瘦身圣經(jīng)

內(nèi)容概要

于美人，臺灣廣播、電視名節(jié)目主持人，亦參與舞臺劇、電影演出。連續(xù)三年獲得十大廣播DJ，連續(xù)多年位居最受歡迎廣播主持人前茅。     產(chǎn)后主持“圓滿計劃”電視節(jié)目，不但替自己成功瘦腰3寸，更和來賓共同努力創(chuàng)造健康新生活。在美人凡事身體力行之下，節(jié)目中介紹的塑身良方已多次掀起搶購與討論熱潮，美人儼然成為臺灣最具公信力的塑身節(jié)目女教主。 目前仍主持“于美人FUN電”、“新聞挖挖哇”等節(jié)目，著有《孕婦寫真集》、《親愛的，我把肚子搞大了》、《瘦身大美人》等書。   作者在臺灣八大電視臺主持的圓滿計劃告一段落。回顧過去近兩年的時間，從產(chǎn)后肥胖到恢復(fù)少女時代的體重到現(xiàn)在，兩年沒有復(fù)胖。這本書總結(jié)了節(jié)目的所有精華，誠心推薦給大家。

作者簡介

于美人，臺灣廣播、電視名節(jié)目主持人，亦參與舞臺劇、電影演出。連續(xù)三年獲得十大廣播DJ，連續(xù)多年位居最受歡迎廣播主持人前茅。 
    產(chǎn)后主持“圓滿計劃”電視節(jié)目，不但替自己成功瘦腰3寸，更和來賓共同努力創(chuàng)造健康新生活。在美人凡事身體力行之下，節(jié)目中介紹的塑

書籍目錄

名師點將錄推薦有理《美人序》美麗，大家一起來！Part I 圓滿計劃嚴(yán)選塑身篇 一周快瘦法  圓滿計劃01 蜜豆減肥法    圓滿計劃02 蘆筍塑瘦汁  圓滿計劃03 五葉松汁  圓滿計劃04 排毒茶  圓滿計劃05 排毒洛神蜜花茶  圓滿計劃06 燕麥塑身粥  圓滿計劃07 佛手瓜加州蜜棗薏仁牛奶粥  圓滿計劃08 強力去脂茶樹菇  圓滿計劃09 立即飽梅汁 免挨減肥法  圓滿計劃10 肉類克星菠蘿酵素  圓滿計劃11 對抗肉類的金枝綠葉汁  圓滿計劃12 讓你瘦藍藻粉汁  圓滿計劃13 蘆蔡清腸湯  圓滿計劃14 番茄香草蜜 懶人減肥法  圓滿計劃15 百香果腌青木瓜  圓滿計劃16 三花減肥茶  圓滿計劃17 普洱奶茶  圓滿計劃18 享瘦金桔山楂茶 排毒減肥法  圓滿計劃19 香檳回春水  圓滿計劃20 香菜絲瓜蜜 專攻水腫  圓滿計劃21 紐約紐約茶      圓滿計劃22 桑葉黃精纖體茶  圓滿計劃23 照和菜煮薏仁  圓滿計劃24 急速塑腿雷公根茶 專攻淀粉肥  圓滿計劃25 淀粉代謝蔬果汁  圓滿計劃26 武靴藤葉茶 專攻油脂  圓滿計劃27 茯苓肉桂燒冬瓜   圓滿計劃28 茼蒿消脂果汁  圓滿計劃29 地瓜葉蔬果汁  圓滿計劃30 去脂精力湯  …… 一舉數(shù)得減肥法 洗澡享瘦法美顏篇幸福篇Part II 圓滿四大天王減肥秘技大公開

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