信件    吸塵    洗車(chē)    澆花     光是讀這份清單可能就會(huì)令你喘不過(guò)氣來(lái)了。以下有些辦法可讓你喘口氣，并協(xié)助家人自助：    ·將一人份包裝的點(diǎn)心食品置于孩子拿得到的地方，如此你就不需動(dòng)手準(zhǔn)備點(diǎn)心了。       ·找個(gè)固定的地方準(zhǔn)備一塊白板或掛一疊紙，供每個(gè)人寫(xiě)下短缺的物品，他們需要買(mǎi)的東西，或需要修理的東西。在你要幫忙跑腿或購(gòu)買(mǎi)雜物前檢視一下所列的單子。    ·訂出一個(gè)讓家人放臟衣物的地方。要他們將自己的衣物放在洗衣籃內(nèi)。    -將廚房物品放定位，如此便不用浪費(fèi)時(shí)間找到處亂放的東西。    ·訂出一周或一個(gè)月的工作表，將之放在醒目的地方(或許像冰箱旁)，讓家里每個(gè)人能看到自己須做何家事：如擺設(shè)餐桌、倒垃圾、洗碗盤(pán)、洗衣···等。要公平分工，可能的話、盡量讓每個(gè)人挑他愛(ài)做的事做。    ·和配偶及年齡較大的孩子輪流煮晚飯。……

媒體關(guān)注與評(píng)論

介紹汽車(chē)電話、行動(dòng)電話、答錄機(jī)、傳真機(jī)、聯(lián)邦快遞、一小時(shí)快速?zèng)_印、速食店、快得速、提款機(jī)、電腦終端機(jī)……大部分的人都在追求捷徑。為什么?    時(shí)間壓力。急著要完成該做的事項(xiàng)。對(duì)每個(gè)需要你的人說(shuō)“是”的需要。付出自我的渴望，經(jīng)常是自我犧牲。迫切地想在最短時(shí)間內(nèi)盡量多完成工作，如此才有時(shí)間放松、運(yùn)動(dòng)、旅行或什么也不做。    身處90年代的我們，總是有做不完的事：孩子、家務(wù)計(jì)劃、工作、父母、義工、社區(qū)、運(yùn)動(dòng)……我們花大部分時(shí)間照顧他人。等到上床休息時(shí)經(jīng)常是筋疲力竭，心力交瘁且心情低落。我們甚至都還不珍惜自己的睡眠。醒來(lái)時(shí)又累又焦慮。有時(shí)候那種感覺(jué)就像永遠(yuǎn)轉(zhuǎn)不停的踏輪一般。    假如你就像我一樣，你便經(jīng)常會(huì)希望能減慢踏輪速度——或甚至不要再踩。這個(gè)愿望讓我開(kāi)始尋找可能幫助我獲得更多時(shí)間的時(shí)間管理書(shū)籍來(lái)看。但我失望了。大部分的書(shū)都是針對(duì)了解時(shí)間管理的心理層面或如何使辦公更有效率方面而寫(xiě)。我要的是一本簡(jiǎn)單、易于使用、內(nèi)含實(shí)際而基本之提示的書(shū)，好讓像我這樣的人能通過(guò)各方面的平衡來(lái)豐富自己的人生。    由于無(wú)法找到這樣的書(shū)，我于是開(kāi)始從朋友和同伴中收集簡(jiǎn)單、實(shí)用的訣竅，同時(shí)開(kāi)始辨識(shí)自己做法正確的事。我不是個(gè)效率專(zhuān)家，也非效率學(xué)會(huì)會(huì)員，但卻發(fā)現(xiàn)了成功處理自己時(shí)間及外在需求的方式，因而能更充分地享受生活。我的座右銘就是“凡事要求簡(jiǎn)單實(shí)用”。你將在書(shū)中讀到的簡(jiǎn)單實(shí)用訣竅便是用來(lái)幫助你充分享受生活的?？偠灾@些訣竅組成一個(gè)可供你應(yīng)用在家庭和工作上的廣泛工具單。用它們來(lái)刺激自己的頭腦，喚醒自己的心靈，并使自己的靈魂煥發(fā)光彩。從中發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣吧!    我相信時(shí)間是有限的資產(chǎn)——但卻是一個(gè)你能夠處理并控制的資產(chǎn)。像金錢(qián)一樣，它可以被儲(chǔ)存、投資、花費(fèi)、賺取或浪費(fèi)掉。你使用它的方式取決于你培養(yǎng)出來(lái)的時(shí)間管理習(xí)慣。書(shū)中30個(gè)訣竅所呈現(xiàn)的有效率習(xí)慣是經(jīng)過(guò)規(guī)劃的，目的在使你能辨識(shí)并除掉那些你自己及他人所做出來(lái)的，會(huì)奪取此項(xiàng)珍貴資產(chǎn)的行為。    我把那些會(huì)奪取時(shí)間的元素稱(chēng)為“時(shí)間強(qiáng)盜”。時(shí)間強(qiáng)盜其實(shí)是你內(nèi)心不尊重自己的時(shí)間價(jià)值，或不了解自己能控制時(shí)間用法的一部分。沒(méi)錯(cuò)：是你的責(zé)任。他人或許會(huì)影響你的生活或?qū)δ阌兴枨?，但卻是你自己才能決定是否擔(dān)負(fù)責(zé)任，并防止他人使你的生活有如旋轉(zhuǎn)不停的踏輪一般。    秘訣在于培養(yǎng)讓你善用時(shí)間的習(xí)慣。    那便是這些訣竅的功用。一旦你試用它們，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的時(shí)間多少擴(kuò)充了，因而能做需要做的以及想要做的事。你仍要花時(shí)間照顧他人，但你也將有更多的時(shí)間來(lái)照顧自己。    有一點(diǎn)要注意的：這本書(shū)無(wú)關(guān)于處理完美主義或過(guò)度強(qiáng)制性行為。這本書(shū)是在于一貫地處理日常的需求，假如不加以控制的話，這些需求便會(huì)偷取你的時(shí)間。要形成這些健康的習(xí)慣并不難，也不需要你斷然改變生活——除非你是個(gè)事事拖延的人。有些人說(shuō)真正的拖延者有一個(gè)根深蒂固的問(wèn)題要處理，例如恐懼失敗，恐懼成功，或需要控制力。無(wú)論如何，我的目的并不在于了解拖延者的動(dòng)機(jī)，也不在于了解狂熱、強(qiáng)制性的完美主義者之人格。相反的，這本書(shū)的目的在于幫助你區(qū)分何者是你應(yīng)該做的，何者是你想做的，以及何者是你不需要做的?！?/pre>






圖書(shū)封面



圖書(shū)標(biāo)簽Tags
無(wú)




評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載



還沒(méi)讀過(guò)(12)
勉強(qiáng)可看(906)
一般般(154)
內(nèi)容豐富(6412)
強(qiáng)力推薦(525)


 


    找尋時(shí)間 PDF格式下載