真腰瘦！肥女變魔豆

用戶(hù)評(píng)論 (總計(jì)176條)

•   　 運(yùn)動(dòng)？節(jié)食？針灸？85kg到50kg，可藍(lán)到底用了什么方法？在《真腰瘦!肥女變魔豆》中，可藍(lán)親自試驗(yàn)近百種減肥法，精選出有效又健康的6大快瘦排行榜，以科學(xué)方法告訴你，如何按照個(gè)人情況精確擬定減肥計(jì)劃，并引導(dǎo)你尋找屬于自己的“減肥山”，你不必犧牲健康、放棄美食、飽受委屈，更不用浪費(fèi)時(shí)間、金錢(qián)與體力，便能依據(jù)自己的體質(zhì)、喜好與作息，享“瘦”成功不復(fù)胖！
  吸引我看這本書(shū)的就是封面的介紹：減肥魔女現(xiàn)身說(shuō)法，從85KG→50KG的瘦身魔法。剛開(kāi)始我是不信的，所以翻開(kāi)看了下，發(fā)現(xiàn)書(shū)的前面有作者小時(shí)候的很多照片，看來(lái)所言不假，但是這并不能說(shuō)明這是一本好書(shū)，因?yàn)槔锩娴膬?nèi)容實(shí)在是太空洞太無(wú)趣了，跟大多的減肥書(shū)一樣，都是主張蔬菜、水果和運(yùn)動(dòng)減肥的，沒(méi)有多大的新意。這兩天我看減肥書(shū)看得有些膩了，內(nèi)容大致雷同，看得很是失望。不過(guò)看這本書(shū)的意義在于，它堅(jiān)定了我減肥的信心，證明了只要努力，我也是可以減下去的。為了我的漂亮衣服，沖??！
•   早就聽(tīng)說(shuō)過(guò)這個(gè)可藍(lán)了，《康熙來(lái)了》《我猜我猜我猜猜猜》都報(bào)道過(guò)她，現(xiàn)在在臺(tái)灣好像是蠻出名的模特吧，經(jīng)常在節(jié)目和廣告中看到她。真的很神奇，之前那么胖，170斤哪，居然就變成了現(xiàn)在這樣性感的模特。她自創(chuàng)的那個(gè)讓她半個(gè)月瘦16斤的“橙子減肥法”在網(wǎng)絡(luò)上也算是爆紅，很多人都仿效，據(jù)說(shuō)效果很的不錯(cuò)，很健康，減得也很多很快?，F(xiàn)在居然看到有出版社出了她的減肥經(jīng)歷，太好了，先買(mǎi)一本看看，看完回來(lái)跟大家匯報(bào)……
•   很喜歡可藍(lán)精選的6大快瘦榜，什么坐著、躺著就能瘦的懶人快瘦榜, 保養(yǎng)兼美容的雙效優(yōu)雅瘦身榜, 吃美食也可以減肥的好食快瘦榜, 要?jiǎng)硬艜?huì)瘦的健康享瘦榜等，各種可藍(lán)嘗試過(guò)的減肥方法都有，而且最難能可貴的是，因?yàn)槊糠N可藍(lán)都自己嘗試過(guò)，所以都有她使用這種方法時(shí)候的具體方法，注意事項(xiàng)，還有她的感想，我尤其喜歡那個(gè)“魔女可藍(lán)經(jīng)”，很真誠(chéng)，可藍(lán)將每種方法的感想都寫(xiě)了出來(lái)，省去了我一個(gè)個(gè)去試的麻煩，真是太好了，原來(lái)減肥是件這么簡(jiǎn)單的事??！
•   很久以前就是可藍(lán)的粉絲了，很多節(jié)目都報(bào)道了她減肥的經(jīng)歷，太激勵(lì)人了，我還偷學(xué)了“橙子減肥法”，真的很管用，可藍(lán)半個(gè)月瘦了8kg，我半個(gè)月瘦了6kg，哈哈，我已經(jīng)很滿(mǎn)意啦！
•   這本書(shū)很實(shí)用，我感覺(jué)，一是給大家減肥的信心，可藍(lán)原來(lái)那么肥都能減肥成功，大家一定也可以瘦下來(lái)：二是，書(shū)中的方法很實(shí)用，可藍(lán)提倡減肥一定要根據(jù)自己的體質(zhì)狀況來(lái)減肥，這樣很科學(xué)的。 但是減肥還是要自己用心哦，希望大家能從書(shū)中學(xué)到很多。
•   當(dāng)當(dāng)發(fā)貨很快呢，第一次在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)買(mǎi)書(shū)，很滿(mǎn)意。沒(méi)有特別的外部包裝，但是書(shū)的質(zhì)量和在正規(guī)書(shū)店買(mǎi)到的一樣。以前在臺(tái)灣綜藝節(jié)目《食在有健康》看到可藍(lán)說(shuō)過(guò)橙子減肥法的事情，所以這次看到書(shū)就馬上買(mǎi)來(lái)看，內(nèi)容還是很風(fēng)趣，不會(huì)很死板，也比較豐富，介紹了很多減肥方法，準(zhǔn)備實(shí)驗(yàn)一下，看是不是真的能輕松瘦下來(lái)，嘿嘿！
•   看了可藍(lán)的這本書(shū)之后，對(duì)原本減肥三心二意的我來(lái)說(shuō)太有用了。我斷斷續(xù)續(xù)地不知道已經(jīng)減過(guò)多少次肥，每次都是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，要不就是到了停滯期就真的停滯了，要不就是一頓大餐就讓減肥成果完全報(bào)廢，這次看了這本書(shū)，就覺(jué)得渾身上下充滿(mǎn)了斗志，很有勁頭，每次想吃東西的時(shí)候，想想可藍(lán)，想想可藍(lán)說(shuō)的話(huà)，就特別有動(dòng)力，哈哈，這次我的減肥已經(jīng)堅(jiān)持了兩個(gè)星期了，而且也慢慢看到效果了，而且這次平臺(tái)期我也有了可藍(lán)的“橙子減肥法”，效果真的相當(dāng)不錯(cuò)，贊一個(gè)，想減肥的姐妹都試試吧！
•   本人不需減肥。這是給室友買(mǎi)的，書(shū)的內(nèi)容不太多，但是貌似很有效。室友MM160個(gè)子，體重83kg，之前給她在淘寶看了很多銷(xiāo)量好評(píng)上千的減肥藥，動(dòng)輒100多元，都沒(méi)有用。算病急亂投醫(yī)吧，就買(mǎi)了這書(shū)，試了其中的蜂蜜水減肥法，2天就掉了7斤。后來(lái)開(kāi)始正常餐飲，這幾天在檸檬水減肥法階段，還有很多方法待驗(yàn)證?？此臉幼舆€不錯(cuò)，什么時(shí)候打算借來(lái)看看，減減我的小小肚腩。
•   看了可藍(lán)的減肥經(jīng)歷，讓我不禁想起自己減肥的曾經(jīng)。當(dāng)時(shí)也是跟她一樣的什么方法都試，不過(guò)不會(huì)去斷食減肥，斷食后吃得會(huì)更多。她總結(jié)歸納的一些方法真的很適合調(diào)整體質(zhì)，雖然收效會(huì)比較慢，但是不會(huì)有反彈的可能，這種才是最健康才是最正確的減掉脂肪的方法。
  準(zhǔn)備開(kāi)始她說(shuō)的橙子減肥法和分食減肥法了。
•   想減肥就得有恒心 有毅力 有耐心 說(shuō)的容易做起來(lái)難 在這個(gè)以瘦為美的年代 就和脂肪做斗爭(zhēng)吧 可藍(lán)做到了 看看這本書(shū) 可藍(lán)的減肥奮斗史 都說(shuō)橙子方法很好用 我也正在嘗試呢 希望有好的效果 快要褪去厚厚的羽絨服了 期待好身材
•   之前在書(shū)店看到這本書(shū)的時(shí)候沒(méi)什么特別的感覺(jué)，后來(lái)在某日本節(jié)目上看到可藍(lán)介紹自己的減肥經(jīng)歷才讓我對(duì)這本書(shū)有著濃厚的興趣~~這本書(shū)真的不錯(cuò)，減肥的方法有很多但都很健康很實(shí)際，看完之后覺(jué)得其實(shí)我也可以用這些方法堅(jiān)持下來(lái)~~~
•   一直在三心二意減肥中，總想著把事情往后拖一拖，然后越來(lái)越胖。。。
  可藍(lán)的這本書(shū)是一本很好的書(shū)啊，從開(kāi)始減肥到減肥成功，所有心得都寫(xiě)進(jìn)去了。！
•   自從有了寶寶，我嘗試了各種減肥，唯有看了可藍(lán)的書(shū)我才找到了真正的健康的減肥方法。很值得推薦呢
•   書(shū)到手后一口氣看完的，超好的?。±锩嬗锌伤{(lán)的內(nèi)心世界，還有各種健康的減肥方法，真的挺好！??！
•   版面看了挺舒服的，作者可藍(lán)的故事本身就足以勵(lì)志讓人減肥了，有一定的激勵(lì)作用，前面都是敘述自己的故事，后面的減肥方法還不錯(cuò)，不管什么方法，堅(jiān)持才是硬道理。最好還是配合運(yùn)動(dòng)鍛煉才能持久啊~
•   可藍(lán)總結(jié)出各種減肥的經(jīng)驗(yàn)，方法都很簡(jiǎn)單，能否堅(jiān)持才是最重要的！
•   看著可藍(lán)的減肥經(jīng)歷，很受鼓舞，書(shū)內(nèi)包含了好多不同的減肥方法，愛(ài)美的你總能找到適合自己的哦！
•   這本書(shū)的編排有點(diǎn)暈，主要指邏輯編排。書(shū)中有一定的篇幅在講減肥前后的心情變化，這個(gè)問(wèn)題似乎不是我所關(guān)注的~~書(shū)的后半部分也在講可藍(lán)的減肥方法，但是總覺(jué)得似乎沒(méi)有之前描述心情部分來(lái)得具體詳細(xì)~~呵呵~~一家之言·~~總的來(lái)說(shuō)，還是可以買(mǎi)來(lái)看看的
•   不得不說(shuō)，在減肥這條路上我走的涕淚交流，拿到這本書(shū)，也算是對(duì)自己的減肥之路找到一盞明燈，經(jīng)驗(yàn)是最寶貴的，向可藍(lán)學(xué)習(xí)！
•   可藍(lán)的推薦值得去嘗試下，尤其是橙子減肥法，哈~希望管用。
•   可藍(lán)的經(jīng)歷告訴我原來(lái)減肥可以如此“神奇”??！很受鼓舞~會(huì)好好堅(jiān)持的！
•   非常喜歡！雖然我用不著減肥，但學(xué)習(xí)可藍(lán)的精神和勇氣給自己一點(diǎn)生活的動(dòng)力，還有給自己一個(gè)追求美麗的夢(mèng)想。
•   可藍(lán)的這本書(shū)對(duì)我來(lái)說(shuō)幫助真的是很大呢！內(nèi)容大部分是很實(shí)在的，不像有些明星出書(shū)，去網(wǎng)上復(fù)制一大堆東西然后涂涂改改就當(dāng)是一本自己寫(xiě)的書(shū)了，也沒(méi)有什么廣告的嫌疑*值得想減肥或是曾經(jīng)減肥失敗的人好好學(xué)習(xí)！有很多經(jīng)驗(yàn)可以學(xué)習(xí)呢，而且都是親身經(jīng)驗(yàn)，很可信
•   謝謝可藍(lán)寫(xiě)出這么簡(jiǎn)短輕松減肥的書(shū)，這本書(shū)讓我更有信心減肥！
•   看到肥女變魔豆對(duì)我的減肥真是個(gè)強(qiáng)心劑，一定要堅(jiān)持
•   正在看呢，看了可藍(lán)的經(jīng)歷，讓我也有減肥的動(dòng)力和信心了
•   這是一本對(duì)我很有幫助的書(shū)
  前半部分寫(xiě)的是作者從胖到瘦的經(jīng)歷，后半部分是教大家怎么樣減肥的~~哇~有幾種方法覺(jué)得很喜歡，對(duì)減肥的信息也加大了~一想到吃東西就看看~嘿嘿~
  希望對(duì)大家也有幫助~
•   呵呵，因?yàn)闇?zhǔn)備減肥，所以這周一剛買(mǎi)了一本給自己，看了之后很受振奮，內(nèi)容不僅實(shí)用而且超級(jí)勵(lì)志，讓人看了熱血沸騰，作者嘗試過(guò)的減肥方法真的很多，精選的快瘦榜真的很實(shí)用，從怎么吃到怎么運(yùn)動(dòng)都要詳細(xì)的說(shuō)明，而且還有好多作者自創(chuàng)的減肥方法，很健康，效果又很好，很喜歡，所以回來(lái)買(mǎi)第二本，送給我整天嚷嚷著要減肥的同事，呵呵。
•   書(shū)的介紹很吸引人?，F(xiàn)在不管多胖多瘦的人，都張羅著要減肥。仔細(xì)看了一下，確實(shí)方法都很科學(xué)，但總結(jié)一句話(huà)，最重要的還是要堅(jiān)持！堅(jiān)持！不然，什么方法都沒(méi)有效果。
•   自己是胖女一枚。感覺(jué)作者生活很樂(lè)觀，方法也很有效，不是那種特意去減肥，而是把減肥滲透到生活中，感覺(jué)很好！~
•   書(shū)的前一半幾乎都在講作者的心路歷程及變胖的過(guò)程，后半部才開(kāi)始進(jìn)入主題。書(shū)的后半部介紹的減肥方法很常見(jiàn)，網(wǎng)絡(luò)上都有，只要是對(duì)減肥很上心或有過(guò)研究的人都知道的一些方法?？傮w來(lái)說(shuō)，這本書(shū)如果作為專(zhuān)門(mén)的減肥書(shū)籍或是對(duì)有一定減肥知識(shí)的人并不是很適合，如果是減肥入門(mén)的人可以看看。
•   可藍(lán)謝謝您，分享您的瘦身經(jīng)驗(yàn)，心路歷程。加油。
•   書(shū)中圖文并茂很不錯(cuò)啊，尤其看到作者從胖到瘦的圖片視覺(jué)沖擊很強(qiáng)悍。雖然自己不一定能夠像作者那么成功的減肥，但是每天翻翻多少也能促進(jìn)一下自己堅(jiān)持的信心。
•   哈哈，看了感覺(jué)不錯(cuò)，試了下橙子減肥法，真的瘦了一點(diǎn)，哈哈，要瘦得健康~~~~
•   這次一共收到6本書(shū)，就這本《真腰瘦！肥女變魔豆》有點(diǎn)臟，但是內(nèi)容不錯(cuò)，看起來(lái)比較勵(lì)志，只是內(nèi)容我還沒(méi)有照著做，準(zhǔn)備過(guò)完五一照著做。
•   有很多減肥細(xì)節(jié)，也有作者親身體驗(yàn)的快瘦榜，幫我健康自信地減肥
•   唔，在網(wǎng)上看到有減肥的前輩的經(jīng)驗(yàn)介紹的時(shí)候有推薦到這本書(shū)，于是就買(mǎi)了。
  感覺(jué)很不錯(cuò)。
  挺勵(lì)志的。就算不減肥當(dāng)做看故事也推薦買(mǎi)喲。
  唔，里面有推薦不少減肥的方法，什么蜂蜜斷食減肥法，蘋(píng)果斷食減肥法，清腸餐什么的，感覺(jué)會(huì)很有用的的樣子。不錯(cuò)，值得鉆研。這是最后一搏了，老子這次一定要減下去！
•   這本書(shū)的女主人公的經(jīng)歷真的很令人振奮，為了減肥不惜付出任何代價(jià)。我也要加油了！
  此書(shū)給減肥的女生看看，汲取汲取經(jīng)驗(yàn)，還是不錯(cuò)的。
•   
  我現(xiàn)在好像到了減肥在平臺(tái)期 怎么都瘦不了的樣子
  打算用橙子減肥法試試看
  希望有用拉～
•   一拿到書(shū)，我就花一天時(shí)間全看完了，書(shū)很好，也很受用，很羨慕可藍(lán)能瘦那么多，不過(guò)也是因?yàn)樗幸懔ΓX(jué)得此書(shū)內(nèi)容好象少了點(diǎn)！
•   這本書(shū)我一口氣就看完了...
  其實(shí)里面說(shuō)的很多我都知道..但它還是給我很大的幫助，我把它放在床頭..每天一早起來(lái)就提醒自己，要努力..我只要堅(jiān)持就一定會(huì)成功的...看著它，能給我很大的動(dòng)力...
  我想這一次，無(wú)論如何我都會(huì)堅(jiān)持下去的...給自己訂的半年的時(shí)間...慢慢來(lái)，不能著急的...而且我也沒(méi)有她以前那么胖..所以我會(huì)更輕松...呵呵?。。?br /> 所有想要減肥的MM或者GG..都可以放心的買(mǎi)這本書(shū)哦...我相信它也同樣會(huì)給你帶來(lái)這樣的動(dòng)力的！嘿嘿..
•   天啊，從85公斤減到50公斤，整整減掉了35公斤啊，70斤啊，太夸張了，真的很想知道她都用了什么方法，現(xiàn)在買(mǎi)了這書(shū)看了，才知道可藍(lán)真是不容易啊，那么多方法都用過(guò)，太強(qiáng)啦。不過(guò)還好她寫(xiě)成了書(shū)，現(xiàn)在我就可以直接坐享其成啦，直接用可藍(lán)試驗(yàn)出的有用的方法，哈哈，太好了，很值得！
•   管住嘴，邁開(kāi)腿是最有效的減肥方法。可自己就是不能堅(jiān)持。減肥是為了美，但最主要的是為了健康。為了健康，一定要堅(jiān)持。
•   對(duì)我很有幫助，看過(guò)以后，科學(xué)減肥，瘦了10斤。
•   語(yǔ)言樸實(shí)無(wú)華，口語(yǔ)化，雖然很多的方法我們以前看過(guò)，但是這本書(shū)算是一個(gè)很好的總結(jié)和收集，因?yàn)樽髡咴囘^(guò)，所以可以給我們起到引導(dǎo)和定心丸的作用，讓我更加的注意生活細(xì)節(jié)，健康減肥。
•   近兩年來(lái)看到的算是最管用的減肥書(shū)了，很實(shí)在，介紹的東西很容易買(mǎi)到，介紹的方法都是作者親身試驗(yàn)過(guò)的，不錯(cuò)，推薦。
•   感覺(jué)很有用啊，里面說(shuō)的方法都是很天然健康的，而且很多很容易實(shí)現(xiàn)，并不難堅(jiān)持，我要開(kāi)始試著按這個(gè)減肥，應(yīng)該有效果的吧，哈哈~~
•   我對(duì)減肥都下不了決心，看了這本書(shū)之后，我充滿(mǎn)了決心，一定要減肥成功，書(shū)里面的橙子減肥法我一定要試，一定要讓他對(duì)我刮目相看?。?！
•   原本以為全書(shū)都是減肥教程，沒(méi)想到前面有一半的內(nèi)容都是說(shuō)自己的經(jīng)歷，這點(diǎn)還是比較失望。不過(guò)書(shū)的質(zhì)量很好，前后對(duì)比震撼還是很大的。
  
  書(shū)里面有提供很多健康建議，是健康減肥方法，值得嘗試。
  
  還有很多沒(méi)有聽(tīng)過(guò)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的減肥方法，大開(kāi)眼界了。不錯(cuò)。
•   介紹了很多減肥食品 健康的減肥方式 除了這個(gè)之外好像書(shū)本身沒(méi)有太多的字卻用了厚厚一本
  （笑） 其他的都不錯(cuò)
•   這本書(shū)讓我認(rèn)識(shí)到了健康減肥的重要性，讓我認(rèn)識(shí)到減肥不是一蹴而就的，這本書(shū)讓我看到自我剖析、堅(jiān)持毅力。給我很多指導(dǎo)，讓我少走彎路，我會(huì)時(shí)不時(shí)的拿出來(lái)溫習(xí)的，呵呵 知道我變成我自己的魔豆
•   這本書(shū)很適合不知道怎么正確去減肥的年輕人，希望看了后能夠認(rèn)識(shí)到身體健康最重要！
•   看了書(shū)才知道，原來(lái)不僅僅是一種減肥法，是有好多種的，挑選幾樣適合自己的，不管怎樣少吃多運(yùn)動(dòng)才是王道
•   我們正在減肥中，需要一些動(dòng)力來(lái)支持我們走過(guò)平臺(tái)期，不然很沮喪呢極容易放棄減肥呢，正在拜讀中，很受激勵(lì)呢，人減了70斤，我減個(gè)15斤應(yīng)該能實(shí)現(xiàn)哈
•   閑時(shí)看看，學(xué)習(xí)一下，雖然不是一定要減肥，但是分享下別人的減肥成果也是不錯(cuò)的。
•   看了會(huì)有減肥的斗志~~而且方法很健康
•   很好的一本書(shū)，每天都在看，按照上面的方法準(zhǔn)備試試看~~~~加油一定要減肥成功~！
•   看完之后減肥的決心很大 這次一定要成功
•   真的很好,非常勵(lì)志,而且介紹了很多減肥方法,推薦
•   不錯(cuò)對(duì)我?guī)椭艽?，我這次是下決心減肥的，這本書(shū)告訴我不少辦法，很有效！
•   里面講的減肥方法不錯(cuò)，比其他減肥書(shū)實(shí)用很多，里面的漫畫(huà)也很可愛(ài)！我覺(jué)得還是比較有用的！
  非常喜歡里面的一句話(huà)“羅馬不是一天建成的”
•   橙子減肥法 不是適用于每個(gè)人
  建議改成蘋(píng)果 因?yàn)槲矣昧?0天左右開(kāi)始胃酸
  上網(wǎng)查了查 吃多了會(huì)導(dǎo)致全身皮膚發(fā)黃呢
  于是停止了
•   介紹了運(yùn)動(dòng)和飲食上的減肥方法。不過(guò)就像書(shū)里說(shuō)的，貴在堅(jiān)持，
•   有利有弊把，橙子減肥法確實(shí)不錯(cuò)，效果顯著，但是橙子吃多了會(huì)比較濕。其他的減肥法不是很好，這本書(shū)主要說(shuō)了她本人的減肥過(guò)程，還不錯(cuò)了
•   介紹了很多的減肥的方法，嘿嘿，不怎么喜歡運(yùn)動(dòng)，所以有很多飲食上控制的方法，不錯(cuò)?。?/li>
•   減肥貴在堅(jiān)持，推薦了不少好的方法！
•   看完后很激勵(lì)人心，總結(jié)了多種減肥方法，可以自己總結(jié)綜合借鑒一下，值得推薦！
•   前面寫(xiě)了自己的減肥原因啊等等的
  
  后面的減肥方法寫(xiě)的超詳細(xì)的，吃什么怎么做都寫(xiě)了
  但是像我這種像偷懶的人大概還是不行吧，重點(diǎn)還是要持之以恒呀
•   可能是和作者有著相同的經(jīng)歷 就是沒(méi)有作者這么的胖 但是還是有共鳴的 看著這本書(shū) 還是很希望能管用的 我覺(jué)得一種心里作用 希望能管用 希望減肥的mm讀一讀會(huì)對(duì)你有幫助的
•   無(wú)意中看到這本書(shū)，在看了大家的評(píng)論后，想減肥的我就迫不及待的訂了一本。拿到書(shū)的當(dāng)天就看完了，感覺(jué)原來(lái)減肥也可以如此簡(jiǎn)單，書(shū)中介紹的各種方法都不難，但是一定要堅(jiān)持，我已經(jīng)開(kāi)始照著做了，希望能有成效
•   感覺(jué)一般吧，歸根結(jié)底減肥就是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，省不了的。
•   書(shū)收到了，感覺(jué)一般吧，其實(shí)沒(méi)有太大的實(shí)際效果。還是結(jié)合自身設(shè)定一套減肥方法比較好
•   減肥本身內(nèi)容可以，但作者本身的寫(xiě)作方法十分不喜歡
•   寫(xiě)的很實(shí)在，里面寫(xiě)的方法，吃的喝的都是身邊容易找到的東西，而且各種方法看起來(lái)很有效的樣子?？伤{(lán)給了我很多很多的動(dòng)力，每次忍不住想吃東西的時(shí)候，想到可藍(lán)，馬上就克制住了，我現(xiàn)在已經(jīng)減掉8斤了，繼續(xù)加油！
•   喜歡橙子減肥法就買(mǎi)的書(shū)，慢慢看看，hoho
•   還不錯(cuò)的一本書(shū)，減肥還是要堅(jiān)持，運(yùn)動(dòng)最重要了
•   書(shū)終于收到了 很快就瀏覽完了 里面的很多減肥方法很值得學(xué)習(xí)哦 很高興我買(mǎi)到了
•   減肥也是一個(gè)長(zhǎng)期奮斗的事情，要將減肥進(jìn)行到底，好好學(xué)習(xí)人家成功的經(jīng)驗(yàn)......
•   從這本書(shū)中，你會(huì)看到作者對(duì)你的理解，以及很多行之有效的減肥方法哦，是一本很不錯(cuò)的書(shū)！
•   確實(shí)不錯(cuò)的一本書(shū)，我花了兩天就看完了！問(wèn)題是 我本人是做不到作者為減肥而做的各種小妙法！覺(jué)得現(xiàn)在人懶了，啥都不想做 又想減肥！唉 真矛盾！
  我等著夏天來(lái)臨時(shí)候?qū)W作者哈哈！
•   減肥要有一定理論知識(shí)，不要盲目，針對(duì)自身找到肥胖原因，這本書(shū)幫你走出一些減肥誤區(qū)
•   總結(jié)了那么多減肥方法，我只要好好執(zhí)行就好了，堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持~~~
•   雖然我知道我堅(jiān)持不下去，不過(guò)書(shū)中確實(shí)介紹了不少實(shí)用的減肥方法，不錯(cuò)哦
•   這本書(shū)版面排版，都很好，而且內(nèi)容也比較吸引人。正在閱讀中~希望所有立志減肥的姐妹們，都一起加油哇~
•   書(shū)中講了些減肥的東西，但是我覺(jué)得還是在線(xiàn)看看就好了，不用特地買(mǎi)書(shū)！
•   一般，沒(méi)使用，覺(jué)得減肥買(mǎi)這么大本書(shū)看還是有點(diǎn)浪費(fèi)時(shí)間
•   很棒的書(shū)?。。。∮泻芏鄿p肥方法?。?！
•   很少買(mǎi)減肥的書(shū)，這本寫(xiě)得很誠(chéng)懇，方法也蠻實(shí)用的~
•   書(shū)昨天到得,翻了一下,感覺(jué)不錯(cuò),準(zhǔn)備按書(shū)得方法減肥~
•   薄薄的一本書(shū)，一會(huì)就翻完了，減肥之道唯有堅(jiān)持，書(shū)中給了不少好的建議，還是比較實(shí)用的，但是最主要的事你能夠堅(jiān)持做到，否則一切都是空話(huà)
•   橙子減肥法非常有效！~~~~
•   值得一看的一本書(shū)，只要用心，減肥一定成功！
•   書(shū)寫(xiě)得很好，但最重要的是，要我們自己加油減肥啊！
•   這本書(shū) 給我?guī)?lái)的就是有信心減肥。 至于里面的方法 ，其實(shí)我們自己都明白的。只是沒(méi)有堅(jiān)持。
•   減肥還要根據(jù)自身的實(shí)際情況，但有一點(diǎn)是肯定的，只要有毅力，有決心減肥不是難事。
•   那個(gè)橘子減肥法還真的不錯(cuò)哦??！我同意里面觀點(diǎn)“那些一下子就減掉體重的都是不科學(xué)的，傷身體的！”，想要減肥，就應(yīng)該從飲食和健身方面著手，引用一句名言“最快的捷徑就是沒(méi)有捷徑”，凡是都是按照一步一步來(lái)的，只是誰(shuí)的步子走的快些而已，根本就沒(méi)有捷徑可言?。?/li>
•   正在為減肥發(fā)愁，看見(jiàn)書(shū)名加現(xiàn)身說(shuō)法的經(jīng)歷，希望對(duì)自己會(huì)有用吧。
•   減肥書(shū)看過(guò)很多 但是這本最實(shí)用 最詳盡 也最貼近生活
•   很實(shí)用，上面寫(xiě)的減肥方法很簡(jiǎn)單，基本上都可以做到
•   里面對(duì)減肥方法介紹的很詳細(xì)...內(nèi)容也很豐富...對(duì)想減肥的人來(lái)說(shuō)還是比較有用的...

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