誰(shuí)說(shuō)這輩子只能這樣

用戶評(píng)論 (總計(jì)86條)

•   我有些疑惑，明明書(shū)中說(shuō)有附送《黃金900天記事本》，我不知道，別人有沒(méi)有收到，至少我是沒(méi)收到的了。如果是卓越漏發(fā)，希望能補(bǔ)給我；如果是本來(lái)就沒(méi)有，那只能說(shuō)出版社太坑人，不厚道，估摸著以后買書(shū)，同一本的，我會(huì)調(diào)別的出版社的，或選擇看網(wǎng)絡(luò)版的，我不喜歡被人欺騙。
•   速度還行，不過(guò)沒(méi)有那手冊(cè)，什么狀況？！
•   到貨速度挺快，封面有折痕，感覺(jué)像9成新。
•   觀點(diǎn)非常新穎，文筆沒(méi)有伊能靜的美麗。提的思想高度較高，剛開(kāi)始的一些觀點(diǎn)還是很受啟發(fā)的。但總覺(jué)得文字沒(méi)有她創(chuàng)作的廣告文案好。
•   出那么多本，都是在炒自己的冷飯，從各個(gè)角度來(lái)炒，看客好膩。
•   她幾本書(shū)內(nèi)容有所交疊有些部分交疊甚大！
•   內(nèi)容我是很喜歡的.但一本書(shū)能否放多點(diǎn)內(nèi)容? 介紹書(shū)單和電影有重復(fù)的就不要放上去了.
•   基本上都很好！ 無(wú)論從包裝還是商品！ 都過(guò)得去！
•   書(shū)挺好，就是沒(méi)收到900天黃金記事本
•   書(shū)的質(zhì)量很好,內(nèi)容很新穎
•   本人境界沒(méi)到那個(gè)高度，讀起來(lái)有點(diǎn)飄忽
•   看了后還是有一些思考，覺(jué)得作者是個(gè)思維比較自由隨性的人。
•   作者的觀點(diǎn) 蠻對(duì)我口味的
•   不錯(cuò)，但是內(nèi)容太少了
•   很有用~~~很有啟發(fā)~~~~
•   看到了書(shū)的內(nèi)容，但還沒(méi)細(xì)讀，希望會(huì)對(duì)我也有所幫助，質(zhì)量很不錯(cuò)哈！
•   還行，其實(shí)還是有點(diǎn)收獲的。知道了很多平時(shí)沒(méi)看的節(jié)目，平時(shí)沒(méi)碰過(guò)的書(shū)。以后收集起來(lái)，放滿我的小倉(cāng)庫(kù)
•   還沒(méi)看內(nèi)容呢~不過(guò)挺喜歡封面的
•   不經(jīng)意間看到了李欣頻的書(shū)籍，覺(jué)得很不錯(cuò)！
•   買了幾個(gè)月了，還沒(méi)看完，但是很喜歡的一本書(shū)。神神叨叨的日子，神神叨叨的生活，大愛(ài)。
•   創(chuàng)意時(shí)代
•   李欣頻大愛(ài)
•   幫朋友買~~不知道好看不~~
•   這么好的書(shū) 必須要有啊
•   　　看到書(shū)內(nèi)我做的記錄是2010年12月9號(hào)買的這本書(shū)，當(dāng)時(shí)看完之后沒(méi)什么感覺(jué)就扔在一邊了。今天花了差不多半天的時(shí)間重讀，共鳴度依然不高。但我有個(gè)習(xí)慣，盡量去多看看我所認(rèn)同的所接受的，多發(fā)現(xiàn)它的優(yōu)點(diǎn)?？赡苁抢钚李l的境界太高了，我看書(shū)的時(shí)候所能產(chǎn)生的共鳴并不多。不過(guò)這次的閱讀體驗(yàn)跟上次比就完全不同了，期待一年后再讀此書(shū)的感受。
•   　　買了一套14堂創(chuàng)意課盒裝書(shū)，這是最后一本。
  　　說(shuō)實(shí)話，和之前那14堂創(chuàng)意課1，2，3相比，完全沒(méi)新意，太多重復(fù)內(nèi)容不說(shuō)，每篇文章之后，都有好幾頁(yè)的推薦書(shū)和電影；最雷的是，最后有1/4的篇幅居然是之前寫過(guò)的書(shū)和電影的總錄。。。
  　　好厚一本書(shū)，真正內(nèi)容不足1半。。。
  　　只能說(shuō)，人出名之后，把之前的作品拼一本出來(lái)也能賣錢吧。。。
  　　最后一本花錢買的李欣頻的創(chuàng)意書(shū)，以后不會(huì)再買了。。。
•   　　李欣頻絕對(duì)是一個(gè)多產(chǎn)的作家。如果說(shuō)一個(gè)作家的文字誠(chéng)意跟TA花費(fèi)在書(shū)寫上的時(shí)間成正比的話，那李欣頻的這本《變局創(chuàng)意學(xué)》，或者她的幾本書(shū)都沒(méi)有太大的誠(chéng)意。我想如果一個(gè)作家能在半年出版5本書(shū)，可以在沒(méi)有大段時(shí)間思考怎樣書(shū)寫，僅僅是在碎片時(shí)間里完成的作品有些像是賭氣拿自己積攢下來(lái)的人氣透支的嫌疑了。
  　　
  　　我翻完這本書(shū)用了差不多2個(gè)鐘頭的時(shí)間，從文字里你能感覺(jué)的到一個(gè)作家的生活狀態(tài)，她很忙碌，要做的事情很多，出版、廣告、教育、簽字售書(shū)、旅行。我?guī)缀跏侨缢话忝β抵赐赀@么書(shū)，或者是被催促著看完。有點(diǎn)可笑，但這就是我的切身體會(huì)。
  　　
  　　給我印象最深刻的書(shū)還是她的《十四堂人生創(chuàng)意課》I II, 那里能看到誠(chéng)意。
•   　　 因?yàn)槔钚李l的廣告做的很成功，所以本來(lái)是想看她怎樣創(chuàng)意的，沒(méi)想到看完了之后才覺(jué)得這本書(shū)更應(yīng)該說(shuō)是一本心靈修煉的書(shū)。之前一直是比較討厭勵(lì)志的書(shū)，覺(jué)得所謂什么靈修的書(shū)也是騙錢扯淡的，但是看了一下她的書(shū)覺(jué)得還可以，也有一些對(duì)現(xiàn)實(shí)生活很有幫助的思想，確實(shí)是很久以來(lái)我都沒(méi)有關(guān)注過(guò)自己的內(nèi)心了，在生活中經(jīng)常會(huì)莫名的憂郁，莫名的煩燥，莫名的不安，可能都與內(nèi)心不夠健康有關(guān)，但是因?yàn)橐恢蹦抗舛伎聪蛲饨纾恢毕胫鼜?qiáng)、更成功，忽略了自己的內(nèi)心。
  　　 這是一個(gè)前所未有的時(shí)代，這是一個(gè)信息過(guò)剩的時(shí)代，每天的新信息看不過(guò)來(lái)，接收的信息重復(fù)矯情的多，真正有思考的少。每天覺(jué)得時(shí)間不夠用，過(guò)大的貧富差距也讓我心理不平衡，可以放眼看世界的同時(shí)也擴(kuò)展了內(nèi)心的欲望，在這么一個(gè)物欲橫流的時(shí)代不被物化很難，但是如果一直這樣物化的活下去，又是真心不甘。我不想我生活的快樂(lè)寄托于我買了多少衣服、看了幾本書(shū)、去過(guò)幾個(gè)地方，說(shuō)回來(lái)這些也不過(guò)都是一種物化的衡量生活的方式。我找不到生命的意義。
  　　 這本書(shū)教會(huì)我一種全球視野，不要總把自己局限于一個(gè)框框里，人的行動(dòng)泛圍是有限的，但精神可以是無(wú)限的，比如霍金，他人只能在輪椅上，但精神可以探索宇宙奧秘。目前的我還不能理解怎樣才能具有宇宙視野。
  　　 這本書(shū)讓我的宗教觀也有所改觀，我雖然迷信，相信萬(wàn)物有靈，但一直不信任何宗教，因?yàn)樵谖宜畹默F(xiàn)實(shí)生活中，我所看到的，越是狠心、歹毒的人越容易發(fā)財(cái)，越容易掌握權(quán)力，中外皆是。有一段時(shí)間一直都覺(jué)得宗教只不過(guò)是統(tǒng)治階級(jí)的一種統(tǒng)治手段罷了?；蛘哒f(shuō)的更難聽(tīng)點(diǎn)，宗教只是弱者的庇護(hù)所，強(qiáng)者的工具。不過(guò)隨著年齡的增大，越來(lái)越感到了自己的無(wú)力，又開(kāi)始覺(jué)得有個(gè)庇護(hù)所總比沒(méi)有強(qiáng)，而且宗教在抵制人物化的作用比較明顯，所以我覺(jué)得在我心里要重估伊朗、印度的發(fā)展?jié)摿?，有信仰的支撐也許會(huì)走得更遠(yuǎn)。
  　　 還有就是李欣頻是不不錯(cuò)的廣告人，廣告是個(gè)煙火味比較重的學(xué)科，不是你讀多少書(shū)就一定可以把廣告做好，廣告其實(shí)就是一種操縱人欲望的藝術(shù)，通過(guò)廣告能夠成功撩撥起人的某種欲望就是成功的廣告，比如貪欲，愛(ài)貪小便宜的人不在少數(shù)，所以怎樣讓自己的產(chǎn)品看起來(lái)打折力度大，就可以迎合人的這種欲望。想要做好廣告，應(yīng)該對(duì)人性有一個(gè)基本的了解，還是入世一點(diǎn)好。
  　　 書(shū)有兩個(gè)缺點(diǎn)，一個(gè)是可實(shí)踐性差，她是有這樣的成就了才可以去做這做那，對(duì)于大部分普通人，還是先解決謀生問(wèn)題吧。另一個(gè)缺點(diǎn)是末日想做的事是不是就真是我們最想做的事，我想如果真知道一個(gè)月以后是末日，沒(méi)有人會(huì)在這一個(gè)月里工作、做費(fèi)力還不見(jiàn)效果的事，大部分人都會(huì)去選在這一個(gè)月里吃喝玩樂(lè)，如果說(shuō)這些事是我們最想做的事也沒(méi)錯(cuò)，但是其實(shí)誰(shuí)都會(huì)更喜歡吃喝玩樂(lè)，書(shū)中告訴我們應(yīng)該去多做自己真正想做的事，按這個(gè)邏輯，應(yīng)該說(shuō)吃喝玩樂(lè)才是我們真正應(yīng)該做的事，可是真的是這樣的嗎？這個(gè)部分我自己也沒(méi)有答案。不過(guò)也有可能是我的境界比較低，把別人預(yù)想的也低了，也許給別人一個(gè)月的時(shí)間會(huì)去做點(diǎn)義工什么的，也不是說(shuō)沒(méi)有這樣的人。那些只想用最后一個(gè)吃喝玩樂(lè)的人應(yīng)該怎樣尋找自己應(yīng)該去做的事呢？
•   　　 靈修太多的人像是活在異次元，像我這樣的普羅大眾大概永遠(yuǎn)理解不了。靈修是我感應(yīng)不了的事情，總覺(jué)得太過(guò)唯心。李欣頻像個(gè)傳教士一樣，總是想要洗腦一樣地告訴你你具有的無(wú)限可能性。她喜歡在遠(yuǎn)古文明和未來(lái)世界之間不停穿梭，一會(huì)告訴你要師法古文明，祖先有無(wú)數(shù)我們已經(jīng)遺失的智慧，一會(huì)又告訴你未來(lái)世界的種種科幻奇跡將會(huì)成真。天文歷法星象、量子物理黑洞腦電波……她什么都談，但是好像又什么都沒(méi)說(shuō)，只是劃出一個(gè)又一個(gè)的大餅。說(shuō)實(shí)話，她一天一本書(shū)一部電影的生活雖然讓我很震撼也很自愧不如，畢竟可能只是人家通過(guò)靈修已經(jīng)練就了一目千行的本領(lǐng)，但是我還是認(rèn)為，這種速度讀的書(shū)大概是以快餐類書(shū)籍居多。就我目前讀書(shū)還算勤勉的速度而言，我覺(jué)得閱讀速度可以很快的書(shū)本身營(yíng)養(yǎng)也不怎么樣。要知道讀馬克思的時(shí)候拿得耗費(fèi)多大的心力啊。
  　　
  　　 但是呢，她的書(shū)中也有一些還能刺激到我的觀點(diǎn)。
  　　1、除了從古到今她可以任意穿越之外，又說(shuō)要活在當(dāng)下、及時(shí)防空、意念控制自己的情緒。什么事情都是過(guò)猶不及的。過(guò)于唯心自然無(wú)法將我洗腦，但是對(duì)于意志力尚缺的我來(lái)說(shuō)，用意念控制自己的行為、情緒還是很有誘惑力的。所以我已經(jīng)打算開(kāi)始看第一本靈修的書(shū)了。
  　　2、世界一直在變化，要適應(yīng)變動(dòng)、享受變動(dòng)。
  　　3、對(duì)于隨時(shí)可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)要提前做好準(zhǔn)備。地震、車禍、洪水等等。我想，這些危機(jī)及時(shí)現(xiàn)在暫時(shí)還沒(méi)有出現(xiàn)在我們身上，但是那只是概率問(wèn)題。假如我在地震中的汶川、水災(zāi)中的北京、海嘯中的印尼……意外發(fā)生的可能性比以往任何時(shí)候都要大，做好這些準(zhǔn)備還是必要的。
•   　　 書(shū)中灼灼的慧言還是很多的，雖然大都是別人的智慧名言，可是她收集寫出了，還是很強(qiáng)大。值得一讀。
  　　
  　　
  　　
  　　1 世界變法，我的百日維新！
  　　
  　　
  　　
  　　不需要改變自己，不需要改變?nèi)魏稳?，不需要改變世界，你只要知道每一樣?xùn)|西都已經(jīng)正在改變，然后在改變中漂浮，在改變中放松……一個(gè)準(zhǔn)備失去的人將會(huì)得到，而一個(gè)抓住的人將會(huì)失去每一樣?xùn)|西。──奧修《奧秘之書(shū)》
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　2 你們有手表、我們有時(shí)間
  　　
  　　
  　　
  　　一篇名為《你們有手表、我們有時(shí)間》的網(wǎng)絡(luò)文章中，非洲Touareg族的Moussa Ag Assarid說(shuō)：“沉默是跟自己見(jiàn)面最好的地方……在沙漠沒(méi)有交通堵塞，因?yàn)闆](méi)有人對(duì)超前別人感興趣……在歐洲，你們有手表，在沙漠，我們有時(shí)間?！?br /> 　　
  　　當(dāng)我及時(shí)沖進(jìn)了捷運(yùn)，看著玻璃門倒影中的自己與眾人，我突然看清了一件事：我再怎么高速、怎么有效率地繞過(guò)路障到達(dá)我想去的地方，也還是在地表水平上，像螞蟻搶在前頭般地爭(zhēng)先恐后，但搶第一的螞蟻與落后的螞蟻一樣都在地上。我才頓悟到，我的焦點(diǎn)不應(yīng)該在地表水平上與人爭(zhēng)速度、比前后，而是應(yīng)該在立足點(diǎn)上拉高視野，只要一拉高眼界，就算事前一動(dòng)也不動(dòng)，一出手還是能準(zhǔn)確到位(如老鷹高空俯沖的視野)，拿自己該拿的，但不會(huì)因?yàn)橐曇安粡V、以為資源不夠、造成沒(méi)有安全感、加速過(guò)度囤積資源、以致浪費(fèi)資源、讓有人得不到資源的不平衡現(xiàn)象。
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　3 渺小的我和宇宙
  　　
  　　
  　　
  　　每當(dāng)我看到宇宙浩瀚的畫面時(shí)，我的視野就瞬間拉到太空之中，地球越來(lái)越小，退成了一小點(diǎn)，然后離開(kāi)太陽(yáng)系、銀河系……層層退到無(wú)限大無(wú)限遠(yuǎn)，驚嘆宇宙星系七彩眩目且大規(guī)模生滅，然后再回頭看看地球上的自己，看看自己正在做的事，很快就能脫離舊軌跡舊框架、脫離眾人期待的模式，甚至立即就有驚人驚世的靈感。所以我的電腦桌面就是宇宙中的地球，連休眠模式都是高速星移的畫面，就是隨時(shí)提醒自己是在宇宙之中，不只在地球表面。
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　4 太空幻想
  　　
  　　
  　　
  　　如果有人把房子四壁設(shè)計(jì)成太空投射屏幕，人在家中沙發(fā)上就能感覺(jué)自己在太空船駕駛艙里，無(wú)時(shí)間、無(wú)空間、無(wú)我無(wú)界地漂浮在宇宙中，那么就會(huì)幫助人們?cè)陔y得安歇的居家時(shí)間里，享受太空之旅的遼闊心境。如能在體驗(yàn)過(guò)程中播放一些宇宙音樂(lè)，會(huì)更有助于感受浩瀚的宇宙。宇宙樂(lè)中，強(qiáng)烈推薦《星球療愈》和《宇宙原音之旅》。
  　　
  　　
  　　
  　　5 做一件自己害怕的事
  　　
  　　
  　　
  　　你也可以這樣做，在未來(lái)急劇變動(dòng)的期間，建議你先列出“自己害怕的事”和“想冒險(xiǎn)的事”，然后利用書(shū)末的“黃金900天計(jì)劃”，每天安排自己去做一件害怕的事，每個(gè)月至少做一次大冒險(xiǎn)，克服自己對(duì)老、傷、病、死、孤獨(dú)的恐懼。如果連死都不害怕，那么就你就擁有了“沒(méi)什么可失去”的冒險(xiǎn)勇氣。
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　6 你在戲院看戲，戲院看戲的人在看你
  　　
  　　
  　　
  　　　奧修在《奧秘之書(shū)(上)》提到：“如果你能夠以一出戲來(lái)看整個(gè)世界，你將會(huì)重新恢復(fù)你的原始意識(shí)。去一個(gè)電影院，不要看熒幕，忘掉影片，注意看那些觀影的人，有人會(huì)哭，會(huì)流淚，會(huì)笑，會(huì)興奮……用七天的時(shí)間把每樣?xùn)|西、整個(gè)世界都看成一出戲，你就會(huì)變得不一樣”。
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　7 跳出自己的劇本
  　　
  　　
  　　
  　　我們都太入戲，但如果不是馬上跳出來(lái)當(dāng)觀眾，自己就會(huì)悲劇演到底。觀察小孩，與小孩玩，或是看新聞都可以教會(huì)我們很多，特別是看到有人把戲當(dāng)真時(shí)，幻境就因我們旁觀者清而打破了。
  　　
  　　要脫離角色不容易，因?yàn)榇蟛糠秩巳霊蛱?。電影《楚門的世界》( The Truman Show)，《偷天情緣》(Groundhog Day)、《奇幻人生》(Stranger than Fiction)、《魔幻時(shí)刻》(Magic Hour)，都是能協(xié)助你跳脫劇本的必看電影。要覺(jué)醒，就必須先從自己的夢(mèng)、自己的劇本中醒過(guò)來(lái)，活在片刻沒(méi)有身份、對(duì)白、情緒的空性狀態(tài)，也只有“跳出去”，從觀眾的位置看自己演的戲，才能看到整出戲的精神，就不會(huì)只困在其中一個(gè)角色，看不到編劇與導(dǎo)演的全劇視野。
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　8 人生游樂(lè)場(chǎng)
  　　
  　　
  　　
  　　這就是《鉆石途徑之1 ：內(nèi)在的探索》里談的：“活在世間，但不屬于它”的境界。如果你能像楚門一樣，戲演完了就大膽走出片場(chǎng)做回自己，那么就有機(jī)會(huì)順利再往上登上一個(gè)臺(tái)階：從考場(chǎng)→劇場(chǎng)→游樂(lè)場(chǎng)。
  　　
  　　劇場(chǎng)與游樂(lè)場(chǎng)的概念不同，差別在心境，如果把人生當(dāng)成劇場(chǎng)，基本上是比較嚴(yán)肅的、被動(dòng)的——被導(dǎo)演要求演技，被制作人要求票房或收視率，被觀眾要求眼緣，只有離戲之后才可以做回自己。
  　　
  　　但游樂(lè)場(chǎng)的概念是：你是有主動(dòng)選擇權(quán)的游樂(lè)者，你可以自主決定要玩“鬼屋”體驗(yàn)“恐懼”、在“自由落體”體驗(yàn)人生的大起大落、在“旋轉(zhuǎn)木馬”上體驗(yàn)暈頭轉(zhuǎn)向的忙碌、在“天搖地動(dòng)屋”里體驗(yàn)地震千鈞一發(fā)的緊張、在“水上游樂(lè)園”體驗(yàn)沖浪然后落水、在“海盜船”體驗(yàn)極端擺蕩的人生、在“云宵飛車”上體驗(yàn)高速起伏的驚嚇、去“高空彈跳”體驗(yàn)瀕死的狀態(tài)(建議想跳樓尋死的人，先去體驗(yàn)高空彈跳之后再?zèng)Q定)……
  　　
  　　但無(wú)論是興奮、刺激、恐懼、甚至驚嚇到哭，心里一定知道自己在游樂(lè)場(chǎng)，不僅不當(dāng)真，還把每一項(xiàng)設(shè)施都當(dāng)成是有趣的體驗(yàn)，都是在“玩”，
  　　
  　　羅貝托?貝尼尼(Roberto Benigni)的電影《美麗人生》( Life is Beautiful)，就是把悲慘的猶太集中營(yíng)，當(dāng)成是游樂(lè)場(chǎng)來(lái)玩，可見(jiàn)導(dǎo)演已經(jīng)活在非常高級(jí)的人生境界：只要有玩心，無(wú)處不是天堂樂(lè)園。
  　　
  　　變局下，我們不做贏家，而要做玩家！
  　　
  　　《不抱怨的世界》提到：“邱吉爾說(shuō)，成功就是從失敗到失敗，也依然不改熱情”。
  　　
  　　
  　　
  　　9 玩家精神
  　　
  　　
  　　
  　　真正體現(xiàn)玩家精神的是桑德拉?布洛克，她在2010年同時(shí)入圍奧斯卡與金酸莓影后，她還很開(kāi)心地說(shuō)兩個(gè)典禮都會(huì)參加，而且會(huì)穿同一套禮服，后來(lái)也真的獲得史上第一位雙料影后──大輸大贏發(fā)生在同一時(shí)間，所以她超越輸贏，變成玩家，以玩家的幽默玩心，取代只贏不敗的得失心。
  　　
  　　
  　　
  　　10 當(dāng)生命變成過(guò)程時(shí)……
  　　
  　　《寶瓶同謀》說(shuō)的好：“生命一旦變?yōu)檫^(guò)程，贏和輸、成功和失敗就沒(méi)有分別了”。
  　　
  　　不是以結(jié)果為目的生命，會(huì)綻放異樣的美麗。
  　　
  　　
  　　
  　　11 蘇菲的旋轉(zhuǎn)舞者
  　　
  　　
  　　
  　　我經(jīng)常想象自己是蘇菲旋轉(zhuǎn)舞者，身體在高速轉(zhuǎn)動(dòng)，但內(nèi)在卻能維持靜定不動(dòng)，不被外在高速物換星移的視線弄得暈頭轉(zhuǎn)向，轉(zhuǎn)多久轉(zhuǎn)多快都行，神情依然寧?kù)o喜悅……建議大家有機(jī)會(huì)可以在專業(yè)的蘇菲舞課上練習(xí)，你會(huì)找到“動(dòng)中不動(dòng)”的智慧與方法。
  　　
  　　
  　　
  　　“只要把眼光放在遠(yuǎn)方不動(dòng)的山頂上，就不會(huì)感到搖晃這么厲害”，的確，只要我把目光放在遠(yuǎn)處那不動(dòng)的高點(diǎn)，眼前身體所感受到的混亂與晃動(dòng)，就不再分散我的注意力、影響我的心緒。
  　　
  　　
  　　
  　　12 食物戀
  　　
  　　
  　　
  　　　如果不點(diǎn)過(guò)多的餐，適量的飲食對(duì)健康也好，但太多人暴飲暴食是為了填補(bǔ)心靈的空虛，結(jié)果過(guò)胖之后，身心狀況更糟。所以根本的解決之道是，觀察并記錄自己的飲食，看自己老愛(ài)過(guò)量吃什么樣的食物？如果嗜好甜食，可以觀察一下，是不是自己內(nèi)在愛(ài)的幸福感不夠？如果喜食過(guò)辣、過(guò)咸的食物，是否感到郁悶需要刺激來(lái)大發(fā)泄、大提神？如果嗜酒嗜煙，是否最近有想要麻痹痛苦的需求？
  　　
  　　想知道你有沒(méi)有安全感？打開(kāi)你家的冰箱就知道了，如果囤積過(guò)量的食物，就表示需要重新調(diào)整安全感不足的心態(tài)，只要讓不安的焦慮減少了，就不會(huì)購(gòu)買過(guò)多的東西造成浪費(fèi)。所謂“放下”，最基本的就是去掉那些過(guò)度的欲求，先滋潤(rùn)、滿足自己的內(nèi)在，對(duì)外在的事物，包括對(duì)別人，就不會(huì)無(wú)意識(shí)地索求無(wú)度。
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　　13 全世界在我家的花園里
  　　
  　　
  　　
  　　在過(guò)去，我一直是非常努力的人，但經(jīng)常還是會(huì)遇到“怎么努力都沒(méi)有用”的困境，我從一開(kāi)始“不放棄、愚公移山地鉆牛角尖”，到“繞路加速到達(dá)目的地”，到后來(lái)學(xué)會(huì)“待在原地欣賞風(fēng)景，甚至驚覺(jué)自己在尋覓的寶藏，原來(lái)就是眼前的這塊：以為是障礙物后來(lái)發(fā)現(xiàn)是礦物的巨石。這就正如電影《心靈印記》片尾的那幾句話：“我跨越七大海洋、攀越七大高山、走過(guò)所有河谷，等我回到家時(shí)卻驚異地發(fā)現(xiàn)，全世界就在我家的花園里，那一小片葉子的露珠里?！?br /> 　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　14 放棄的原形
  　　
  　　
  　　
  　　很多人經(jīng)常以“水”為例子：當(dāng)你是冰塊時(shí)，你的形狀已經(jīng)固定，不好移動(dòng)，也無(wú)法再添加什么；而當(dāng)你是水，你可以是任何形狀，可以添加任何東西、可以流動(dòng)；但如果加溫到了沸點(diǎn)，變成了水蒸氣之后就更自由了，無(wú)形地享受無(wú)邊無(wú)際，可以飄過(guò)水無(wú)法越過(guò)的沙漠、峽谷，沒(méi)有阻礙的到達(dá)任何地方──但這些轉(zhuǎn)形，都必須放棄對(duì)原來(lái)形貌的執(zhí)著，這就是生命中，信任與勇氣最有創(chuàng)意的展現(xiàn)。
  　　
  　　
  　　
  　　15 靜與動(dòng)
  　　
  　　
  　　
  　　奧修在《奧秘之書(shū)》有個(gè)很好的比喻：“一個(gè)移動(dòng)的頭腦無(wú)法知道真實(shí)的存在是什么，你的頭腦就好像一個(gè)照相機(jī)，如果相機(jī)在動(dòng)，照片將只是一片混亂”，內(nèi)在靜止不受外在混亂焦躁的影響，靈魂的力量就能在此恢復(fù)自由創(chuàng)造豐盛的中心。
  　　
  　　
  　　
  　　16 Timeless
  　　
  　　
  　　
  　　收起你的時(shí)鐘：Timeless，是穩(wěn)定面對(duì)高速高壓最好的方法
  　　
  　　在《成為量子》文中有一段話，對(duì)我非常受用：“在你們時(shí)間謬誤的觀念里，你自己決定行事的時(shí)間、地點(diǎn)，那是違背一切量子概念的……”。
  　　
  　　這概念有點(diǎn)難懂，我試著用實(shí)例來(lái)談：如果這件事非常重要，你在做這事時(shí)應(yīng)該先脫離“時(shí)間線”的概念，把自己放在一個(gè)“無(wú)時(shí)間”的狀態(tài)，因?yàn)椤盁o(wú)時(shí)間”所以“沒(méi)有急迫、沒(méi)有壓力、沒(méi)有未來(lái)”，于是在做這件事時(shí)，會(huì)處在絕對(duì)的：悠閑、寧?kù)o、自在、喜悅──這也就是《探索意識(shí)極境》中提到的：“西藏密宗金剛乘，把狂喜比擬為鉆石意識(shí)，以純凈的意識(shí)超越時(shí)間空間限制，藏著宇宙所有智慧與能量的創(chuàng)造力”。
  　　
  　　
  　　
  　　我再舉一個(gè)自己的實(shí)例：雖然我現(xiàn)在寫作的時(shí)間被切得零碎，也有交稿時(shí)間的壓力，但只要我開(kāi)始進(jìn)入寫作狀態(tài)，一定是關(guān)閉手機(jī)、電話、電鈴，打開(kāi)宇宙清靈的音樂(lè)，然后把身邊所有的時(shí)鐘都收起來(lái)，讓自己處在一個(gè)“完全無(wú)時(shí)間”的真空狀態(tài)，等到餓了才起身去吃，累了就睡，醒來(lái)再寫，沒(méi)有固定的三餐與睡眠。正因?yàn)橥耆r(shí)間感，所以家里冰箱必須存放3天食物，因?yàn)橛袝r(shí)寫到一個(gè)段落想吃東西時(shí)，發(fā)現(xiàn)窗外天色已經(jīng)是半夜了；也因?yàn)闆](méi)有時(shí)間、沒(méi)有自己，有時(shí)我走過(guò)鏡子還會(huì)被邋遢的樣貌嚇到──這也是在“動(dòng)中不動(dòng)”的最高境界，直接把時(shí)速轉(zhuǎn)為零，活在一個(gè)與時(shí)間無(wú)關(guān)的狀態(tài)下，當(dāng)你在做重要的事時(shí)，就不會(huì)被高分貝的“時(shí)間躁音”所干擾，就像多拉A夢(mèng)的“時(shí)空任意門”：讓此時(shí)此地的時(shí)間暫停，去另外一個(gè)時(shí)空冒險(xiǎn)，冒險(xiǎn)完再回到原時(shí)空，卻沒(méi)有人發(fā)現(xiàn)你曾經(jīng)消失過(guò)。
  　　
  　　
  　　
  　　17無(wú)常
  　　
  　　
  　　
  　　為了讓心靈彈性拉大到能輕松跨越生死之界，所以在談“無(wú)常”時(shí)，一定是直指死亡，而死亡不是只有身體的死亡，還包括財(cái)富的死亡、名聲的死亡、美貌的死亡、親友的死亡等等。
  　　
  　　如果不能看到前世，也可以把過(guò)去10年曾被媒體介紹過(guò)的成功人士、成功企業(yè)，對(duì)照現(xiàn)況看看興衰、轉(zhuǎn)折與無(wú)常；或是通過(guò)看新聞人物專訪、電影等，虛擬體驗(yàn)?zāi)莻€(gè)人的一生旅程，想象他是你的另一個(gè)版本，你會(huì)在每個(gè)重要的抉擇點(diǎn)上怎么做選擇？或是瀏覽身邊認(rèn)識(shí)的人的前半生起伏，或是去學(xué)《易經(jīng)》，或是選一個(gè)氣候差異極大的地方，從春天待到冬天，看樹(shù)木的蕭瑟與新生──拿我來(lái)說(shuō)（你自己也可以體會(huì)一下），待在北京整整一年，從北大新學(xué)期開(kāi)始體驗(yàn)絕美的秋黃、雪白的枯冬、繽紛的春彩、火焰的盛夏，于是明了春去、冬來(lái)、春再來(lái)的輪回之美，過(guò)去創(chuàng)意書(shū)上提到的：每晚睡前死一次，醒來(lái)再重新誕生的方法，至今我還是會(huì)運(yùn)用。
  　　
  　　
  　　
  　　18 接受死，得以生
  　　
  　　
  　　
  　　奧修在《死亡的幻相》《無(wú)邊無(wú)際》里，有一段非常重要的話：“當(dāng)波浪知道自己就是大海的那一刻，它就超越了生死的鎖鏈，但只要波浪相信它是波浪，那它就處于生與死的可能性之中。死亡跟生命是分不開(kāi)的，它并不是生命的終點(diǎn)，相反的，它是生命的高潮、生命的頂峰……害怕死亡的人無(wú)法在睡覺(jué)中放松，因?yàn)樗X(jué)是每天都發(fā)生的一種很小的死亡；害怕死亡的人也害怕愛(ài)，因?yàn)閻?ài)是一種死(小我的死亡)；害怕死亡的人將會(huì)害怕每一件事，他會(huì)錯(cuò)過(guò)每一件事……當(dāng)你接受死亡，你才會(huì)平衡，那么一切都被接受了：白天和晚上、夏天和冬天、光明和黑暗全部都被接受，當(dāng)生命兩極都被接受，你就得到平衡，你就會(huì)變得很鎮(zhèn)靜，變得很完整”。
  　　
  　　未知死，焉知生？電影《海上鋼琴師》：在有限的琴鍵里，彈出無(wú)限的生命樂(lè)章。
  　　
  　　奧修在《零點(diǎn)體驗(yàn)》里也談到：“種子必須死亡，才能變成大樹(shù)”。
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
•   　　《誰(shuí)說(shuō)這輩子只能這樣--李欣頻的變局創(chuàng)意學(xué)》
  　　
  　　李欣頻【臺(tái)】著
  　　原價(jià)25元
  　　網(wǎng)價(jià)16.5元
  　　內(nèi)容：二星
  　　收藏：三星
  　　
  　　評(píng)：全書(shū)給出十個(gè)關(guān)鍵詞，望讀者通過(guò)書(shū)中所講來(lái)學(xué)習(xí)&修煉，以達(dá)到這十個(gè)關(guān)鍵詞的進(jìn)階狀態(tài)（如：第六個(gè)關(guān)鍵詞：練習(xí)無(wú)?！┰缴溃４藭?shū)最大價(jià)值：有“很系統(tǒng)+很珍貴”的書(shū)&電影的推薦單！
•   　　李欣頻是入行以來(lái)影響我最深的行內(nèi)者，從她的文案再到她的思維脈絡(luò)，均是嶄新的視野，她的這本書(shū)我一直放在辦公室里，卻讀得很慢，在中午休息才有機(jī)會(huì)拿起翻一頁(yè)，一頁(yè)跟著一頁(yè)，從地面的視野到樹(shù)上的高度。只是感嘆沒(méi)有辦法如她一樣，追求求生技能的培養(yǎng)，甚至而后到了靈修的地步，但和她一樣，我有著走遍世界的心。
  　　書(shū)中，她給自己設(shè)置了去南極的目標(biāo)，我知道她后來(lái)實(shí)現(xiàn)了。而我，也想去北極，看下傳說(shuō)中的北極熊。
  　　
•   　　如果2012是末日，那是的我是坐等所有毀滅的傾瀉，還是用盡最后一分力氣去擠進(jìn)“諾亞方舟”，可能所有的未知只有在到來(lái)的那一刻才叫做真實(shí)。李欣頻說(shuō)：靈魂才是永恒。確實(shí)，肉體有年限，靈魂卻是永無(wú)止境的存在，許許多多的東西都需要偉大的靈魂作為依靠，為了壯大靈魂，我們從書(shū)籍，電影，旅行中找尋那份力量，讓我以為自己不一樣了。人終究是活在現(xiàn)實(shí)的世界里，所以為了不麻木，為了體驗(yàn)幸福，我們也需要在日常生活中注入那股鮮活。于是，我們不再孤單，變局創(chuàng)意學(xué)，變化是從這一刻開(kāi)始的。。
  　　
•   　　視角很獨(dú)特
  　　
  　　果然是創(chuàng)意學(xué)老師
  　　
  　　只是文字功夫一般
  　　
  　　而且覺(jué)得有點(diǎn)不著邊際
  　　
  　　怎么說(shuō)
  　　
  　　或許這種視角在N年后會(huì)被稱贊為有遠(yuǎn)見(jiàn)吧
  　　
  　　從靈修學(xué)的角度看
  　　
  　　確實(shí)也能給人一些力量
  　　
  　　不過(guò)還是很喜歡作者列的書(shū)單和電影清單
  　　
  　　這是我最喜歡李欣頻的著作的地方
  　　
  　　其他的嘛
  　　
  　　跟一般的靈修類的書(shū)差不多
  　　
  　　今天用了白天一天就翻完了哦
  　　
  　　
•   　　 死亡跟生命是分不開(kāi)的，它并不是生命的終點(diǎn)，相反的，它是生命的高潮、生命的頂峰……害怕死亡的人無(wú)法在睡覺(jué)中放松，因?yàn)樗X(jué)是每天都發(fā)生的一種很小的死亡；害怕死亡的人也害怕愛(ài)，因?yàn)閻?ài)是一種死（小我的死亡）；害怕死亡的人將會(huì)害怕每一件事，他會(huì)錯(cuò)過(guò)每一件事?！獖W修
•   　　　　今天下午13;50分到16:50分，我用了三個(gè)小時(shí)，看完了李欣頻的一本書(shū)。在這之前，我完全沒(méi)有意識(shí)到自己能用這么短的時(shí)間看完一本書(shū)，在13:45分的時(shí)候我還在看蘇有朋版的《倚天屠龍記》，張無(wú)忌被力推為明教教主那段，這電視劇我看了很多遍，可還是在看，依著我的性子，可能會(huì)看一下午，這樣可能一下午就在輕松與碌碌無(wú)為的度過(guò)，當(dāng)我看完《誰(shuí)說(shuō)這輩子只能這樣》，我發(fā)現(xiàn)一切完全不一樣了。
  　　
  　　　　誰(shuí)說(shuō)網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，就看不進(jìn)書(shū)了，我用了2個(gè)小時(shí)就看了100頁(yè)，利用3個(gè)小時(shí)就看完了一本書(shū)。我之前真的以為自己?jiǎn)适Я碎喿x的能力，當(dāng)我看書(shū)的時(shí)候，我想起了初中高中年代的寒暑假看《穆斯林的葬禮》、《平凡的世界》、《窗外》等小說(shuō)時(shí)候的情景，我讀的書(shū)不多，但畢竟有過(guò)認(rèn)真看書(shū)的時(shí)候，坐在家門前，捧著一本書(shū)，一看一下午，和今天下午如此相似。
  　　
  　　　　這本書(shū)在看的是時(shí)候沒(méi)有做筆記，看的也比較粗，以后再多看幾遍。李欣頻的確不簡(jiǎn)單，第一章就讓我大感佩服，她擁有全球?qū)W思想，宇宙視野，她關(guān)注宇宙，關(guān)注氣候，關(guān)注人生活的大環(huán)境，從宏觀大局著手看問(wèn)題，這點(diǎn)正是我所缺乏的。跟她比我起來(lái)，我多自私啊，我討厭《世界末日》的恐慌，恨死了拍《2012》的人，不去正視這些自然災(zāi)難，更沒(méi)有去想這些災(zāi)難背后的原因，也沒(méi)有從自己開(kāi)始為親愛(ài)的地球做點(diǎn)什么，那么從現(xiàn)在起，逛超市絕度不再買塑料購(gòu)物袋了，要自帶袋子;從現(xiàn)在起，不用一次性筷子了，用自備的不銹鋼筷子。
  　　
  　　　　如果你關(guān)心宇宙，宇宙也會(huì)青睞于你，李欣頻就是個(gè)典型的例子，看她多成功啊，生活豐富多彩，一年出多本書(shū)籍?？戳诉@本書(shū)，我忽然覺(jué)得自己以前的生活那么無(wú)聊。李欣頻能夠一天看一本書(shū)，看一場(chǎng)電影，而我呢?業(yè)余時(shí)間，很多時(shí)候子在看無(wú)聊的電視劇，李欣頻也是看你電視的，她看的是國(guó)家地理頻道、旅游探險(xiǎn)頻道以及一些古文明的紀(jì)錄片，李欣頻喜歡聽(tīng)音樂(lè)的，她聽(tīng)的是有關(guān)宇宙的靈性音樂(lè)《星球療愈》、《Star Journey》、《宇宙原音之旅》、《HANG1：Francesco Agnello》，我聽(tīng)的音樂(lè)都是有關(guān)小我，她聽(tīng)的都是有關(guān)宇宙的，格局足夠大。
  　　
  　　　　李欣頻這本書(shū)涉及面很廣，非常靈性的一本書(shū)，涉及到從宇宙視野思考問(wèn)題如何在荒野生存;如何適應(yīng)極端、樂(lè)在極端;如何接受變動(dòng)，享受變動(dòng);如何隨時(shí)放下，歸零重來(lái);如何練習(xí)無(wú)常，穿越生死;如何高速起滅，靜觀一元;如何環(huán)球之旅，師古文明;如何多元技能，練超異能;如何把握當(dāng)下，自定未來(lái)。李欣頻真的是個(gè)很聰明的女孩，她是一個(gè)大視野大宏觀的女孩，非常善于觀察思考，正是這些，成就了她，獨(dú)一無(wú)二的李欣頻。
  　　
  　　　　李欣頻在每個(gè)主題后，都毫不吝嗇推薦了大量的書(shū)籍和影音，我在問(wèn)自己我是否可以看完這些書(shū)單呢?我得先挑選一下，在去品讀。她寫這本書(shū)列的附錄就有30頁(yè)，大規(guī)模的輸入，才有了這本《誰(shuí)說(shuō)這輩子只能這樣》的輸出。她多次引用奧修的話，也多次提到《一輩子做女孩》、《寶瓶同謀》等書(shū)。我下次買書(shū)的書(shū)單中，一定會(huì)出現(xiàn)《一輩子做女孩》這本書(shū)。感謝書(shū)，感謝李欣頻，感謝CCTV，感謝MTV，感謝鼠標(biāo)和鍵盤。
  　　
•   　　有人說(shuō)這本書(shū)是快餐，沒(méi)有錯(cuò)。欣頻老師的語(yǔ)言向來(lái)簡(jiǎn)練而直指要點(diǎn)。你可以當(dāng)成快餐書(shū)來(lái)啃。因?yàn)樗茉诙虝r(shí)間內(nèi)讓你讀完?？墒俏也坏貌徽f(shuō)，我從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)這么有營(yíng)養(yǎng)的快餐。因?yàn)槔锩娴暮芏嗖糠制鋵?shí)是值得你反復(fù)回味的。
  　　本書(shū)對(duì)世界的發(fā)展走勢(shì)做出了明智而全面的分析。其實(shí)有很多部分，我是感同身受的。同時(shí)，作為一個(gè)瑜伽老師，特別對(duì)里面提到的靈性部分深有共鳴。因此，閱讀時(shí)有酣暢的快感。
  　　非常值得反復(fù)閱讀。尤其是里面推薦的大量的電影和書(shū)籍。再次感謝李欣頻老師給我們帶來(lái)如此豐富的信息。Namaste！
•   　　 這是讀的李欣頻的第三本書(shū)，第一次讀她的十四堂人生創(chuàng)意課時(shí)就被她的那種對(duì)環(huán)境不確定性的憂慮所震驚，這是我以往所未曾想過(guò)的事情。也許是日子過(guò)得太過(guò)于平淡吧！重復(fù)重復(fù)再重復(fù)的生活讓自己感到很無(wú)趣，看了這本書(shū)中的黃金900天記事本后，我決定每天都填寫下這個(gè)表格就當(dāng)做是個(gè)人日記了，通過(guò)半個(gè)月的記錄發(fā)現(xiàn)自己漸漸的有了積極向上的生活態(tài)度，心態(tài)的改變讓我能夠靜觀這個(gè)嘈雜的世界，保持淡定。
  　　 書(shū)中有很多作者要看的書(shū)及電影，這些推薦都是有主題有思想的，沒(méi)事的時(shí)候可以靜下心來(lái)好好看下，2012就在前方我們應(yīng)該積極的面對(duì)未來(lái)，因?yàn)樯畈攀亲顐ゴ蟮膭?chuàng)意！
•   　　人生的格局是要改變得 通過(guò)你的經(jīng)歷 閱讀 旅行 電影 。相信把這本書(shū)里推薦的書(shū)籍和電影都看完 你的人生格局會(huì)有另一番改變 李欣頻是個(gè)懂得生活懂得愛(ài)的人 她讓我感受到了一種全新的生活理念 朋友推薦她的書(shū) 我一口氣從書(shū)店搬回了好幾本 這是看的第一本 聽(tīng)說(shuō)十四堂人生創(chuàng)意課不錯(cuò) 打算把那個(gè)看完。真的羨慕她可以旅行那么多的地方。自己連中國(guó)好多地方還沒(méi)去全 以后一定要多走走多看看。
•   　　一、終極夢(mèng)想：以下是我的夢(mèng)想和最終極渴望完成的事。我愿意承擔(dān)最大風(fēng)險(xiǎn)去完成它們?。ㄕ?qǐng)列出至少十項(xiàng)，完成后請(qǐng)打勾）：
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　?。ㄈ绻氩怀鰜?lái)，可以想象一下：如果你中了樂(lè)透頭彩8億，你打算用來(lái)做什么？不做什么？例如，你可能想辭了工作去旅行，那么就請(qǐng)先肆無(wú)忌憚地寫下來(lái)，于是你會(huì)突然了悟，你花了前半生做了哪些你不想做的事，還有哪些你想做而又沒(méi)做的事。等你寫出來(lái)這十項(xiàng)“想圓的夢(mèng)”之后，再研究看看是否有可能以其它有創(chuàng)意的方式，完成你的夢(mèng)想？比方當(dāng)沙發(fā)客？或是交換住宿？去當(dāng)海外志愿者？
  　　所有的夢(mèng)想一定都能完成，全看你的聯(lián)想力、創(chuàng)意、決心有多強(qiáng)——記得那句名言：如果你真心想做一件事，可以找到一百萬(wàn)種方法，如果你沒(méi)那么想做這件事，可以找到一百萬(wàn)種借口?。?br /> 　　
  　　二、終極求生：我必須趕緊學(xué)會(huì)的求生技能：
  　　求生技能： 預(yù)定何時(shí)學(xué)會(huì)：
  　　1、
  　　2、
  　　3、
  　　
  　　三、終極能力：時(shí)代變了，過(guò)去學(xué)的方法都過(guò)時(shí)了，現(xiàn)在我要重新教育自己，幫自己開(kāi)三年的主修：
  　　
  　　四、終極體驗(yàn)：想在2012年前完成這些非凡的體驗(yàn)。（電影《艾麗斯漫游仙境》中有一句名言：在每天吃早飯前，去相信六件你認(rèn)為不可能的事）
  　　
  　　五、終極對(duì)治：我還有哪些負(fù)面情緒需要去超越的？
  　　1、
  　　2、
  　　3、
  　　4、
  　　
  　　六、終極履歷：假設(shè)人生在2012年12月21日是一個(gè)“結(jié)算點(diǎn)”，我的簡(jiǎn)歷（包括未完成的）或者說(shuō)是“此階段的墓志銘”（列出至少五項(xiàng)）：
  　　
  　　七、終極派對(duì)：（驗(yàn)收）
  　　1、到了2012年12月21日那天，我想對(duì)自己說(shuō)：
  　　2、到了2012年12月21日那天，我想對(duì)（ ）說(shuō)：
  　　3、到2012年12月21日那天，我想要這么慶祝：
  　　
  　　李欣頻的范例：2012年前要完成的幾件大事：
  　　
•   　　《誰(shuí)說(shuō)這輩子只能這樣：李欣頻的變局創(chuàng)意學(xué)》原書(shū)中《黃金900天記事本》我的摘錄：
  　　
  　　*我的黃金三年：
  　　2010年新拍的個(gè)人照：
  　　2010年我（）歲
  　　今年設(shè)定的關(guān)鍵詞是：
  　　最后完全的關(guān)鍵詞是：
  　　
  　　2011年新拍的個(gè)人照：
  　　2011年我（）歲
  　　今年設(shè)定的關(guān)鍵詞是：
  　　最后完全的關(guān)鍵詞是：
  　　
  　　2012年新拍的個(gè)人照：
  　　2012年我（）歲
  　　今年設(shè)定的關(guān)鍵詞是：
  　　最后完全的關(guān)鍵詞是：
  　　
  　　范例：李欣頻的黃金四年：
  　　2009年，我39歲
  　　2010年，我40歲
  　　2011年，我41歲
  　　2012年，我42歲
  　　
  　　
  　　*把新年計(jì)劃寫下來(lái)，時(shí)時(shí)看的人，有46%改變了；沒(méi)寫下?lián)У模挥?%的人改變了，成功幾率足足差了十倍?！_(tái)灣《商業(yè)周刊》1160期
  　　
  　　這兩頁(yè)，你可以貼放今年空白的年歷，先幫自己設(shè)定每周的“靜心閉關(guān)日”（不講話只與自己獨(dú)處）、“不抱怨日”（參看《不抱怨的世界》）、“感恩日”（寫EMAIL或發(fā)簡(jiǎn)訊謝謝本周應(yīng)該感謝的人）、“布施日”、“美金一元日”（當(dāng)天花費(fèi)限于是6元左右，省下的錢捐出去）、“改變?nèi)铡保ǜ淖冏约旱呐f習(xí)，嘗試新東西、新態(tài)度、新生活）。然后設(shè)定每一季的“電影戲劇周”（就是利用這一周，把身邊的人事物，都當(dāng)成是一部正在上演的戲）、“旅游周”或是“心愿完成周”。
  　　
•   　　《誰(shuí)說(shuō)這輩子只能這樣：李欣頻的變局創(chuàng)意學(xué)》黃金900天記事表格
  　　
  　　我的倒數(shù)____天的黃金記事
  　　
  　　 黃金計(jì)時(shí)：第___天/第___天
  　　 今天日期：____年__月__日
  　　 _____年的夢(mèng)想清單（今年要完成的）
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　 固定記事欄目
  　　
  　　 ?今天全球大事記：
  　　
  　　
  　　
  　　 ?今天我的大事記：
  　　
  　　
  　　
  　　 ?今天我照顧了自己：
  　　
  　　
  　　
  　　 ?今天為地球做了什么好事：
  　　
  　　
  　　
  　　 ?今天無(wú)條件幫助了誰(shuí)，照顧了誰(shuí)（及時(shí)行樂(lè)，也要及時(shí)行善——我做了什么讓別人感動(dòng)，但不需要他人回報(bào)的事）：
  　　
  　　
  　　
  　　 ?今天新認(rèn)識(shí)了誰(shuí)：
  　　
  　　
  　　
  　　 ?今天要特別感謝的人：
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　 ?今天要原諒的人：
  　　
  　　
  　　
  　　 ?今天做了什么以前從未做過(guò)的事（或是瘋狂的事，自己害怕的事）：
  　　
  　　
  　　
  　　 ?今天我因?yàn)樽隽耸裁?，地球因此有了不同?br /> 　　
  　　
  　　
  　　 ?今天做了什么讓自己開(kāi)心的事：
  　　
  　　
  　　
  　　 ?今天做了什么讓別人開(kāi)心的事（幫別人創(chuàng)造奇跡，自己想要多少奇跡，就先幫別人創(chuàng)造等量的奇跡）：
  　　
  　　
  　　
  　　 ?今天最大的收獲（好幸運(yùn)活到了今天，因?yàn)榻裉旖?jīng)歷了____________讓我此生難忘）：
  　　
  　　
  　　
  　　 ?今天的啟示或領(lǐng)悟：
  　　
  　　
  　　
  　　 ?今天我為增進(jìn)求生技能做了什么：
  　　
  　　
  　　
  　　 ?今天為我的2012夢(mèng)想清單實(shí)踐了什么：
  　　
  　　
  　　
  　　 ?到今天為止，一生的精華畫面：
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　 ?如果今天就是獨(dú)立的一生，那么今天最經(jīng)典難忘的三個(gè)畫面是：
  　　
  　　 1._____________________________________________________________________
  　　 2._____________________________________________________________________
  　　 3._____________________________________________________________________
  　　
  　　 ?今天最大的奇跡：
  　　
  　　
  　　
  　　 ?今天有哪個(gè)夢(mèng)想或者愿望實(shí)現(xiàn)了：
  　　
  　　
  　　
  　　 ?今天的遺言（如果今天是在地球上的最后一天，我想要說(shuō)的是）：
  　　
  　　
  　　
  　　 ?今天的愿望、明天的奇跡（如果還有明天，我要優(yōu)先去做什么，屬于比較短期的愿望）：
  　　
  　　
  　　
  　　 ?我對(duì)未來(lái)的預(yù)言（如果事后有應(yīng)驗(yàn)，則隨時(shí)補(bǔ)充在此行之后）：
  　　
  　　
  　　
  　　 ?如果今天是舊模式的最后一天，明天會(huì)開(kāi)始怎樣的新模式：
  　　
  　　
  　　
  　　 ?今晚睡前觀想5分鐘全人類最好的版本，明早醒來(lái)就直接活在那版本：
  　　
  　　
  　　
  　　 ?其他（可自行設(shè)計(jì)欄目）：
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
  　　
•   　　
  　　 對(duì)我來(lái)說(shuō)，李欣頻的書(shū)有個(gè)特色，第一次看的時(shí)候挺有味兒，而且還能一邊看一邊想想，點(diǎn)點(diǎn)頭，即使是這樣，閱讀她一本書(shū)的時(shí)間平均也就一天。這是在《十四堂人生創(chuàng)意課》的時(shí)候。而到了《誰(shuí)說(shuō)這輩子只能這樣:李欣頻的變局創(chuàng)意學(xué)》時(shí)，閱讀時(shí)間縮短到只需要泡一次咖啡吧的時(shí)間，而且……也基本沒(méi)什么太多心得了。
  　　 當(dāng)寫書(shū)出書(shū)的時(shí)間只需要一兩周，讀書(shū)的時(shí)間自然也就只需要那么幾小時(shí)而已，快速地獲取自己需要的信息，然后為我所用，然后……然后就沒(méi)有了?？觳托偷臅?shū)，當(dāng)然也就需要快餐式的吃法。
  　　 在這本《誰(shuí)說(shuō)這輩子只能這樣:李欣頻的變局創(chuàng)意學(xué)》里，李欣頻和很多日本人寫的啰嗦型讀物一樣（比如《在星巴克要點(diǎn)大杯咖啡》，或是勝間和代的所有財(cái)務(wù)管理書(shū)），有一個(gè)比較具體的好創(chuàng)意，然后再設(shè)法找了各種可以支持這個(gè)創(chuàng)意的材料來(lái)用自己的語(yǔ)言組織起來(lái)。她本人就是文案出身，這樣的方式當(dāng)然挺好。這次的創(chuàng)意是：如果2012是真的，在剩下不多的幾百天里，你要如何規(guī)劃自己的人生？
  　　 李欣頻是一個(gè)思維非?？旃?jié)奏的人，她的文字就像是鳳凰衛(wèi)視梁文道的節(jié)目一樣，充斥著巨大的信息量，也有著大量可以去參考閱讀的書(shū)籍、講演和電影。但如果你真的打算跟著她的腳步一部部地讀完所有她推薦的書(shū)看完她介紹的電影，那又一個(gè)死讀書(shū)的書(shū)呆子（俗語(yǔ)：SB）也就誕生了。就像去旅行時(shí)如果按著《Lonely Planet》一頁(yè)一頁(yè)對(duì)照著玩的人也是SB一樣。
  　　 我從這本書(shū)里學(xué)到了一些挺好的技巧，也列在下面供以后的自己和大家們參考?？磿?shū)、摘錄、做筆記、寫書(shū)評(píng)，占用的時(shí)間還沒(méi)有古代人準(zhǔn)備讀大德大典前的焚香齋戒、沐浴更衣的時(shí)間多?？觳偷臅?shū)，不能強(qiáng)求，不然就是在裝逼。只是讀書(shū)這件事，和吃飯一樣，快餐不是不能吃，只是盡量少吃罷了。
  　　
  　　
  　　李欣頻的黃金記事TIP
  　　用倒計(jì)時(shí)的方式來(lái)開(kāi)始（倒數(shù)1099天）
  　　今天日期
  　　2010年夢(mèng)想清單
  　　全球大事記
  　　我的大事記
  　　今天有哪個(gè)夢(mèng)想或愿望實(shí)現(xiàn)了
  　　今天的遺言
  　　今天的愿望
  　　今天做了什么讓自己開(kāi)心的事
  　　今天做了什么讓別人開(kāi)心的事
  　　今天最大的收獲
  　　今天的啟示或領(lǐng)悟
  　　今天我為求生技能做了什么
  　　今天我為2012夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)了什么
  　　今天新認(rèn)識(shí)了誰(shuí)
  　　今天要感謝的人/事
  　　今天要原諒的人
  　　今天做了什么以前從沒(méi)做過(guò)的事
  　　
  　　終極體驗(yàn)（想在2012年前完成這些非凡的體驗(yàn)）
  　　
  　　終極對(duì)治（我有哪些負(fù)面情緒需要去穿越的）
  　　
  　　終極夢(mèng)想（2012年前要完成的幾項(xiàng)大事）
  　　
  　　終極求生技能/終極能力
  　　
  　　每周應(yīng)該有“靜心日”、“不抱怨日”、“感恩日”、“美元一元日”、“心跡日”、“旅游周”等等。
  　　
  　　可以看看的書(shū)：
  　　不抱怨的世界
  　　不逃避的智慧
  　　創(chuàng)造金錢：通往豐裕之路
  　　旅行的藝術(shù)
  　　如果世界是100人村
  　　應(yīng)該再讀一遍《小王子》
  　　www.google.com/sky
  　　
•   　　喜歡她是由第一本看她的書(shū)：《人生十四堂公開(kāi)課I 》 開(kāi)始，很有勵(lì)志成份，喜歡，但接著她出的其它一系列的書(shū)就沒(méi)什么看頭了，講宇宙講心靈方面，講佛講其它的有點(diǎn)漂渺，這和她的（人生十四堂公開(kāi)課III）大同小異。她的關(guān)于創(chuàng)作的書(shū)應(yīng)該不俗，像這本此類型的書(shū)，就出得真的對(duì)我沒(méi)吸引力。
•   　　我忘記什么時(shí)候知道李欣頻這個(gè)人，但是我能記得三本人生創(chuàng)意學(xué)給我留下的震撼，或者說(shuō)從本質(zhì)上改變了我。
  　　誰(shuí)說(shuō)這輩子只能這樣，書(shū)的內(nèi)容不算多，最能吸引我的還是后面的900天規(guī)劃。在網(wǎng)上找不到表格，只好自己一個(gè)字一個(gè)字打出來(lái)。
  　　辦公室貼著的日期表距離2012年12月31日還有827天，我很懶，寧愿選擇這個(gè)月的最后一天當(dāng)世界末日，不喜歡21.
  　　這本書(shū)可以說(shuō)是勵(lì)志書(shū)，也可以說(shuō)是指導(dǎo)你人生規(guī)劃的規(guī)劃書(shū)，最少我是這樣用的。
  　　
•   　　開(kāi)始也是看到名字和推薦覺(jué)得應(yīng)該是本不錯(cuò)的書(shū)，于是滿懷希望的抱回家了，結(jié)果看了第一章就不太想看了。一直都是在說(shuō)一些類似如果世界末日或者大災(zāi)難的話怎么怎么樣，覺(jué)得沒(méi)什么實(shí)質(zhì)性的內(nèi)容。好吧，也許是我還沒(méi)有看完，評(píng)價(jià)不客觀，不過(guò)，我想我短時(shí)間都不會(huì)像讀這本書(shū)了的。
•   　　在書(shū)店看到它的第一眼，就被名字打動(dòng)。
  　　是啊，誰(shuí)說(shuō)這輩子只能這樣？
  　　愉快的等待李小姐的慧世真言，期待著被醍醐灌頂……
  　　可惜，在半小時(shí)之間，它再也沒(méi)打動(dòng)我。
  　　誠(chéng)然李小姐人生活的精彩，可是這本書(shū)卻少了點(diǎn)打動(dòng)人心的深度。
  　　最令我遺憾的是，我從中找不到對(duì)生活的信仰。
•   　　 看了之后覺(jué)得自己視野狹窄，而且每天庸庸碌碌。想好好制定一個(gè)計(jì)劃，給自己的人生一個(gè)負(fù)責(zé)任的規(guī)劃。
•   　　讀李欣頻，從第一本創(chuàng)意人生課，到現(xiàn)在這本《誰(shuí)說(shuō)這輩子只能這樣》，連連續(xù)續(xù)讀了n本她的書(shū)，她出書(shū)也很快。我能深切的感受到李欣頻的成長(zhǎng)。而我也跟著她走了過(guò)來(lái)，跟著她慢慢的領(lǐng)悟人生。
  　　她是個(gè)如此用功，如此愛(ài)生活的人。因?yàn)樗颐撎Q骨的改變。學(xué)習(xí)她的執(zhí)著，學(xué)習(xí)她的努力，學(xué)習(xí)她的熱愛(ài)生活，甚至學(xué)習(xí)她給我們提供的小方法。。。。。
  　　她又是很慷慨的人，無(wú)論發(fā)現(xiàn)什么對(duì)她有價(jià)值的書(shū)籍還是電影，還是任何東西，都毫不保留的分享給所有人。她推薦的書(shū)單，只要能買到，我都會(huì)去讀，受益匪淺。
  　　她身上我看到了另一種絕妙的生活方式。創(chuàng)意、快樂(lè)、執(zhí)著的生活！
•   內(nèi)容好多好雜，而且文字過(guò)于生硬，確實(shí)像拼湊的啊
•   確實(shí)，同意
•   我有同感,交個(gè)朋友吧,哈
•   記錄表格不難，但翻查記錄就沒(méi)多少人能做到了。以前自己也填過(guò)很多類似的表格，但現(xiàn)在基本上丟失了或放在抽屜里成為了垃圾……希望樓主能持之以恒……
•   每天總結(jié)這個(gè)都好廢時(shí)間。。。
•   變成軟件會(huì)樂(lè)趣多
•   太多了，大道至簡(jiǎn)，先弄一兩個(gè)就很難得了。
•   我想試試，體驗(yàn)活著的感覺(jué)。
•   這樣的讀物正象李才女告訴我們的，每天讀一本，剛剛好。但單單讀這種書(shū)是不夠的，需要一些非量產(chǎn)的書(shū)，能起到指引作用的書(shū)。
•   實(shí)在看不出這本書(shū)的誠(chéng)意
•   或許到最后，都會(huì)有這樣的境遇
•   同意。?？戳藥醉?yè)就覺(jué)得很沒(méi)意思了。。。屬于可以快速看完的書(shū)。。沒(méi)有宣傳得那么好
•   恩 基本上有用的信息就是后面那個(gè)表格- -..
•   呵呵，感謝LZ把心得列出來(lái)，這樣大家都不用買書(shū)了。
•   看過(guò)她的書(shū)，有同感，最后整理出來(lái)的就是書(shū)單，之后，書(shū)單還擱淺了。
•   日期
  　　2010年夢(mèng)想清單
  　　全球大事記
  　　我的大事記
  　　今天有哪個(gè)夢(mèng)想或愿望實(shí)現(xiàn)了
  　　今天的遺言
  　　今天的愿望
  　　今天做了什么讓自己開(kāi)心的事
  　　今天做了什么讓別人開(kāi)心的事
  　　今天最大的收獲
  　　今天的啟示或領(lǐng)悟
  　　今天我為求生技能做了什么
  　　今天我為2012夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)了什么
  　　今天新認(rèn)識(shí)了誰(shuí)
  　　今天要感謝的人/事
  　　今天要原諒的人
  　　今天做了什么以前從沒(méi)做過(guò)的事
  　　
  　　終極體驗(yàn)（想在2012年前完成這些非凡的體驗(yàn)）
  　　
  　　終極對(duì)治（我有哪些負(fù)面情緒需要去穿越的）
  　　
  　　終極夢(mèng)想（2012年前要完成的幾項(xiàng)大事）
  　　
  　　終極求生技能/終極能力
  　　
  　　每周應(yīng)該有“靜心日”、“不抱怨日”、“感恩日”、“美元一元日”、“心跡日”、“旅游周”等等。
  全書(shū)的精華在此
•   待看到這本時(shí)，我只想說(shuō)，為了滿足個(gè)人的成就感而出版快餐書(shū)，至少對(duì)某些讀者來(lái)說(shuō)是不道德的。
•   我也不大喜歡那些出很多書(shū)的所謂心靈作者啊。。。
•   哈哈 我也是幾小時(shí)就看完了 本來(lái)還以為要看很久。。
•   確實(shí)反感這種為了出書(shū)而拼湊成書(shū)的行為 比如那種誰(shuí)誰(shuí)編著編著的書(shū)籍 我一直納悶?zāi)切?shū)是怎么有資格出版的 很多只是東拼西湊摘錄的匯總而已 不過(guò)世道就是如此 總有人需要 總有人花冤枉錢
•   感覺(jué)快餐是因?yàn)闀?shū)的信息量太大，一直沒(méi)辦法吸收，但卻可以重復(fù)讀，因?yàn)槊恳淮巫x可能看到的信息點(diǎn)就不一樣了。
•   支持樓上的說(shuō)法，
•   對(duì)我來(lái)說(shuō)，李欣頻的書(shū)有個(gè)特色，第一次看的時(shí)候挺有味兒，而且還能一邊看一邊想想，點(diǎn)點(diǎn)頭，即使是這樣，閱讀她一本書(shū)的時(shí)間平均也就一天。這是在《十四堂人生創(chuàng)意課》的時(shí)候。而到了《誰(shuí)說(shuō)這輩子只能這樣:李欣頻的變局創(chuàng)意學(xué)》時(shí)，閱讀時(shí)間縮短到只需要泡一次咖啡吧的時(shí)間....
  ~~~~~~~~
  我對(duì)很多西方的成功勵(lì)志、必讀或者雞湯書(shū)也有類似感受，甚至連翻一翻的欲望都沒(méi)有
•   廣告文案出身，寫標(biāo)題就是很能吸引眼球。
•   我也略有同感。這上面都是面對(duì)心靈沖突的技巧，缺乏更源頭的“正見(jiàn)”，或者說(shuō)叫積極，溫暖的力量，愛(ài)的力量
•   是不是實(shí)效性降低了？？？？？？？？？
•   四的！同意lz。而且以不到一小時(shí)的速度瀏覽完畢。
•   畢竟不是一本實(shí)用類和知識(shí)類的書(shū)，我理解的更是心靈與智慧類的書(shū)。
•   標(biāo)題很吸引人。?？上?nèi)容。。大概讀了幾頁(yè)就不感興趣了我。不過(guò)我會(huì)堅(jiān)持看完的。。
•   同意~我也是被標(biāo)題吸引的。。。
•   曾經(jīng)堅(jiān)持，中斷好幾回，至今還沒(méi)讀完。尼瑪還不如一本心靈雞湯啊
•   感覺(jué)語(yǔ)言寫得過(guò)于生硬，看不下去啊
•   這本書(shū)真有這么好么？
•   倒是在沮喪的時(shí)候看著會(huì)覺(jué)得鼓舞。但如果你想吸取的是養(yǎng)分，這個(gè)恐怕在時(shí)效上比較短暫。
•   跟你挺像的，我們都在參與著欣頻老師的實(shí)驗(yàn)生命過(guò)程。
•   深有同感啊~~我也大愛(ài)李欣頻??！我讀了她的《十四堂人生創(chuàng)意課》后啟發(fā)很大，接連買下她的《創(chuàng)意課二》、《創(chuàng)意課三》，接下來(lái)，要拜讀她的《誰(shuí)說(shuō)這輩子只能這樣》，好興奮~~哈哈
•   我也跟LS的一樣，讀了她的每一本書(shū)，教會(huì)了我如何用不同的視角去看世界，并且在引導(dǎo)我們?nèi)ネ诰蜃约喝松畲蟮膶毑?，她的方法很多，就看平時(shí)能不能真的運(yùn)用，在低迷或找不到人生意義與方向的時(shí)候，讀欣頻老師的書(shū)會(huì)得到很多啟發(fā)。

相關(guān)圖書(shū)

• 玩玩不織布
• 鋼橋結(jié)構(gòu)焊接接頭埋弧自動(dòng)焊施焊工藝
• 大頭英語(yǔ)系列
• 財(cái)務(wù)軟件應(yīng)用
• 高級(jí)會(huì)計(jì)實(shí)務(wù)科目應(yīng)試指南
• 高中英語(yǔ)選修6
• 什么是什么
• 徹底把經(jīng)絡(luò)穴位說(shuō)清楚
• 老狐貍說(shuō)話心經(jīng)大全集
• 男人的資本大全集
• 戰(zhàn)勝自己大全集
• 感謝折磨你的人全集
• 深化刑事司法改革的理論與實(shí)踐
• 行政法與行政訴訟法學(xué)
• 侵犯社會(huì)法益犯罪研究
• 技師綜合實(shí)踐與畢業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)
• 電子產(chǎn)品裝配工初級(jí)技能
• 板式加勁梁懸索橋
• 期貨與期權(quán)業(yè)務(wù)
• 基層主管五項(xiàng)技能訓(xùn)練
• 企業(yè)動(dòng)態(tài)能力一致性與績(jī)效關(guān)系研究
• 員工高效執(zhí)行力
• Java程序設(shè)計(jì)
• 玩鋁線做雜貨
• 鉤針毛線小物