上班族的頭暈治療書

內(nèi)容概要

　　眩暈不但影響日常生活，還可能致命。工作壓力大、抑郁、更年期、糖尿病等都容易誘發(fā)眩暈。
　　醫(yī)生不能100%幫助我們找到眩暈的原因，藥物治療效果也不能盡如人意。
　　本書介紹了引起眩暈的各種原因，大家可以根據(jù)自己的癥狀對號入座。還提供壓力、情緒專業(yè)評估表，幫助檢查心理因素導(dǎo)致眩暈的可能性。更提供行之有效的治療方法，既有助于就醫(yī)，又可在家通過簡單體操等進(jìn)行治療，是工作繁忙、不便就醫(yī)或就醫(yī)無效者的好幫手。

作者簡介

　　石井正則，東京厚生年金醫(yī)院耳鼻喉科主任。東京慈惠醫(yī)科大學(xué)耳鼻喉科副教授。日本耳鼻喉科學(xué)會評議員、日本眩暈平衡醫(yī)學(xué)會評議員、東京都耳鼻喉協(xié)會干事。著有《可以這樣治好鼻部疾病》等多部作品。

書籍目錄

序章.眩暈的真面目
○ 眩暈的4種癥狀
○ 了解自己產(chǎn)生眩暈的原因很重要
○ 為什么會出現(xiàn)眩暈
○ 即便是暫時的眩暈也有可能危及生命
○ 有效的眩暈處理法
○ 大醫(yī)院聯(lián)合小診所，治療更順暢
第1章.你的眩暈是哪一種
病例1 美尼爾氏綜合征?輕度
病例2 美尼爾氏綜合征?重度
病例3 良性陣發(fā)性位置性眩暈
病例4 自主神經(jīng)失調(diào)癥
病例5 工作狂
病例6 抑郁癥
第2章.什么疾病會導(dǎo)致眩暈
【因耳部疾病引發(fā)的眩暈】
○ 受精神壓力影響的美尼爾氏綜合征
○ 頭部在特定位置發(fā)病的良性陣發(fā)性位置性眩暈
○ 會突然產(chǎn)生劇烈眩暈的前庭神經(jīng)炎
○ 快速惡化的高度重聽有可能是外淋巴瘺
○ 耳病很久后突然發(fā)生眩暈的遲發(fā)性內(nèi)淋巴水腫
○ 即使眩暈好了卻還會重聽的內(nèi)耳炎
○ 帶狀皰疹膝狀神經(jīng)節(jié)綜合征（Hunt 綜合征）
【因大腦神經(jīng)疾病引發(fā)的眩暈】
○ 眩暈、麻痹是腦梗死等腦部疾病的警鐘
○ 持續(xù)性的單耳痛、眩暈，可能是聽神經(jīng)瘤
○ 劇烈的眩暈可能是源于腦部疾病
【因全身性疾病引發(fā)的眩暈】
○ 糖尿病引起的眩暈
○ 自主神經(jīng)失調(diào)癥引發(fā)的眩暈
○ 錯誤的節(jié)食會導(dǎo)致咽鼓管異常開放
○ 更年期綜合征引起的眩暈
【因心理疾病引發(fā)的眩暈】
○ 抑郁導(dǎo)致的無法擺脫的眩暈
【因生活習(xí)慣引發(fā)的眩暈】
○ 工作狂時代的咖啡因眩暈
第3章.眩暈的檢查、治療和日常生活的注意點(diǎn)
○ 眩暈的檢查是這樣進(jìn)行的
○ 眩暈的藥物治療
○ 物理療法對于良性陣發(fā)性位置性眩暈很有效
○ 日常生活中需要注意的事項(xiàng)
第4章.精神壓力性眩暈的治療法
○ 原因不明的眩暈背后潛伏著精神壓力
○ 精神壓力也可能會起好作用
○ 消除壓力從認(rèn)識自己的精神壓力開始
○ 精神壓力的源頭藏在日常生活中
○ 消除精神壓力，治療眩暈的方法
○ 鍛煉平衡感，恢復(fù)身體平衡
○ 通過運(yùn)動出汗放松心情，消除眩暈
○ 一起去發(fā)現(xiàn)生活中的小幸福吧
第5章. 回答眩暈患者的疑問
1. 治療幾次后以為眩暈痊愈了，為什么又復(fù)發(fā)了
2. 為什么向下看時很容易眩暈?zāi)?br />3. 為什么明明有癥狀卻確定不了是什么病
4. 會遺傳嗎
5. 只眩暈，檢查沒任何異常，可能會是什么原因
6. 美尼爾氏綜合征真的治不好嗎
7. 翻身時會有強(qiáng)烈的眩暈感是怎么回事
8. 突發(fā)性重聽是怎樣的
9. 身體打晃、耳鳴是因?yàn)槟挲g大了嗎
10. 從小就總是眩暈，被診斷為自主神經(jīng)失調(diào)癥，沒大問題吧
11. 眩暈癥狀停止后做檢查也有效嗎
12. 什么樣的眩暈是危險(xiǎn)的
13. 能根據(jù)眩暈的特征確定原因嗎
14. 偶爾出現(xiàn)眩暈?zāi)懿荒芎染?br />15. 吃什么保健品對緩解眩暈有效
16. 低血壓，肩部十分僵硬，和眩暈有關(guān)系嗎
17. 失眠與眩暈有關(guān)系嗎
18. 眩暈和耳鳴與節(jié)食有關(guān)系嗎
19. 更年期的耳鳴、眩暈有怎樣的治療方法呢
20. 總覺得站不穩(wěn)、耳鳴，是因?yàn)樘悄虿〉脑騿?br />21. 眩暈時應(yīng)該看哪一科
22. 眩暈、耳鳴時要做哪些基本檢查
23. 有沒有能改善耳鳴、眩暈的健康飲食
24. 日常生活中有必須注意的事項(xiàng)嗎
25. 據(jù)說針灸對眩暈、耳鳴的治療很有效，是真的嗎
26. 孩子暈車很嚴(yán)重，有沒有克服的辦法
27. 想通過運(yùn)動釋放精神壓力，需要注意什么呢
28. 出現(xiàn)眩暈癥狀時要喝水嗎

章節(jié)摘錄

工作狂時代的咖啡因眩暈眩暈與咖啡因的關(guān)系說到咖啡因和眩暈之間有因果關(guān)系的話，也許會有人覺得意外。但是，我從1995年到2000年之間的調(diào)查結(jié)果顯示，因?yàn)檠瀬砭驮\的患者中，沒有器官異常但感覺身體不適的人群里有一部分是過度攝入咖啡因的患者。這些人每天攝入350mg以上的咖啡因。其眩暈特征為，動的時候，比如從座位上站起來時會突然眩暈。如果有這些癥狀，查不出具體的病癥，而STAI檢查數(shù)值又很高，自主神經(jīng)問診表的數(shù)值也很高的話，就有必要懷疑是咖啡因過剩了。只要停止攝入咖啡因就能迅速消除這種眩暈感。我們從兩個病例來看看眩暈和咖啡因的關(guān)聯(lián)性吧。一位28歲的女性患者，是某電視臺的客戶經(jīng)理，大約從5個月前開始，每個月總會有1～2次通宵工作。從那時起，她一動就會有一瞬間的眩暈感，同時耳痛和站起時眩暈的情況也變多，于是到我這里來治療了。她同樣是平衡檢查沒有問題，而STAI檢查中特定焦慮為46分，狀態(tài)焦慮為52分，自主神經(jīng)問診表為21分，數(shù)值很高。她每天要喝5～6杯滴漏式咖啡，通宵工作時要喝2～3瓶健康飲料。大致算下來一天要攝入500～600mg的咖啡因。在立刻停止攝入咖啡因后，僅用了兩天時間她的眩暈感就消失了。

編輯推薦

《上班族的頭暈治療書》編輯推薦：站起來眼前就發(fā)黑；走路打晃，平地也摔跤；天旋地轉(zhuǎn)，像轉(zhuǎn)了很多圈；腳下不踏實(shí)，像踩在棉花上……頭暈眼花耳鳴重聽，工作的人壓力大，吃不好睡不好還受氣，趕緊找出原因解救頭暈吧！

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