神招克敵

書籍目錄

目 錄
第一章 身體強(qiáng)化訓(xùn)練
第一節(jié) 關(guān)節(jié)靈活性練習(xí)
第二節(jié) 伸筋拔骨練習(xí)
第三節(jié) 練勢拳法
第二章 實戰(zhàn)攻防練習(xí)
第一節(jié) 人體要害部位簡介
第二節(jié) 攻防對練31法
第三章 克敵絕技108招

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