上班族的頭暈治療書(shū)

內(nèi)容概要

　　眩暈不但影響日常生活，還可能致命。工作壓力大、抑郁、更年期、糖尿病等都容易誘發(fā)眩暈。
　　醫(yī)生不能100%幫助我們找到眩暈的原因，藥物治療效果也不能盡如人意。
　　本書(shū)介紹了引起眩暈的各種原因，大家可以根據(jù)自己的癥狀對(duì)號(hào)入座。還提供壓力、情緒專業(yè)評(píng)估表，幫助檢查心理因素導(dǎo)致眩暈的可能性。更提供行之有效的治療方法，既有助于就醫(yī)，又可在家通過(guò)簡(jiǎn)單體操等進(jìn)行治療，是工作繁忙、不便就醫(yī)或就醫(yī)無(wú)效者的好幫手。

作者簡(jiǎn)介

　　石井正則，東京厚生年金醫(yī)院耳鼻喉科主任。東京慈惠醫(yī)科大學(xué)耳鼻喉科副教授。日本耳鼻喉科學(xué)會(huì)評(píng)議員、日本眩暈平衡醫(yī)學(xué)會(huì)評(píng)議員、東京都耳鼻喉協(xié)會(huì)干事。著有《可以這樣治好鼻部疾病》等多部作品。

書(shū)籍目錄

序章.眩暈的真面目
○ 眩暈的4種癥狀
○ 了解自己產(chǎn)生眩暈的原因很重要
○ 為什么會(huì)出現(xiàn)眩暈
○ 即便是暫時(shí)的眩暈也有可能危及生命
○ 有效的眩暈處理法
○ 大醫(yī)院聯(lián)合小診所，治療更順暢
第1章.你的眩暈是哪一種
病例1 美尼爾氏綜合征?輕度
病例2 美尼爾氏綜合征?重度
病例3 良性陣發(fā)性位置性眩暈
病例4 自主神經(jīng)失調(diào)癥
病例5 工作狂
病例6 抑郁癥
第2章.什么疾病會(huì)導(dǎo)致眩暈
【因耳部疾病引發(fā)的眩暈】
○ 受精神壓力影響的美尼爾氏綜合征
○ 頭部在特定位置發(fā)病的良性陣發(fā)性位置性眩暈
○ 會(huì)突然產(chǎn)生劇烈眩暈的前庭神經(jīng)炎
○ 快速惡化的高度重聽(tīng)有可能是外淋巴瘺
○ 耳病很久后突然發(fā)生眩暈的遲發(fā)性內(nèi)淋巴水腫
○ 即使眩暈好了卻還會(huì)重聽(tīng)的內(nèi)耳炎
○ 帶狀皰疹膝狀神經(jīng)節(jié)綜合征（Hunt 綜合征）
【因大腦神經(jīng)疾病引發(fā)的眩暈】
○ 眩暈、麻痹是腦梗死等腦部疾病的警鐘
○ 持續(xù)性的單耳痛、眩暈，可能是聽(tīng)神經(jīng)瘤
○ 劇烈的眩暈可能是源于腦部疾病
【因全身性疾病引發(fā)的眩暈】
○ 糖尿病引起的眩暈
○ 自主神經(jīng)失調(diào)癥引發(fā)的眩暈
○ 錯(cuò)誤的節(jié)食會(huì)導(dǎo)致咽鼓管異常開(kāi)放
○ 更年期綜合征引起的眩暈
【因心理疾病引發(fā)的眩暈】
○ 抑郁導(dǎo)致的無(wú)法擺脫的眩暈
【因生活習(xí)慣引發(fā)的眩暈】
○ 工作狂時(shí)代的咖啡因眩暈
第3章.眩暈的檢查、治療和日常生活的注意點(diǎn)
○ 眩暈的檢查是這樣進(jìn)行的
○ 眩暈的藥物治療
○ 物理療法對(duì)于良性陣發(fā)性位置性眩暈很有效
○ 日常生活中需要注意的事項(xiàng)
第4章.精神壓力性眩暈的治療法
○ 原因不明的眩暈背后潛伏著精神壓力
○ 精神壓力也可能會(huì)起好作用
○ 消除壓力從認(rèn)識(shí)自己的精神壓力開(kāi)始
○ 精神壓力的源頭藏在日常生活中
○ 消除精神壓力，治療眩暈的方法
○ 鍛煉平衡感，恢復(fù)身體平衡
○ 通過(guò)運(yùn)動(dòng)出汗放松心情，消除眩暈
○ 一起去發(fā)現(xiàn)生活中的小幸福吧
第5章. 回答眩暈患者的疑問(wèn)
1. 治療幾次后以為眩暈痊愈了，為什么又復(fù)發(fā)了
2. 為什么向下看時(shí)很容易眩暈?zāi)?br />3. 為什么明明有癥狀卻確定不了是什么病
4. 會(huì)遺傳嗎
5. 只眩暈，檢查沒(méi)任何異常，可能會(huì)是什么原因
6. 美尼爾氏綜合征真的治不好嗎
7. 翻身時(shí)會(huì)有強(qiáng)烈的眩暈感是怎么回事
8. 突發(fā)性重聽(tīng)是怎樣的
9. 身體打晃、耳鳴是因?yàn)槟挲g大了嗎
10. 從小就總是眩暈，被診斷為自主神經(jīng)失調(diào)癥，沒(méi)大問(wèn)題吧
11. 眩暈癥狀停止后做檢查也有效嗎
12. 什么樣的眩暈是危險(xiǎn)的
13. 能根據(jù)眩暈的特征確定原因嗎
14. 偶爾出現(xiàn)眩暈?zāi)懿荒芎染?br />15. 吃什么保健品對(duì)緩解眩暈有效
16. 低血壓，肩部十分僵硬，和眩暈有關(guān)系嗎
17. 失眠與眩暈有關(guān)系嗎
18. 眩暈和耳鳴與節(jié)食有關(guān)系嗎
19. 更年期的耳鳴、眩暈有怎樣的治療方法呢
20. 總覺(jué)得站不穩(wěn)、耳鳴，是因?yàn)樘悄虿〉脑騿?br />21. 眩暈時(shí)應(yīng)該看哪一科
22. 眩暈、耳鳴時(shí)要做哪些基本檢查
23. 有沒(méi)有能改善耳鳴、眩暈的健康飲食
24. 日常生活中有必須注意的事項(xiàng)嗎
25. 據(jù)說(shuō)針灸對(duì)眩暈、耳鳴的治療很有效，是真的嗎
26. 孩子暈車很嚴(yán)重，有沒(méi)有克服的辦法
27. 想通過(guò)運(yùn)動(dòng)釋放精神壓力，需要注意什么呢
28. 出現(xiàn)眩暈癥狀時(shí)要喝水嗎

章節(jié)摘錄

工作狂時(shí)代的咖啡因眩暈眩暈與咖啡因的關(guān)系說(shuō)到咖啡因和眩暈之間有因果關(guān)系的話，也許會(huì)有人覺(jué)得意外。但是，我從1995年到2000年之間的調(diào)查結(jié)果顯示，因?yàn)檠瀬?lái)就診的患者中，沒(méi)有器官異常但感覺(jué)身體不適的人群里有一部分是過(guò)度攝入咖啡因的患者。這些人每天攝入350mg以上的咖啡因。其眩暈特征為，動(dòng)的時(shí)候，比如從座位上站起來(lái)時(shí)會(huì)突然眩暈。如果有這些癥狀，查不出具體的病癥，而STAI檢查數(shù)值又很高，自主神經(jīng)問(wèn)診表的數(shù)值也很高的話，就有必要懷疑是咖啡因過(guò)剩了。只要停止攝入咖啡因就能迅速消除這種眩暈感。我們從兩個(gè)病例來(lái)看看眩暈和咖啡因的關(guān)聯(lián)性吧。一位28歲的女性患者，是某電視臺(tái)的客戶經(jīng)理，大約從5個(gè)月前開(kāi)始，每個(gè)月總會(huì)有1～2次通宵工作。從那時(shí)起，她一動(dòng)就會(huì)有一瞬間的眩暈感，同時(shí)耳痛和站起時(shí)眩暈的情況也變多，于是到我這里來(lái)治療了。她同樣是平衡檢查沒(méi)有問(wèn)題，而STAI檢查中特定焦慮為46分，狀態(tài)焦慮為52分，自主神經(jīng)問(wèn)診表為21分，數(shù)值很高。她每天要喝5～6杯滴漏式咖啡，通宵工作時(shí)要喝2～3瓶健康飲料。大致算下來(lái)一天要攝入500～600mg的咖啡因。在立刻停止攝入咖啡因后，僅用了兩天時(shí)間她的眩暈感就消失了。

編輯推薦

《上班族的頭暈治療書(shū)》編輯推薦：站起來(lái)眼前就發(fā)黑；走路打晃，平地也摔跤；天旋地轉(zhuǎn)，像轉(zhuǎn)了很多圈；腳下不踏實(shí)，像踩在棉花上……頭暈眼花耳鳴重聽(tīng)，工作的人壓力大，吃不好睡不好還受氣，趕緊找出原因解救頭暈吧！

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