出版時間:2010-12 出版社:廣西科學(xué)技術(shù)出版社 作者:李時炯 頁數(shù):247 譯者:千太陽
Tag標(biāo)簽:無
前言
推薦序:做有創(chuàng)造力的中國人聊到創(chuàng)造力,大多數(shù)中國人的腦海里會跳出觀察力、思考力、想象力、獨(dú)立性、靈活性、敢于嘗試等特質(zhì),這與我了解到的美國人對創(chuàng)造力的理解大同小異。由此似乎可以推論,中西方人的創(chuàng)造力表現(xiàn)也該相差無幾。但是實(shí)際情況又是如何呢?時至今日,我們?nèi)匀皇恰笆澜绲墓S”而不是“世界的智囊”,我們擅長“山寨”而少有創(chuàng)新,我們更信賴“某某技術(shù)、中國制造”的商品而不是道地國貨。這一悖論在相當(dāng)長的時間里都困惑著我。直到有次查閱文獻(xiàn),我偶然讀到一篇文章,講的是美國大學(xué)生對創(chuàng)造力特質(zhì)的認(rèn)知與“理想的美國人”的認(rèn)知相當(dāng)接近。這引起了我極大的興趣,我在想,中國大學(xué)生又是什么情況呢?我設(shè)計(jì)調(diào)查并抽樣選取了451名北京、廣州、香港、臺北的大學(xué)生來填寫問卷,調(diào)查他們關(guān)于“創(chuàng)造力”和“理想的中國人”的認(rèn)知,結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些年輕人心目中的國人典范,更多的與責(zé)任、自制、社會認(rèn)可、社會服從、謙虛謹(jǐn)慎等特質(zhì)聯(lián)系在一起,與創(chuàng)造力完全不相干。原來,盡管我們了解創(chuàng)造力,卻從未正確的看待它。在變革加速的當(dāng)今社會,創(chuàng)造力已經(jīng)成為一國、一城乃至一人的核心競爭力。這種力量無法引進(jìn)也難以模仿,唯一的獲得途徑就是轉(zhuǎn)換思維、更新知識,成為創(chuàng)新的主體。本書作者李時炯博士以心理科學(xué)、腦科學(xué)為基礎(chǔ),介紹了快速、高效的學(xué)習(xí)方法和靈活、新穎的思維方式,揭示了創(chuàng)造性人才的進(jìn)化之路。曾經(jīng)在學(xué)歷教育中努力過的讀者朋友,可以通過本書了解到如何通過真正的學(xué)習(xí)來積累真正的實(shí)力,更好的適應(yīng)社會角色;此前從未認(rèn)真學(xué)習(xí)過的讀者朋友,也可以找到適合現(xiàn)時的自己的學(xué)習(xí)方法,把握重新出發(fā)的機(jī)會。陶行知早在1930年代就指出:“處處為創(chuàng)造之地,天天為創(chuàng)造之時,人人為創(chuàng)造之人”。 創(chuàng)造力是每個人與生俱來的巨大潛能,而怎樣最大限度地認(rèn)識和開發(fā)自我的創(chuàng)造力潛能,就是每個人的終身課題。在這里,我想強(qiáng)調(diào)的是,生活呼喚創(chuàng)造力。這不僅是每個人的潛能開發(fā),也是每個人的自發(fā)進(jìn)化、自我完善。我希望更多的年輕朋友和不那么年輕的朋友們能與此書結(jié)緣,不斷改進(jìn)自我,以達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的理想境界。據(jù)此,我向大家推薦此書,希望大家能從中獲取自己想獲取的知識養(yǎng)分。岳曉東2010年秋 于香港寓所
內(nèi)容概要
畢業(yè)怕就職,就職怕失業(yè),這是每個年輕人步入社會之后不得不面對的殘酷現(xiàn)實(shí)?! ∶鎸κ澜缧缘慕鹑谖C(jī)和經(jīng)濟(jì)不景氣,你是否想好了對策? 耶魯博士李時炯告訴你,富有的大腦會指引你走向成功。本書生動解釋了腦的運(yùn)作原理及心理定律,披露了十倍速的高效學(xué)習(xí)必殺技,并最終解釋了進(jìn)化的奧義——放棄學(xué)習(xí)的那一瞬間,剩下的人生就是等待死亡的過程!只有不斷學(xué)習(xí)的人,才能擁有微笑在明天的力量?! ≡诒緯?,你將了解到讓學(xué)習(xí)十倍速的5條秘技,靈活運(yùn)用信息的3大技巧以及進(jìn)化成為老板永不放棄的創(chuàng)造性人才的1條通途?! ≡摃陧n國一經(jīng)出版即引發(fā)了預(yù)備進(jìn)入職場和進(jìn)入職場不久的年輕人的熱烈追捧,在短短2個月內(nèi)緊急加印20次!1年以來,已加印90次以上,總銷量超過30萬,是此類書籍中傳奇般的熱銷書和長銷書。
作者簡介
作者:(韓國)李時炯 譯者:千太陽李時炯,世界知名的精神科和腦科專家。美國耶魯大學(xué)精神科博士。歷任美國伊斯頓州立醫(yī)院青少年心理室主任、江北三星醫(yī)院院長、社會精神健康研究所所長等,兼任慶北大學(xué)、首爾大學(xué)、成均館大學(xué)教授。他使“Hwa-byung”(“火病”)一詞成為世界性的心理診療專業(yè)術(shù)語,是一位成就非凡的精神醫(yī)學(xué)界權(quán)威醫(yī)生。在過去的20多年里,李時炯一直致力于向人們傳播如何利用心理學(xué)和腦科學(xué)知識取得成功的經(jīng)驗(yàn),被各種媒體廣泛報道,作為深受民眾信賴的心理學(xué)家,被整整一代的大學(xué)畢業(yè)生和職場新人當(dāng)成重要的人生導(dǎo)師。
書籍目錄
推薦序 做有創(chuàng)造力的中國人/岳曉東前言 充滿不確定性的世界,你拿什么來應(yīng)付?第一章 放棄學(xué)習(xí)的瞬間,剩下的人生就是等待死亡的過程! “只有”好好學(xué)習(xí),“才能”天天向上 唯有創(chuàng)造才是不變的生存法則 創(chuàng)造力就是要從現(xiàn)在開始培養(yǎng) 派的上用場的學(xué)習(xí)才有價值 誰說學(xué)習(xí)是孩子的事?!現(xiàn)在就去學(xué)習(xí)的六個理由 “已經(jīng)老了”的想法最危險第二章 大人的學(xué)習(xí)之道:對大腦好一點(diǎn) 學(xué)習(xí)是一種全身運(yùn)動 了解你的大腦:不頭疼的快樂學(xué)習(xí)法 覺醒吧,我的阿肯伯氏核! 戰(zhàn)斗吧,我的荷爾蒙! 學(xué)習(xí)狀態(tài)ON!血清素帶來的30分奇幻之旅 六種刺激激活你的左右腦 觀察報告:會學(xué)習(xí)的人的五種習(xí)慣第三章 活用潛意識,學(xué)習(xí)十倍速! 水下冰山,你所不知道的潛意識 后臺運(yùn)作:潛意識的神奇力量 解決問題的二維路線——意識與潛意識 填滿潛意識的倉庫 其實(shí),一切都從情感開始…… 提高語言能力是第一要務(wù) “亞目標(biāo)方法”幫你跑完學(xué)業(yè)馬拉松 “形象(Image)法”:妄想也是生產(chǎn)力第四章 Mr.Brain教你八大學(xué)習(xí)必殺技 輸入-整理-輸出,成功學(xué)習(xí)的三元論 秘訣一:讓身心有所準(zhǔn)備——注意力集中的黃金法則 秘訣二:最大限度地培養(yǎng)注意力——一點(diǎn)集中法 秘訣三:終結(jié)不安情緒——瞬間轉(zhuǎn)換 秘訣四 將一天活用為48個小時——創(chuàng)造時間 秘訣五:適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)緊張和舒緩——休息之道 秘訣六:只選擇必要的信息——信息篩選法 秘訣七:你也能“過目不忘”——記憶信息超級存儲法 秘訣八:大腦硬盤內(nèi)存的有效格式化——信息整理法 當(dāng)你無路可退——考前突擊必殺技 效果加倍,和朋友一起快樂學(xué)習(xí)第五章 擊垮天賦論!進(jìn)化成為最受歡迎的“創(chuàng)才” 比天才還要受到歡迎的名字——“創(chuàng)才” 創(chuàng)造力是生存之本 頂級“創(chuàng)才”比爾•蓋茨的秘密 任何人都有自己的優(yōu)勢智能 右腦里的無限可能性——了解你的“創(chuàng)才”潛質(zhì) 通往“創(chuàng)才”之路——尋找你的創(chuàng)造性環(huán)境 下定決心,你就能成為“創(chuàng)才” 決勝!科學(xué)的訓(xùn)練比天賦更重要 結(jié)語 貧窮的大腦vs富足的大腦
章節(jié)摘錄
貧窮的大腦vs富足的大腦 現(xiàn)在的社會越來越朝著兩極化發(fā)展,我不得不為此表示擔(dān)憂。富有的人越富有,貧窮的人越貧窮,這就是現(xiàn)實(shí)。但是,人們好像只擔(dān)心經(jīng)濟(jì)的兩極化而不擔(dān)心頭腦的兩極化。要知道,后者遠(yuǎn)比前者更嚴(yán)重?! ∧梢曰叵肽切┏晒θ耸?。他們無一例外的都是能說會道、邏輯性強(qiáng)、有幽默感、說服力強(qiáng)的人。而且,行動也稱得上敏捷,遇到事情時可以很快做出判斷。他們的臉上有著健康的潤澤,并且充滿自信。這些都說明他們的大腦非?;钴S。 如果要從事專業(yè)性強(qiáng)的工作,就必須要學(xué)更多知識,而大腦也會更加活躍。這是一種必然的現(xiàn)象。經(jīng)常使用大腦還會衍生出競爭力、引向成功、永葆青春。但是,很多人都做不到這一點(diǎn)。究其原因,正是因?yàn)樗麄兊拇竽X太過“貧窮”了。我們要知道,大腦的兩極化將會導(dǎo)致經(jīng)濟(jì)的兩極化,最終導(dǎo)致社會的兩極化?! ∽穼W(xué)習(xí)的意義,即是尋求的人生意義 我們的大腦一定要充實(shí),貧窮的大腦只會讓我們的生活更加貧窮。只有當(dāng)我們富足的時候,我們也才可以照顧別人,改善人際關(guān)系,如果做不到這一點(diǎn),隨著身體的老化,我們就只能度過憂郁的老年生活了。那么,有什么方法可以改善這種情況?我覺得,唯一的方法就是學(xué)習(xí)了。我們要從現(xiàn)在開始積累自己的實(shí)力,以求轉(zhuǎn)變自己的生活。因此,請你一定要“狠心學(xué)習(xí)”。只有激烈競爭過的人、曾經(jīng)狠下心的人才有資格享受人生?! ‖F(xiàn)在,我們已經(jīng)知道了,上了年紀(jì)后仍然要學(xué)習(xí),而且學(xué)習(xí)效果還更好的原因。前文也介紹過,只有通過學(xué)習(xí)成為創(chuàng)造性人才才可以在這瞬息萬變的世界生活下去。而且也從腦科學(xué)的角度說明了如何學(xué)習(xí)才能成為“創(chuàng)才”。此外,還介紹了利用血清素的學(xué)習(xí)方法、八條必殺技等等?! 〗酉聛砭鸵茨约毫?。方法我們已經(jīng)知道了,我們要做的只是決定要不要使用這些方法。當(dāng)然,我相信各位肯定可以做出明智的選擇?! 〔贿^,下決心和實(shí)踐并不是一碼事。不提腎上腺皮質(zhì)激素的防御功能,我們也知道下決心后付諸行動究竟是多么困難的一件事情。因此,我最后再提一個要求。那就是,請你追尋學(xué)習(xí)的意義吧!請您想一想,為什么要學(xué)習(xí)吧!雖然已經(jīng)強(qiáng)調(diào)過很多遍,大腦的理解與心靈的理解是不同的。您還記得情緒記憶嗎?只有在感受到迫切性,“嗯,我要學(xué)習(xí)了”的想法才會駐留在潛意識深處?! 『菪膶W(xué)習(xí),成為更幸福的自己 讓我們先使心情平靜下來,然后再思考一下自己的人生究竟幸福不幸福?為什么心中的愿望與夢想始終都實(shí)現(xiàn)不了?請不要以時間或金錢來作為借口。如果是非常迫切的,你無論找出什么方法也都會做到的。你實(shí)現(xiàn)不了的原因只有一個,那就是你還不夠“狠心”,因?yàn)槟氵€不夠迫切?! ≌?jiān)敿?xì)地對自己的愿望進(jìn)行規(guī)劃吧!比如,我要解決的問題是什么、解決問題時需要什么過程、這些過程需要哪些知識、通過學(xué)習(xí)這些知識我能得到什么成果等等。當(dāng)你想到最后的成果時,你的嘴角可能就會情不自禁地浮現(xiàn)出微笑。在那一刻,你有沒有感到幸福?你要讓大腦記住這幸福的感覺。這樣一來,你的潛意識就會這么說: “嗯,我真的要學(xué)習(xí)了!” 這一瞬間,你就已經(jīng)向成功邁出了一大步。當(dāng)你向著目標(biāo),明確地、狠心地付出努力時,你的大腦也會感到幸福。要知道,“狠心”的人是幸福的?! ∧愕南M鞘裁矗繐Q而言之,“你要學(xué)什么?”在合上這本書的那一刻起,就請你開始吧!人生是很短暫的,如果不立刻開始,可能你最后的時候就會后悔。就算沒有積累下來的知識,也可以開始學(xué)習(xí)。請你銘記,你的未來取決于你的學(xué)習(xí)。雖然學(xué)習(xí)會受到大腦的影響,但大腦又會受到心靈的影響。因此,請你一定要“狠心”。你現(xiàn)在塑造的就是10年后的你?! ”忍觳胚€要受到歡迎的名字——“創(chuàng)才” 天才是一批大大超過了平均水平的人才中最為優(yōu)秀的人,是名副其實(shí)的具有上天賦予的天賦的人。但是,全球著名的天才實(shí)際上卻并不多,幾乎一個世紀(jì)就出現(xiàn)那么一位。他們的才能是那么地獨(dú)到而富有創(chuàng)造性,絕對不允許凡人的褻瀆。因此,天賦就顯得尤為重要。之后的“秀才”與“英才”雖然沒有達(dá)到天才的水準(zhǔn),但也是遠(yuǎn)超凡人的優(yōu)秀人才?! 〔贿^,人們在選擇天才或秀才、英才的時候,并不會嚴(yán)格按照詞典上的解釋,而是以學(xué)習(xí)成績作為標(biāo)準(zhǔn)。成績排在全校第一、二位,或是以優(yōu)異的成績考上著名大學(xué)等就是大概的標(biāo)準(zhǔn)了。 此外,IQ也是人們判斷天才程度的另一個標(biāo)準(zhǔn)。這里就出現(xiàn)了混亂。因?yàn)椋瑑H憑著學(xué)習(xí)成績或IQ是無法評價他們將來的創(chuàng)造性或社會性的。用一句話來說的話,學(xué)校的考試或入學(xué)考試等紙面上的成績幾乎是與創(chuàng)造性無關(guān)的。我們經(jīng)??梢砸姷?,在學(xué)校時被稱為英才的人進(jìn)入社會后,卻連普通人都比不上的現(xiàn)象,這不得不讓人扼腕嘆息?! ∧敲?,天才的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?天才是指在某一領(lǐng)域展現(xiàn)出突出才能的人。哈佛大學(xué)的高德納博士定義的天才是科學(xué)家愛因斯坦、心理學(xué)家弗洛伊德、美術(shù)家畢加索、音樂家斯特拉文斯基、作家T.S.艾略特、舞蹈家瑪莎?格雷姆和印度的“圣雄”甘地等人?! 〉?,在這里卻找不到達(dá)?芬奇或米開朗琪羅等人的名字,就連莫扎特也不在這個名單里面。而他們都是我們在歷數(shù)音樂和美術(shù)領(lǐng)域的天才時經(jīng)常提到的名字。難道說,他們都不是天才?高德納博士的觀點(diǎn)是,雖然他們留下了不朽的作品,但他們的作品中卻沒有獨(dú)創(chuàng)性。也就是說沒有創(chuàng)造出誰都無法想象的嶄新事物,就不能擠進(jìn)天才之列。獨(dú)創(chuàng)性的確是一個非凡的標(biāo)準(zhǔn)。但是,這些人也的確曾經(jīng)完成過許多優(yōu)秀的作品,也讓無數(shù)人為之感動過?! ∧敲?,我們應(yīng)該怎么稱呼那些在社會上具有創(chuàng)造性、具有出眾才能而又成功的人呢?“聰明”、“意志堅(jiān)強(qiáng)”、“想象力豐富”、“勤勞”、“悟性高”、“幸運(yùn)”等都是我們經(jīng)常使用的表達(dá)方式。我將這些統(tǒng)稱為“創(chuàng)才”,即創(chuàng)造性人才。不管具備了怎樣的能力,他們都是在社會上獲得創(chuàng)造性結(jié)果的人?! ≡?jīng)有過對成功的“創(chuàng)才”們進(jìn)行觀察的報告。雖然每個學(xué)者觀察的角度都稍有不同,但他們得出的共同結(jié)論就是:‘創(chuàng)才’不是天生的,而是通過后天的努力達(dá)到的”。首先,他們都會認(rèn)真學(xué)習(xí)。而且,他們可以靈活運(yùn)用學(xué)習(xí)到的豐富信息與知識,解決問題的能力也非常出眾?! 皠?chuàng)才”們又一個共同點(diǎn)是可以很好地控制自己的情緒和處理人際關(guān)系。這與那些所謂的“書呆子”有本質(zhì)上的不同。大部分書呆子都有輕微的自閉傾向,而且都喜歡獨(dú)來獨(dú)往,沒有柔韌性或靈活處理問題的能力,而只會埋首苦讀。因?yàn)樗麄兞?xí)慣于嚴(yán)格按照一個模式來處理問題,因此不喜歡去思考新事物或是發(fā)起挑戰(zhàn)。 與之相反,“創(chuàng)才”應(yīng)對危機(jī)的能力非常出眾,俗話說的“亂世出英雄”就是最好的寫照。在公司面臨危機(jī)時,他們就會展現(xiàn)自己的真正能力。他們的真實(shí)價值也會在此時全面發(fā)揮出來。他們會用絕對新奇的想法解決問題,并以此為契機(jī),在別人信任和尊敬的目光下成為絕對的焦點(diǎn)。這是很讓人羨慕的事情。不過,讓我們多少感到一些安慰的是,他們的能力并不是天生的,而是通過后天的努力而形成。這對我們的確是一個很大的安慰,也是一種鼓舞?! ?/pre>媒體關(guān)注與評論
在變革加速的當(dāng)今社會,創(chuàng)造力已經(jīng)成為一國、一城乃至一人的核心競爭力。這種力量無法引進(jìn)也難以模仿,唯一的獲得途徑就是轉(zhuǎn)換思維、更新知識,成為創(chuàng)新的主體。本書作者李時炯博士以心理科學(xué)、腦科學(xué)為基礎(chǔ),介紹了快速、高效的學(xué)習(xí)方法和靈活、新穎的思維方式,揭示了創(chuàng)造性人才的進(jìn)化之路。在這里,我想強(qiáng)調(diào)的是,生活呼喚創(chuàng)造力。這不僅是每個人的潛能開發(fā),也是每個人的自發(fā)進(jìn)化、自我完善。我希望更多的年輕朋友和不那么年輕的朋友們能與此書結(jié)緣,不斷改進(jìn)自我,以達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)的理想境界。據(jù)此,我向大家推薦此書,希望大家能從中獲取自己想獲取的知識養(yǎng)分?!罆詵|(哈佛大學(xué)心理學(xué)博士、香港城市大學(xué)教授)年少時,不懂事的我曾經(jīng)認(rèn)為畢了業(yè)就可以徹底與學(xué)習(xí)斷絕關(guān)系。不過,隨著現(xiàn)在人們的平均年齡在增加,社會正向信息化轉(zhuǎn)型,終身學(xué)習(xí)已經(jīng)成為人們能否擁有成功人生的決定性因素。特別是社會各層人士間的知識水平差異越來越大,導(dǎo)致社會矛盾日益加重,更能體現(xiàn)出終身學(xué)習(xí)的重要性。我回顧我個人的經(jīng)歷,由大學(xué)老師向公益基金事業(yè)和生命保險公司的經(jīng)營者轉(zhuǎn)型的過程中,我懂得了如果想提高自己并幫助別人,那么就需要不斷學(xué)習(xí)。每年通過學(xué)習(xí)獲得的知識,就像銀行中的存款,時間越久,其增加的速度就越快。當(dāng)然,終身學(xué)習(xí)需要我們有明確的目標(biāo)和熱情,不過我認(rèn)為快速、高效的學(xué)習(xí)方法更為重要。我也在不斷尋找和閱讀關(guān)于學(xué)習(xí)的書籍,就是期望掌握有效的學(xué)習(xí)方法。然而,我認(rèn)為以腦科學(xué)和心理學(xué)理論為依據(jù),揭示人們?nèi)绾沃匦鲁砷L為創(chuàng)造性人才、如何掌握這種學(xué)習(xí)方法的書籍,也許僅此一本。希望有更多的讀者,特別是以前沒有認(rèn)真學(xué)習(xí)的人,能通過閱讀這本注入作者全部心血的書,認(rèn)識到終身學(xué)習(xí)的重要性,實(shí)現(xiàn)人生第二次飛躍?!瓴冢n國Kyobo集團(tuán) 總裁)編輯推薦
《自發(fā)進(jìn)化心理學(xué):耶魯博士傳授的職場高效學(xué)習(xí)法則》:會做人的人左右逢源,但也受制于“人”,唯有真正成為領(lǐng)域內(nèi)專家的人士,才能直面老板同事和客戶不卑不亢,度過有尊嚴(yán)的職場人生。世界知名的腦科學(xué)專家李時炯的觀點(diǎn)是:“唯有學(xué)習(xí)的毒草才能生存?!痹谶@變化多端的社會當(dāng)中,只有快速獲取信息,并會靈活運(yùn)用的創(chuàng)造性人才,才會得到社會的青睞。其實(shí),只要找對了學(xué)習(xí)方法,職業(yè)領(lǐng)域的學(xué)習(xí)一點(diǎn)都不難。這本書就對此問題給你一個現(xiàn)實(shí)、明確的答案。被就業(yè)問題困擾著的年輕人、擔(dān)心自己未來發(fā)展的職場新鮮人都可以從中獲益。閱讀《自發(fā)進(jìn)化心理學(xué):耶魯博士傳授的職場高效學(xué)習(xí)法則》,你將發(fā)現(xiàn)以下困擾你的“疑難雜癥”自然會迎刃而解:★一工作就煩躁——瞬間轉(zhuǎn)化心態(tài),輕松進(jìn)入工作狀態(tài)★一加班就頭疼——“工作興奮”助你深陷忘我境界★我總是三分鐘熱度——用激素和冥想能保持旺盛斗志★時間明顯不夠用——壓縮技巧讓你的一天變成48小時★快被疲勞壓垮——緊張和松弛交替讓大腦高效休息★被海量信息淹沒——選擇信息篩選法讓一切盡在掌握★我深深向往過目不忘——記憶訓(xùn)練法其實(shí)人人適用★對于未來我一片茫然——應(yīng)用所學(xué)正是自我進(jìn)化的要點(diǎn)圖書封面
圖書標(biāo)簽Tags
無評論、評分、閱讀與下載
- 還沒讀過(79)
- 勉強(qiáng)可看(575)
- 一般般(981)
- 內(nèi)容豐富(4068)
- 強(qiáng)力推薦(333)