健康老人

內(nèi)容概要

老年，是生命中的黃金歲月，是頤養(yǎng)天年的美好時光，是品味人生、享受人生、完美人生的重要階段。老年，并不意味著生命快到盡頭，也不是體弱、衰老和病痛的專用名。擁有健康快樂，這樣的老年生活是我們每個人的向往。
    老年人的幸福、快樂，最重要、最根本、最基礎(chǔ)的就是健康。其實，健康就在每個人自己的手中，就看你如何把握。健康需要每天去經(jīng)營，依食住行吃喝玩樂樣樣要講科學(xué)。
    本書從生活起居、合理膳食、健康行為、運動鍛煉、心理健康、疾病防治、養(yǎng)生保健、家庭用藥、家庭急救這九個方面著手，用圖文并茂的方式，以通俗易懂的語言，為老年朋友講述如何養(yǎng)成健康的生活方式，認(rèn)真管理好自己的身體，健康快樂的活過100歲。

作者簡介

王文良  副主任醫(yī)師。1967年出生，1992年畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院，現(xiàn)任上海市健康教育所社會教育科主任，10余年來，一心致力于健康教育事業(yè)，先后發(fā)表健康教育論文14篇，科普文章40余篇，編寫科普小冊子20多種。目前，還同時從事上海建設(shè)“健康城市”健康教育工作的組織、策劃、實施和評價，以及社區(qū)健康促進志愿者隊伍建設(shè)等方面的工作。

書籍目錄

第一部分  生活起居篇第二部分  合理膳食篇第三部分  健康行為篇第四部分  運動鍛煉篇第五部分  心理健康篇第六部分  疾病防治篇第七部分  養(yǎng)生保健篇第八部分  家庭用藥篇第九部分  家庭急救篇

編輯推薦

本書從生活起居、合理膳食、健康行為、運動鍛煉、心理健康、疾病防治、養(yǎng)生保健、家庭用藥、家庭急救這九個方面著手，用圖文并茂的方式，以通俗易懂的語言，為老年朋友講述如何養(yǎng)成健康的生活方式，認(rèn)真管理好自己的身體，健康快樂的活過100歲。

圖書封面

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