真腰瘦！肥女變魔豆

用戶評論 (總計176條)

•   　 運動？節(jié)食？針灸？85kg到50kg，可藍到底用了什么方法？在《真腰瘦!肥女變魔豆》中，可藍親自試驗近百種減肥法，精選出有效又健康的6大快瘦排行榜，以科學方法告訴你，如何按照個人情況精確擬定減肥計劃，并引導你尋找屬于自己的“減肥山”，你不必犧牲健康、放棄美食、飽受委屈，更不用浪費時間、金錢與體力，便能依據(jù)自己的體質(zhì)、喜好與作息，享“瘦”成功不復胖！
  吸引我看這本書的就是封面的介紹：減肥魔女現(xiàn)身說法，從85KG→50KG的瘦身魔法。剛開始我是不信的，所以翻開看了下，發(fā)現(xiàn)書的前面有作者小時候的很多照片，看來所言不假，但是這并不能說明這是一本好書，因為里面的內(nèi)容實在是太空洞太無趣了，跟大多的減肥書一樣，都是主張蔬菜、水果和運動減肥的，沒有多大的新意。這兩天我看減肥書看得有些膩了，內(nèi)容大致雷同，看得很是失望。不過看這本書的意義在于，它堅定了我減肥的信心，證明了只要努力，我也是可以減下去的。為了我的漂亮衣服，沖?。?/li>
•   早就聽說過這個可藍了，《康熙來了》《我猜我猜我猜猜猜》都報道過她，現(xiàn)在在臺灣好像是蠻出名的模特吧，經(jīng)常在節(jié)目和廣告中看到她。真的很神奇，之前那么胖，170斤哪，居然就變成了現(xiàn)在這樣性感的模特。她自創(chuàng)的那個讓她半個月瘦16斤的“橙子減肥法”在網(wǎng)絡(luò)上也算是爆紅，很多人都仿效，據(jù)說效果很的不錯，很健康，減得也很多很快?，F(xiàn)在居然看到有出版社出了她的減肥經(jīng)歷，太好了，先買一本看看，看完回來跟大家匯報……
•   很喜歡可藍精選的6大快瘦榜，什么坐著、躺著就能瘦的懶人快瘦榜, 保養(yǎng)兼美容的雙效優(yōu)雅瘦身榜, 吃美食也可以減肥的好食快瘦榜, 要動才會瘦的健康享瘦榜等，各種可藍嘗試過的減肥方法都有，而且最難能可貴的是，因為每種可藍都自己嘗試過，所以都有她使用這種方法時候的具體方法，注意事項，還有她的感想，我尤其喜歡那個“魔女可藍經(jīng)”，很真誠，可藍將每種方法的感想都寫了出來，省去了我一個個去試的麻煩，真是太好了，原來減肥是件這么簡單的事??！
•   很久以前就是可藍的粉絲了，很多節(jié)目都報道了她減肥的經(jīng)歷，太激勵人了，我還偷學了“橙子減肥法”，真的很管用，可藍半個月瘦了8kg，我半個月瘦了6kg，哈哈，我已經(jīng)很滿意啦！
•   這本書很實用，我感覺，一是給大家減肥的信心，可藍原來那么肥都能減肥成功，大家一定也可以瘦下來：二是，書中的方法很實用，可藍提倡減肥一定要根據(jù)自己的體質(zhì)狀況來減肥，這樣很科學的。 但是減肥還是要自己用心哦，希望大家能從書中學到很多。
•   當當發(fā)貨很快呢，第一次在當當網(wǎng)買書，很滿意。沒有特別的外部包裝，但是書的質(zhì)量和在正規(guī)書店買到的一樣。以前在臺灣綜藝節(jié)目《食在有健康》看到可藍說過橙子減肥法的事情，所以這次看到書就馬上買來看，內(nèi)容還是很風趣，不會很死板，也比較豐富，介紹了很多減肥方法，準備實驗一下，看是不是真的能輕松瘦下來，嘿嘿！
•   看了可藍的這本書之后，對原本減肥三心二意的我來說太有用了。我斷斷續(xù)續(xù)地不知道已經(jīng)減過多少次肥，每次都是三天打魚兩天曬網(wǎng)，要不就是到了停滯期就真的停滯了，要不就是一頓大餐就讓減肥成果完全報廢，這次看了這本書，就覺得渾身上下充滿了斗志，很有勁頭，每次想吃東西的時候，想想可藍，想想可藍說的話，就特別有動力，哈哈，這次我的減肥已經(jīng)堅持了兩個星期了，而且也慢慢看到效果了，而且這次平臺期我也有了可藍的“橙子減肥法”，效果真的相當不錯，贊一個，想減肥的姐妹都試試吧！
•   本人不需減肥。這是給室友買的，書的內(nèi)容不太多，但是貌似很有效。室友MM160個子，體重83kg，之前給她在淘寶看了很多銷量好評上千的減肥藥，動輒100多元，都沒有用。算病急亂投醫(yī)吧，就買了這書，試了其中的蜂蜜水減肥法，2天就掉了7斤。后來開始正常餐飲，這幾天在檸檬水減肥法階段，還有很多方法待驗證?？此臉幼舆€不錯，什么時候打算借來看看，減減我的小小肚腩。
•   看了可藍的減肥經(jīng)歷，讓我不禁想起自己減肥的曾經(jīng)。當時也是跟她一樣的什么方法都試，不過不會去斷食減肥，斷食后吃得會更多。她總結(jié)歸納的一些方法真的很適合調(diào)整體質(zhì)，雖然收效會比較慢，但是不會有反彈的可能，這種才是最健康才是最正確的減掉脂肪的方法。
  準備開始她說的橙子減肥法和分食減肥法了。
•   想減肥就得有恒心 有毅力 有耐心 說的容易做起來難 在這個以瘦為美的年代 就和脂肪做斗爭吧 可藍做到了 看看這本書 可藍的減肥奮斗史 都說橙子方法很好用 我也正在嘗試呢 希望有好的效果 快要褪去厚厚的羽絨服了 期待好身材
•   之前在書店看到這本書的時候沒什么特別的感覺，后來在某日本節(jié)目上看到可藍介紹自己的減肥經(jīng)歷才讓我對這本書有著濃厚的興趣~~這本書真的不錯，減肥的方法有很多但都很健康很實際，看完之后覺得其實我也可以用這些方法堅持下來~~~
•   一直在三心二意減肥中，總想著把事情往后拖一拖，然后越來越胖。。。
  可藍的這本書是一本很好的書啊，從開始減肥到減肥成功，所有心得都寫進去了。！
•   自從有了寶寶，我嘗試了各種減肥，唯有看了可藍的書我才找到了真正的健康的減肥方法。很值得推薦呢
•   書到手后一口氣看完的，超好的?。±锩嬗锌伤{的內(nèi)心世界，還有各種健康的減肥方法，真的挺好！??！
•   版面看了挺舒服的，作者可藍的故事本身就足以勵志讓人減肥了，有一定的激勵作用，前面都是敘述自己的故事，后面的減肥方法還不錯，不管什么方法，堅持才是硬道理。最好還是配合運動鍛煉才能持久啊~
•   可藍總結(jié)出各種減肥的經(jīng)驗，方法都很簡單，能否堅持才是最重要的！
•   看著可藍的減肥經(jīng)歷，很受鼓舞，書內(nèi)包含了好多不同的減肥方法，愛美的你總能找到適合自己的哦！
•   這本書的編排有點暈，主要指邏輯編排。書中有一定的篇幅在講減肥前后的心情變化，這個問題似乎不是我所關(guān)注的~~書的后半部分也在講可藍的減肥方法，但是總覺得似乎沒有之前描述心情部分來得具體詳細~~呵呵~~一家之言·~~總的來說，還是可以買來看看的
•   不得不說，在減肥這條路上我走的涕淚交流，拿到這本書，也算是對自己的減肥之路找到一盞明燈，經(jīng)驗是最寶貴的，向可藍學習！
•   可藍的推薦值得去嘗試下，尤其是橙子減肥法，哈~希望管用。
•   可藍的經(jīng)歷告訴我原來減肥可以如此“神奇”啊！很受鼓舞~會好好堅持的！
•   非常喜歡！雖然我用不著減肥，但學習可藍的精神和勇氣給自己一點生活的動力，還有給自己一個追求美麗的夢想。
•   可藍的這本書對我來說幫助真的是很大呢！內(nèi)容大部分是很實在的，不像有些明星出書，去網(wǎng)上復制一大堆東西然后涂涂改改就當是一本自己寫的書了，也沒有什么廣告的嫌疑*值得想減肥或是曾經(jīng)減肥失敗的人好好學習！有很多經(jīng)驗可以學習呢，而且都是親身經(jīng)驗，很可信
•   謝謝可藍寫出這么簡短輕松減肥的書，這本書讓我更有信心減肥！
•   看到肥女變魔豆對我的減肥真是個強心劑，一定要堅持
•   正在看呢，看了可藍的經(jīng)歷，讓我也有減肥的動力和信心了
•   這是一本對我很有幫助的書
  前半部分寫的是作者從胖到瘦的經(jīng)歷，后半部分是教大家怎么樣減肥的~~哇~有幾種方法覺得很喜歡，對減肥的信息也加大了~一想到吃東西就看看~嘿嘿~
  希望對大家也有幫助~
•   呵呵，因為準備減肥，所以這周一剛買了一本給自己，看了之后很受振奮，內(nèi)容不僅實用而且超級勵志，讓人看了熱血沸騰，作者嘗試過的減肥方法真的很多，精選的快瘦榜真的很實用，從怎么吃到怎么運動都要詳細的說明，而且還有好多作者自創(chuàng)的減肥方法，很健康，效果又很好，很喜歡，所以回來買第二本，送給我整天嚷嚷著要減肥的同事，呵呵。
•   書的介紹很吸引人?，F(xiàn)在不管多胖多瘦的人，都張羅著要減肥。仔細看了一下，確實方法都很科學，但總結(jié)一句話，最重要的還是要堅持！堅持！不然，什么方法都沒有效果。
•   自己是胖女一枚。感覺作者生活很樂觀，方法也很有效，不是那種特意去減肥，而是把減肥滲透到生活中，感覺很好！~
•   書的前一半幾乎都在講作者的心路歷程及變胖的過程，后半部才開始進入主題。書的后半部介紹的減肥方法很常見，網(wǎng)絡(luò)上都有，只要是對減肥很上心或有過研究的人都知道的一些方法。總體來說，這本書如果作為專門的減肥書籍或是對有一定減肥知識的人并不是很適合，如果是減肥入門的人可以看看。
•   可藍謝謝您，分享您的瘦身經(jīng)驗，心路歷程。加油。
•   書中圖文并茂很不錯啊，尤其看到作者從胖到瘦的圖片視覺沖擊很強悍。雖然自己不一定能夠像作者那么成功的減肥，但是每天翻翻多少也能促進一下自己堅持的信心。
•   哈哈，看了感覺不錯，試了下橙子減肥法，真的瘦了一點，哈哈，要瘦得健康~~~~
•   這次一共收到6本書，就這本《真腰瘦！肥女變魔豆》有點臟，但是內(nèi)容不錯，看起來比較勵志，只是內(nèi)容我還沒有照著做，準備過完五一照著做。
•   有很多減肥細節(jié)，也有作者親身體驗的快瘦榜，幫我健康自信地減肥
•   唔，在網(wǎng)上看到有減肥的前輩的經(jīng)驗介紹的時候有推薦到這本書，于是就買了。
  感覺很不錯。
  挺勵志的。就算不減肥當做看故事也推薦買喲。
  唔，里面有推薦不少減肥的方法，什么蜂蜜斷食減肥法，蘋果斷食減肥法，清腸餐什么的，感覺會很有用的的樣子。不錯，值得鉆研。這是最后一搏了，老子這次一定要減下去！
•   這本書的女主人公的經(jīng)歷真的很令人振奮，為了減肥不惜付出任何代價。我也要加油了！
  此書給減肥的女生看看，汲取汲取經(jīng)驗，還是不錯的。
•   
  我現(xiàn)在好像到了減肥在平臺期 怎么都瘦不了的樣子
  打算用橙子減肥法試試看
  希望有用拉～
•   一拿到書，我就花一天時間全看完了，書很好，也很受用，很羨慕可藍能瘦那么多，不過也是因為她有毅力，覺得此書內(nèi)容好象少了點！
•   這本書我一口氣就看完了...
  其實里面說的很多我都知道..但它還是給我很大的幫助，我把它放在床頭..每天一早起來就提醒自己，要努力..我只要堅持就一定會成功的...看著它，能給我很大的動力...
  我想這一次，無論如何我都會堅持下去的...給自己訂的半年的時間...慢慢來，不能著急的...而且我也沒有她以前那么胖..所以我會更輕松...呵呵?。?！
  所有想要減肥的MM或者GG..都可以放心的買這本書哦...我相信它也同樣會給你帶來這樣的動力的！嘿嘿..
•   天啊，從85公斤減到50公斤，整整減掉了35公斤啊，70斤啊，太夸張了，真的很想知道她都用了什么方法，現(xiàn)在買了這書看了，才知道可藍真是不容易啊，那么多方法都用過，太強啦。不過還好她寫成了書，現(xiàn)在我就可以直接坐享其成啦，直接用可藍試驗出的有用的方法，哈哈，太好了，很值得！
•   管住嘴，邁開腿是最有效的減肥方法?？勺约壕褪遣荒軋猿帧p肥是為了美，但最主要的是為了健康。為了健康，一定要堅持。
•   對我很有幫助，看過以后，科學減肥，瘦了10斤。
•   語言樸實無華，口語化，雖然很多的方法我們以前看過，但是這本書算是一個很好的總結(jié)和收集，因為作者試過，所以可以給我們起到引導和定心丸的作用，讓我更加的注意生活細節(jié)，健康減肥。
•   近兩年來看到的算是最管用的減肥書了，很實在，介紹的東西很容易買到，介紹的方法都是作者親身試驗過的，不錯，推薦。
•   感覺很有用啊，里面說的方法都是很天然健康的，而且很多很容易實現(xiàn)，并不難堅持，我要開始試著按這個減肥，應(yīng)該有效果的吧，哈哈~~
•   我對減肥都下不了決心，看了這本書之后，我充滿了決心，一定要減肥成功，書里面的橙子減肥法我一定要試，一定要讓他對我刮目相看！?。?/li>
•   原本以為全書都是減肥教程，沒想到前面有一半的內(nèi)容都是說自己的經(jīng)歷，這點還是比較失望。不過書的質(zhì)量很好，前后對比震撼還是很大的。
  
  書里面有提供很多健康建議，是健康減肥方法，值得嘗試。
  
  還有很多沒有聽過沒有見過的減肥方法，大開眼界了。不錯。
•   介紹了很多減肥食品 健康的減肥方式 除了這個之外好像書本身沒有太多的字卻用了厚厚一本
  （笑） 其他的都不錯
•   這本書讓我認識到了健康減肥的重要性，讓我認識到減肥不是一蹴而就的，這本書讓我看到自我剖析、堅持毅力。給我很多指導，讓我少走彎路，我會時不時的拿出來溫習的，呵呵 知道我變成我自己的魔豆
•   這本書很適合不知道怎么正確去減肥的年輕人，希望看了后能夠認識到身體健康最重要！
•   看了書才知道，原來不僅僅是一種減肥法，是有好多種的，挑選幾樣適合自己的，不管怎樣少吃多運動才是王道
•   我們正在減肥中，需要一些動力來支持我們走過平臺期，不然很沮喪呢極容易放棄減肥呢，正在拜讀中，很受激勵呢，人減了70斤，我減個15斤應(yīng)該能實現(xiàn)哈
•   閑時看看，學習一下，雖然不是一定要減肥，但是分享下別人的減肥成果也是不錯的。
•   看了會有減肥的斗志~~而且方法很健康
•   很好的一本書，每天都在看，按照上面的方法準備試試看~~~~加油一定要減肥成功~！
•   看完之后減肥的決心很大 這次一定要成功
•   真的很好,非常勵志,而且介紹了很多減肥方法,推薦
•   不錯對我?guī)椭艽?，我這次是下決心減肥的，這本書告訴我不少辦法，很有效！
•   里面講的減肥方法不錯，比其他減肥書實用很多，里面的漫畫也很可愛！我覺得還是比較有用的！
  非常喜歡里面的一句話“羅馬不是一天建成的”
•   橙子減肥法 不是適用于每個人
  建議改成蘋果 因為我用了10天左右開始胃酸
  上網(wǎng)查了查 吃多了會導致全身皮膚發(fā)黃呢
  于是停止了
•   介紹了運動和飲食上的減肥方法。不過就像書里說的，貴在堅持，
•   有利有弊把，橙子減肥法確實不錯，效果顯著，但是橙子吃多了會比較濕。其他的減肥法不是很好，這本書主要說了她本人的減肥過程，還不錯了
•   介紹了很多的減肥的方法，嘿嘿，不怎么喜歡運動，所以有很多飲食上控制的方法，不錯??！
•   減肥貴在堅持，推薦了不少好的方法！
•   看完后很激勵人心，總結(jié)了多種減肥方法，可以自己總結(jié)綜合借鑒一下，值得推薦！
•   前面寫了自己的減肥原因啊等等的
  
  后面的減肥方法寫的超詳細的，吃什么怎么做都寫了
  但是像我這種像偷懶的人大概還是不行吧，重點還是要持之以恒呀
•   可能是和作者有著相同的經(jīng)歷 就是沒有作者這么的胖 但是還是有共鳴的 看著這本書 還是很希望能管用的 我覺得一種心里作用 希望能管用 希望減肥的mm讀一讀會對你有幫助的
•   無意中看到這本書，在看了大家的評論后，想減肥的我就迫不及待的訂了一本。拿到書的當天就看完了，感覺原來減肥也可以如此簡單，書中介紹的各種方法都不難，但是一定要堅持，我已經(jīng)開始照著做了，希望能有成效
•   感覺一般吧，歸根結(jié)底減肥就是節(jié)食加運動，省不了的。
•   書收到了，感覺一般吧，其實沒有太大的實際效果。還是結(jié)合自身設(shè)定一套減肥方法比較好
•   減肥本身內(nèi)容可以，但作者本身的寫作方法十分不喜歡
•   寫的很實在，里面寫的方法，吃的喝的都是身邊容易找到的東西，而且各種方法看起來很有效的樣子。可藍給了我很多很多的動力，每次忍不住想吃東西的時候，想到可藍，馬上就克制住了，我現(xiàn)在已經(jīng)減掉8斤了，繼續(xù)加油！
•   喜歡橙子減肥法就買的書，慢慢看看，hoho
•   還不錯的一本書，減肥還是要堅持，運動最重要了
•   書終于收到了 很快就瀏覽完了 里面的很多減肥方法很值得學習哦 很高興我買到了
•   減肥也是一個長期奮斗的事情，要將減肥進行到底，好好學習人家成功的經(jīng)驗......
•   從這本書中，你會看到作者對你的理解，以及很多行之有效的減肥方法哦，是一本很不錯的書！
•   確實不錯的一本書，我花了兩天就看完了！問題是 我本人是做不到作者為減肥而做的各種小妙法！覺得現(xiàn)在人懶了，啥都不想做 又想減肥！唉 真矛盾！
  我等著夏天來臨時候?qū)W作者哈哈！
•   減肥要有一定理論知識，不要盲目，針對自身找到肥胖原因，這本書幫你走出一些減肥誤區(qū)
•   總結(jié)了那么多減肥方法，我只要好好執(zhí)行就好了，堅持堅持再堅持~~~
•   雖然我知道我堅持不下去，不過書中確實介紹了不少實用的減肥方法，不錯哦
•   這本書版面排版，都很好，而且內(nèi)容也比較吸引人。正在閱讀中~希望所有立志減肥的姐妹們，都一起加油哇~
•   書中講了些減肥的東西，但是我覺得還是在線看看就好了，不用特地買書！
•   一般，沒使用，覺得減肥買這么大本書看還是有點浪費時間
•   很棒的書?。。?！有很多減肥方法！?。?/li>
•   很少買減肥的書，這本寫得很誠懇，方法也蠻實用的~
•   書昨天到得,翻了一下,感覺不錯,準備按書得方法減肥~
•   薄薄的一本書，一會就翻完了，減肥之道唯有堅持，書中給了不少好的建議，還是比較實用的，但是最主要的事你能夠堅持做到，否則一切都是空話
•   橙子減肥法非常有效！~~~~
•   值得一看的一本書，只要用心，減肥一定成功！
•   書寫得很好，但最重要的是，要我們自己加油減肥?。?/li>
•   這本書 給我?guī)淼木褪怯行判臏p肥。 至于里面的方法 ，其實我們自己都明白的。只是沒有堅持。
•   減肥還要根據(jù)自身的實際情況，但有一點是肯定的，只要有毅力，有決心減肥不是難事。
•   那個橘子減肥法還真的不錯哦??！我同意里面觀點“那些一下子就減掉體重的都是不科學的，傷身體的！”，想要減肥，就應(yīng)該從飲食和健身方面著手，引用一句名言“最快的捷徑就是沒有捷徑”，凡是都是按照一步一步來的，只是誰的步子走的快些而已，根本就沒有捷徑可言！！
•   正在為減肥發(fā)愁，看見書名加現(xiàn)身說法的經(jīng)歷，希望對自己會有用吧。
•   減肥書看過很多 但是這本最實用 最詳盡 也最貼近生活
•   很實用，上面寫的減肥方法很簡單，基本上都可以做到
•   里面對減肥方法介紹的很詳細...內(nèi)容也很豐富...對想減肥的人來說還是比較有用的...

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