小面膜大美人

內(nèi)容概要

這本書與大家分享了DIY面膜的樂趣，“她時(shí)代”的活顏悅色美人。書中收錄了100款美顏天然面膜，包括鮮嫩水果面膜、天然食物面膜、漢方中藥面膜、花草植物面膜、芳香精油面膜和創(chuàng)意合成面膜等六大類。

書籍目錄

一、活顏悅色美膚計(jì)  Part 1 自制面膜也要“對癥下藥”    不同膚質(zhì)的“膜”法建議    超簡單的膚質(zhì)自測法  Part 2 面膜DIY工具  Part 3 敷用面膜三部曲    前奏——敷面膜前的準(zhǔn)備    高潮——敷面膜的基本大法    尾聲——臉部的再次清潔與保養(yǎng)  Part 4 圖解臉部美容穴位    按摩小常識    5分鐘瘦臉按摩操    去除黑眼圈的小妙招    敷面膜后的美白指壓操二、私享天然美顏秘方  Part 1 鮮嫩水果面膜    水果美顏榜    西瓜沙面膜    菠蘿西瓜汁面膜    菠蘿燕麥牛奶面膜    獼猴桃面膜    草莓醋面膜    蘋果水梨香蕉面膜    香蕉蜂蜜面膜    蘋果玉米粉面膜    橄欖油果泥面膜    橙蜜蛋奶面膜    鮮奶提子面膜    葡萄漿甘油面膜    草莓鮮奶面膜    柑橘蘆薈抗衰老面膜    蘋果燕麥奶酪面膜    蜜桃綠豆蜂蜜面膜    檸檬雞蛋蜂蜜橄欖油面膜    檸檬西紅柿粗鹽蜂蜜面膜    木瓜菠蘿面膜    木瓜蜂蜜面膜    西紅柿蜂蜜面膜    “膜”法達(dá)人  Part 2 天然食物面膜    蔬菜雜糧美顏榜    蘆薈芹菜面膜    萵苣葉面膜    蘆薈蛋清蜂蜜面膜    卷心菜綠豆粉面膜    藕粉牛奶面膜    胡蘿卜藕粉面膜    蛋黃橄欖油蜂蜜面膜    紅蘿卜啤酒酸奶面膜    牛蒡綠豆粉面膜    苦瓜綠豆粉面膜    蜜酒冬瓜面膜    蛋黃西紅柿黃瓜面膜    小黃瓜西紅柿蘋果蜂蜜面膜    山藥蜂蜜面膜    紅酒蜂蜜蘆薈面膜    土豆蛋黃鮮奶面膜    玉米粉牛奶面膜    紅豆泥面膜    綠豆雞蛋面膜    南瓜豆腐綠茶面膜    大蒜蜂蜜面膜    絲瓜燕麥面膜    糯米小黃瓜面膜    糯米土豆蜂蜜面膜    燕麥酸奶橄欖油蜂蜜面膜    燕麥蜂蜜牛奶面膜    黑芝麻粉蛋黃面膜    核桃蛋清蜂蜜鮮奶面膜    核桃珍珠粉牛奶蜂蜜面膜    杏仁粉蛋清粗鹽面膜    杏仁酸奶蛋黃面膜    醋釀蛋清面膜    “膜”法達(dá)人  Part 3漢方中藥面膜    中藥美顏榜    冬瓜淮山潤膚面膜    白芷石膏牛奶面膜    薏仁粉荷葉面膜    蘋果水珍珠粉面膜    枸杞子面膜    杏仁蛋清鮮奶面膜    歸芨綠豆粉蜂蜜面膜    橘皮蛋黃面膜    綠茶橘皮面膜    蜂王漿珍珠薏仁粉面膜    珍珠蛋清面膜    薏仁蛋黃鮮奶面膜    甘草洗米水面膜    當(dāng)歸川芎雞蛋面膜    黑豆艾葉面膜    白茯苓蜂蜜面膜    白芷粉鮮奶面膜    綠豆粉蛋清面膜    白術(shù)食醋面膜    甘油薏仁玉米粉面膜    “膜”法達(dá)人  Part 4 花草植物面膜    花草美顏榜    玫瑰水膠原面膜    玫瑰桃仁面膜    荷花綠豆雪梨西瓜皮面膜    荷葉面膜    薏米粉百合蜂蜜面膜    菊花蛋清面膜    野菊花檸檬面膜    干菊花玉米須面膜    菊花西紅柿面膜    “膜”法達(dá)人  Part 5 芳香精油面膜    精油美顏榜    燕麥橙花玫瑰精油面膜    木瓜綠豆柑橘精油面膜    綠豆薰衣草精油面膜    蛋清玫瑰精油面膜    玫瑰杏仁精油面膜    蜂蜜茉莉精油面膜    燕麥檸檬精油面膜    “膜”法達(dá)人  Part 6 創(chuàng)意合成面膜    創(chuàng)意美顏榜    酸奶檸檬維E面膜    維生素E蜂蜜面膜    蛋黃維E面膜    黃瓜維C橄欖油面膜    魚肝油蘇打面膜    珍珠洗米水面膜    蛋清甘油面膜    花粉蛋黃面膜    “膜”法達(dá)人附錄：面膜功效索引  天然美白祛斑面膜  天然補(bǔ)水保濕面膜  天然去皺抗衰老面膜  天然抗菌消炎面膜  天然深層清潔、去角質(zhì)面膜  天然瘦臉面膜

章節(jié)摘錄

插圖：其實(shí)，敷面膜和飲食調(diào)理都是我們實(shí)現(xiàn)美麗夢想的手段，不能說誰比誰更有效，只能說針對你的個(gè)體情況，兩種方法怎么樣結(jié)合更適合你。比如橘子富含維生素c，而維生素c有很好的美白褪黑功效，但多數(shù)MM吃橘子后卻發(fā)現(xiàn)并不能讓皮膚變得很白。為什么呢？原因很簡單。食物進(jìn)入人體內(nèi)吸收需要一定的代謝周期，并不能立竿見影地作用于皮膚。很可能這些營養(yǎng)素在沒有到達(dá)肌膚的表層之前，就已經(jīng)被我們體內(nèi)的其他組織吸收完了——我們體內(nèi)的組織，尤其是心血管系統(tǒng)，會優(yōu)先于皮膚來吸收這些養(yǎng)分。所以，除了要注意多吃利于美容的食物之外，還可以通過面膜的形式，讓肌膚更直接地接觸到這些關(guān)鍵的營養(yǎng)成分。涂抹護(hù)膚品可以更好保護(hù)皮膚也是基于同樣的道理。面膜的美容原理，是利用面膜覆蓋在臉部的時(shí)間，暫時(shí)地隔離外界的空氣與污染。同時(shí)提高肌膚溫度，加強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，使肌膚的含氧量上升，變得更有活力，更快地吸收面膜中的營養(yǎng)。不過，面膜只能在短時(shí)間內(nèi)改善皮膚的現(xiàn)狀，要長期堅(jiān)持才能看到更好的效果。而如果想要皮膚從根本上轉(zhuǎn)變成健康、年輕的狀態(tài)，就必須從內(nèi)而外地進(jìn)行養(yǎng)護(hù)。飲食調(diào)理和面膜相輔相成，才是美肌之道。面膜可以天天川嗎？最好不要天天用。面膜雖然能給皮膚提供豐富的營養(yǎng)，還能帶來各種各樣的護(hù)膚功效，但是“補(bǔ)”得過了量，同樣會給皮膚造成傷害。比如：每天使用有深層清潔效果的面膜會使皮膚紅腫，并且逐漸變得敏感起來；經(jīng)常敷用有滋潤效果的面膜容易引起暗瘡；天天用補(bǔ)水面膜則會使肌膚失去調(diào)節(jié)水油平衡的能力。

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