誰(shuí)偷了你的信任與自信

內(nèi)容概要

你是否曾經(jīng)想過(guò)是什么原因讓你成為今天的自己？身處都市叢林、深感壓力密布的你，會(huì)不會(huì)既難以全然信任他人，也無(wú)法充滿自信；隨時(shí)武裝自己，帶著偽裝的面具，對(duì)于周遭的人與事，永遠(yuǎn)抱持著有限度的坦誠(chéng)與接納，也因?yàn)橛邢薜男湃闻c自信，造就了一個(gè)不完整的你，以及有缺口的人際與兩性關(guān)系？
你是不是一直在等待，等著被了解、等著被呵護(hù)、等著好運(yùn)來(lái)、等著期望實(shí)現(xiàn)、等著事業(yè)成功……，但現(xiàn)實(shí)總是不斷提醒你，坐等的結(jié)果是：希望常破滅、期待常落空？
你該如何走郵這樣的自己？身兼人際與兩性關(guān)系作家、執(zhí)業(yè)心理醫(yī)師與大學(xué)教授的喬爾·布拉克將多年診療經(jīng)驗(yàn)，透過(guò)本書(shū)深入探索人性私密處，教你如何經(jīng)營(yíng)成功的人際關(guān)系與兩性互動(dòng)，更重要的是如何重建對(duì)自己與他人的信任。作者透過(guò)許多發(fā)人深省的案例與診療觀察，帶你一檢視信任與自信的所有構(gòu)成要素，包括：嫉妒心的運(yùn)作方法、對(duì)依賴的恐懼、期待的作用、性別的差異、從小到大一直揮之不去的問(wèn)題等，帶領(lǐng)重新認(rèn)識(shí)兩項(xiàng)與生俱來(lái)的人性資產(chǎn)：信任與自信，經(jīng)營(yíng)出更成功的人生與事業(yè)。

作者簡(jiǎn)介

喬爾·布拉克Joel D Block
現(xiàn)為執(zhí)業(yè)心理醫(yī)師，專攻兩性關(guān)系，擁有美國(guó)專業(yè)心理醫(yī)學(xué)文憑，并為長(zhǎng)島兩性猶太醫(yī)學(xué)中心資深心理學(xué)者、愛(ài)因斯坦大學(xué)醫(yī)學(xué)院助理教授。已著有十余本與心理溝通相關(guān)的書(shū)籍，專業(yè)意見(jiàn)經(jīng)常被媒體所引述，經(jīng)常受邀出現(xiàn)在（早安美車）、（今日）等節(jié)目，

書(shū)籍目錄

前言  為人際關(guān)系解壓——信任與自信1  信任與自信的基礎(chǔ)——坦誠(chéng)與接納2  認(rèn)清信任與不信任——衡量信任的程度3  家庭中信任感的建——成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)探索4  當(dāng)愛(ài)成往事——重建信任與自信5  信任的掙扎和沖突——自我的認(rèn)同6  嫉妒——阻礙人際與兩性關(guān)系的魔咒7  住處的防線——性的忠實(shí)8  相信直覺(jué)——判斷力與勇氣9  適當(dāng)?shù)拇嗳酢ㄩ_(kāi)自我的力量10  重拾信任——溝通與改變后記  找個(gè)能夠信任的咨詢老師

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